出国之前，无数次幻想自己到了国外便摇身一变成为万众瞩目的“社交花蝴蝶”，拥有美剧女主精彩又抓马的校园生活。然而刚到学校，天崩开局就给了萌新留学生们当头一棒，初入课堂便“开朗失败”，在周围高能量local的强烈衬托下不得不又做回自闭的小透明。

很多人在经历了这一冲击之后，不得不感叹“内向的人在美本真的太难了”——但是，居然也有人觉得i人才是“天选留学生”？

社恐勇闯美本，生存十分艰难

小H在国内的时候就属于非常内向的那一类学生，全凭天天一起上课，时间长了才和高中同学有了一定交流，也交到了不多的几个知心朋友。

出国之后的前半个学期，小H像从前一样“慢热”，在现实中几乎“0社交”，别提好朋友了，连网友和搭子都没有，要说唯一的社交活动，就是在网上和老朋友聊天。虽然“没朋友”也不是活不下去，但想到自己如果接下来四年都这样孤零零，真的有点不知如何是好。

交朋友要“主动出击”？但现实情况好像要复杂很多。

和自己住得近的“室友”只能停留在“住在隔壁”的关系，大家在门口“恰好碰见”，假装热情实则尴尬地say hi之后双双坚决地撞上门，然后便各自安好，自此一周不再碰面。

上节课见到的人下节课便不知去向，昨天还坐在旁边的课友几天后就再也不复出现；偶尔礼貌性地互换了社交帐号，今后也最多隔三岔五、假装不经意地给人家点点赞，根本不可能有什么下文。

大家来去都很匆忙，也总有自己急着做的事和忙着约见的朋友，谁的社交圈似乎都没有给可怜的我们留下可以挤进去的位置。

接受孤独就可以了吗？小组作业才是真正“天塌了”的时刻。

有些通识课的老师会摇色子随机分配小组，刚开始大家还抱怨匹配到奇葩队友，后来才意识到这样做的老师还算善良，起码让你不至于落单。

有的时候还在为自己抢到了一个有趣的热门课暗自开心，一进班才发现，原来人家都是几个朋友商量好一起来的，你才刚刚点开课程大纲，人家甚至已经跟老师讨论上汇报选题了。

课堂讨论的时候你差点落单，非常刻意地尝试后才给一个小组镶了边，得到了一个微笑点头的角色；别人都发表完意见了，为了缓解尴尬才有好心人问你“你觉得呢”，你一下反应不过来憋红了脸半天支支吾吾出几句前言不搭后语的话，一圈眼睛假装专注地盯着你，你却只想找个地缝钻进去。

最受不了的是，那些你认为很受欢迎的话痨白女还经常觉得没人爱她们，一天到晚各种朋友排队和她煲电话粥或在宿舍里说悄悄话，哭诉自己多么寂寞伤心焦虑，这时候你只能在一边“完全透明”地听着、深感无语地忍着。

有些人会将这些社交问题归罪于“英语不好”，但有没有考虑过，我们社恐人的根本问题可能不是“不会说英语”，而是整体来说“说话”都有一定困难。迷茫、孤独难耐，鼓起勇气向学校心理支持求助，但这又必须要求我们面对面和咨询师谈话，这一个小时的“高强度说话”对社恐人来说又是一场困难的精力消耗……

国外“活得很好”，因为我很自闭

虽说美本的风格和国内非常不同，但作为独自在外、没有亲近的家人和熟悉的好友陪伴的留学生，大部分时候我们还是需要习惯那些疏远的人际关系和常态的孤独。正因如此，在适应了一段时间之后，很多同学会表示，i人留学简直是如鱼得水。

出门之前家人时常担心我们一个人关在小屋里整天不说话、过着两点一线的生活，是不是会无法排解郁闷的心情——但这其实正合我意。

对社交能量低的i人来说

很多时候，哪怕和亲近的人的寒暄都会多少带来一点点负担，而这种极简的状态才给我们留足了私人空间，让我们有足够的时间关心自己的学习和生活。出门逛街也会自在很多，因为“根本没有在意的人”，也没有人会注意到我们，不需要时刻保持和一群朋友在一起时展现的完美状态。

偏僻、无聊或以冷淡气氛知名的留学地自然聚集了不少自闭留子，但有的时候，其实“高能量”的美国大学也会被极端i人视为天堂。

在其他人还在因为充斥着美式尬聊、随机出现的small talk的日常而苦恼的时候，有些自闭却松弛的留学生已经汲取了homeless精神，开始随心所欲地在公园里躺平、全然不顾形象地在大街小巷游荡；他们发现哪怕自己的行为再奇怪，也不会有人注意到你，觉得你不合群或有问题。

i人“开朗”指南

有些i人备受煎熬、有些i人潇洒自在，还有些人入乡随俗，表示留学以后确实被迫开朗了起来，变得外向了许多。

比如不知道是因为自闭太久憋得难受还是被学业压力扭曲了精神状态，有些时候会突发和陌生人说话的欲望。

即使在课堂上常年一言不发，和老师同学碰见也略感羞涩，但我们却能和公交车上的陌生人谈笑风生，和咖啡店店员自然地攀谈问候，丝毫不感觉难为情。更有甚者，在学校里0社交，回家后在社区里和老头老太太喝酒唠嗑。有的时候倒觉得这些和自己的“核心”足够远的外人，格外能让我们毫无芥蒂、感到安全和温暖。

比如平时说话的时候习惯小心翼翼，课下找教授或像在国内发微信一样编辑短信息总有无法逾越的心理负担；但在国外的学校里，相对“刻意”的邮件成了自然的沟通方式，允许我们在绝大多数场景下充分思考、礼貌又不显得生硬地和人交流，反倒少了很多尴尬和顾虑，和教授来往也渐渐不再觉得不好意思。

有些同学也将“社交对象”从同学转移到了其他事物身上——有些独居的同学养了宠物，没别的事的时候就自己宅在家里打游戏，和小猫小狗做伴。还有同学表示，每天和AI聊天好几个小时，怎么不算社交生活丰富多彩呢……

在压力大的日子里，我们看到陌生城市里他人的幸福，会觉得这里的繁华与自己无关，于是突然被提醒“我好像不属于这里”“我好像没有朋友”。

但是，自己撑过暂时的难关后，偷出一点时间出去走走，在公园里散散步，有些瞬间也会突然体会到外面世界的热闹。的确，每个留学生的性格都很不一样，i人们虽然外表“冰冷”，但内心也会慢慢感受到那座陌生城市带来的、独属于自己的一份趣味。

文 | 一次性罕用词

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