家长能量和谐，才是ADHD家庭最强的干预！_考试资料

开心田螺

2025-11-20 17:53:03

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ADHD互助联盟

家长能量和谐，才是ADHD家庭最强的干预！

我们常说：促进adhd孩子前额叶，有两个重要维度：止损和赋能。

止损是减少一切对额叶发育不利的因素，赋能是尽可能使用科学方法促进前额叶发育！

当家长得知孩子是adhd的时候，焦虑、抑郁、愤怒、对抗、压力便会充满这个家庭，这些负面情绪对a娃的大脑发育是非常不利的。

我们总是低头寻找世界上最有效的adhd干预方法，想要“赋能”adhd孩子，却忘记了“止损”！

而止损，就需要家长向内求，自我觉察、探索，让自己的心境恢复到和谐状态。

上上周六是我们儿童青少年正念营的第一次见面会，家长们感触颇深，家长纷纷分享：

1.听完更明白了：“家长稳定，才是家庭最强的干预”

2.作为父母，无意中的言行对adhd孩子会造成很大的影响。比如有时候孩子能很敏感的感知到我们对他的不信任或者不认可而感到生气，或者拒绝沟通，小小的语气变化他都能立刻感知到。

而这又会加剧孩子的情绪问题和低自尊问题。

所以作为父母，我要从心底里相信他是要变好的，也能够有变好的能力，给他更多的接纳和安全感，建立良好的亲子沟通关系。

3.父母的言行会影响adhd孩子一生，童年的有些美好记忆，比如父母的鼓励和无条件的接纳，将会成为A娃成年后外出拼搏的勇气和底气。

我们对孩子的影响，远不止看得见的陪伴，更有那些未被察觉的信念与模式的传递。

我打算从自我觉察开始调整自己，从和家人坦诚表达微小的想法开始，找到主动沟通的勇气。

我的改变，会让孩子感受到他是被爱的，是可以有自己的想法的，而不是一睁眼只有学习的kpi，完成当日的kpi考核才能出门玩！

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