陇原名师

周哲心理健康

名师工作室

为助力工作室成员积极备战即将到来的市级学科教学竞赛，提升参赛教师的专业素养与竞技状态，陇原名师·周哲心理健康名师工作室于2025年7月4日在嘉峪关市第一中学心理辅导中心成功举办了主题为“赛有道，心无界”的专题教研活动。本次活动聚焦竞赛核心环节，特邀往届获奖教师及资深评委现场指导，并设置自由研讨环节，为参赛教师搭建了交流学习、减压赋能的高效平台。

活动伊始，工作室首席导师杨超阐述了本次教研的目的，强调教学竞赛是展示心理健康教育成果、促进教师专业成长的重要契机。随后，活动进入核心环节。

专家引领，策略赋能：

精准把脉竞赛方向

曾在市级学科教学竞赛中荣获一等奖的工作室导师崔静老师、曹会文老师，结合自身参赛经历，进行了实践经验分享。她们围绕“教学设计亮点挖掘”、“课堂生成巧妙应对”、“说课答辩核心要点”、“时间把控与节奏感”等关键环节，以真实案例为引，详细剖析了竞赛中的难点、易失分点及突破技巧，提供了极具实操性的“通关秘籍”。

活动还邀请多次担任过市级教学竞赛评委的工作室导师施晓波老师、韦秀莲老师从评审标准出发，深入解读了竞赛中评委关注的核心维度，如“教学理念的先进性”、“活动设计的有效性”、“师生互动的深度”、“心理专业素养的体现”、“课堂氛围的营造”等。他们特别指出，一堂优秀的心理健康竞赛课，不仅要“形”美（流程顺畅、技术娴熟），更要“神”聚（紧扣主题、触动心灵、促进成长），为老师们指明了备赛的着力点和提升方向。

心理解压，状态调适：

构筑坚实心理后盾

备赛不仅是教学技能的比拼，更是心理素质的较量。针对参赛教师普遍存在的紧张、焦虑等情绪，本次活动特别设置了心理调适环节。

工作室首席导师杨超老师运用心理学原理，分析了竞赛压力的来源，并现场教授了简单易行的放松技术、积极自我暗示方法、以及如何在高压环境下保持专注和自信的策略，帮助老师们学会与压力共处，将焦虑转化为动力。

在随后的互动环节中，老师们分享了各自在备赛过程中遇到的心理困扰和应对方法。资深教师们提供了温暖的鼓励和实用的建议，营造了相互支持、共同成长的积极氛围。

自由研讨，思维碰撞：

汇聚智慧共谋突破

活动的后半程为自由研讨时间。参赛教师们围绕教学设计中的具体困惑、资源获取、技术应用等问题，与指导专家、工作室成员及同伴展开了热烈而深入的讨论。大家畅所欲言，思维激荡，不同经验与视角的交融为每位参与者带来了新的灵感和解决方案。

总结展望：

蓄力前行，静待花开

活动最后，工作室首席导师杨超老师进行了总结。他充分肯定了本次教研活动的实效性，认为活动内容充实、指导精准、氛围融洽，有效回应了参赛教师的迫切需求。他鼓励全体参赛教师将今日所学内化于心、外化于行，精心打磨教学设计，积极调整身心状态，以饱满的热情和专业的素养迎接挑战。同时，工作室也表示将持续关注参赛教师的备赛进程，提供必要的后续支持。

本次教研活动不仅是一次高效的备赛指导，更是一次深刻的专业成长体验。它凝聚了名师工作室的集体智慧，为参赛教师注入了强大的信心和动力，充分体现了工作室在引领区域心理健康教师专业发展、促进教育教学质量提升方面的责任与担当。期待老师们在市级竞赛的舞台上绽放光彩，载誉而归！