不可否认，谁都喜欢心理阳光的孩子。

这样的孩子每天正能量满满，快乐无忧，积极向上，自信笃定；这样的孩子将来走上了社会，也更容易实现自己的价值。

“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”这是法国儿童教育学界共同认可的观点。

孩子积极乐观、心理阳光，这是比成绩好更重要的能力。

那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢？以下九个实用的培养建议，送给所有需要的父母。

一、训练孩子独处的能力

心理学家说，安全感不是依赖感。

如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。

孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，他心里也会知道您在那里。

专家说，对于孩子的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。

周国平说过，独处不是与世隔绝，而是为自己保留一个开阔的空间，一种内在的从容，在可支配的时间里，不断靠近理想中的自我。

学会独处才能思考，因为有空白，才能思考更多的未来和方向。

二、满足孩子要有度

要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。

“能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”

儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们：

“只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。”

孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。

一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。

比如：孩子饿了，可以让他等上几分钟。

不要屈从于孩子的所有要求。

拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。

在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。

三、孩子发火的时候冷处理

孩子发火，第一个办法是转移注意力，就是想办法让他去自己的房间发火。

没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。

适当的惩罚，并贯彻到底。

另外说“不”的时候，不要干巴巴地说不，要给孩子解释为什么不行。

即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重；家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不；禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。

四、正视孩子的不完美

俗话说，“ 尺有所短，寸有所长”，每个人都自己的长处，也都有不足的地方。

如果孩子和别的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形状有问题，或者性格与行为很偏激，家长一定不要否认这些事实。而是积极和他讨论，寻找解决办法，或者接受现实。

在这方面，去找专家是最好的办法，因为小孩子一般会把专家（比如医生）的话当回事。

没有完美的成人，更没有完美的孩子。

很多时候，我们做不到，为什么要求我们的孩子要做到？

不能接纳孩子的不完美，实际上就是不接纳孩子的成长。

接纳孩子的不完美，是父母给孩子最好的礼物。

那些金山银山物质上的财富，远不如给她一个强大的内心，学会充分地肯定自我、接纳自我，这才真的能帮助她一辈子。

五、批评，对事不对人

批评孩子要就事论事。

比如，孩子弄坏了妈妈的首饰：

这样说是对的：“ 你看，如果你去玩你没权利玩的东西，就会发生这样糟糕事。”

这样说是错的：“你太坏了，你怎么能弄坏我的首饰呢？你成心不让妈妈戴了！”

第一句明确告诉了孩子，他的错误在于他“动了不该动的东西”，并没否定孩子的人品。

第二句话则为孩子定了性，使他很沮丧，打击了他做好孩子的自信心。

教育，很大程度是语言艺术。

批评孩子一个很重要的原则就是“对事不对人”，尤其是低龄孩子。

另外一点父母需要谨记，批评虽然有必要，但是更重要的是，通过批评传达给孩子的却是鼓励。

心理学家威廉•詹姆斯曾说过：“人性中最深切的禀质，是被人赏识的渴望。”

六、放手让孩子去做

让孩子早早地做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。

不要过分替孩子做事情，替孩子说话，替孩子做决定，越俎代庖之前，可以想想，这件事，也许孩子可以自己做了。

不要说的话：“你不行，这事你做不了！”

有时候大人禁止孩子做一些事情，仅仅因为“他没做过”。

如果事情不是危险的，就放手让孩子尝试。

七、让孩子敞开心扉

与人沟通是能力，把心里的想法说出来更是一种能力。

每个父母其实都很希望能和孩子保持良好的沟通，也都希望自己总是可以了解到孩子到底在做什么，在想什么。

父母想要了解孩子的真实想法，首先就应该放下自己高高在上的姿态和心理。

只有父母自己先表达爱、传递爱，让孩子感觉到温暖、信任和理解，才会愿意也敞开自己的心扉。

比如处于青春期的孩子，更需要父母正确的引导。

让孩子积极且及时说出自己心里的话，会避免做出一些阴暗的事情，不及时控制、避免，他会更可怕地延续下去。

鼓励对于孩子来说非常重要，父母要多说一些积极的话：

“我们在一起真高兴，不是吗?”

“我们真是太幸运了！”

“不要难过，下次我们会做得更好。”

那么，父母如何做，才能让孩子敞开心扉呢？（感恩关注正德学堂）

1、声东击西。

父母要让孩子放下戒备，先聊聊其他事情，从宽泛的话题入手，再慢慢打开话匣子。

2、感同身受。

当孩子和父母聊天的时候，家长要站在孩子的角度，去感受孩子的心情，并表达出父母的善解人意。

3、循循善诱。

在孩子慢慢表达自己的时候，父母要多一些共情式提问。

4、心悦诚服。

和孩子聊天时，父母要关注孩子的心情、兴趣和感受，拉近和孩子的心理距离，再提一些有参考价值的建议。

只要父母主动用心地了解孩子的内心世界，孩子的心终会向我们敞开。

八、强调所得到的东西，懂得爱

亲情友情，感官享受，强化这些“获得”，让他在享受的时候知道自己是在享受。

强化他的认识：我拥有很多，我现有的东西很珍贵。

必须让他知道这些亲人们对他的好，不是应该的，不是必须的；

这个世界上没有谁欠谁的，给他的爱，是大人们的负责任，他必须懂得感恩。

他们以后也会为人父母。

这个世界上没有坐享其成，他必须明白父母给他的不是必须，不是习惯，是爱。

九、必须懂得尊重他人

不管父母是什么身份，不管周围的人是什么身份，必须要孩子懂得尊重他人，没有身份区别。

也许是爸爸的朋友，也许是妈妈的同事，也许是爸爸的司机，也许是学校门口的保安等等……

这些和他没有血缘关系的人，对他的给予，孩子必须心存感激。

让孩子拥有一颗感恩的心，就等于给了孩子一盏灯。

有了这盏灯，在日后的日子里，当孩子长大了，当父母不在他身边的时候；他也能够以平和之心对待世界，以感激之心对待人生，这样，他才能真正的健康、幸福。