3月2日，东城区十余万名师生迎来春季新学期，“健康第一”成为今年中小学“开学第一课”的核心主题，“班超联赛”再度焕新启动，各类特色体育赛事、健康关爱项目同步开启，为新学期校园生活注入健康活力。

东城区西总布小学健康教育开学第一课。

东城区新鲜胡同小学健康教育开学第一课。

“班超联赛”正式启动

新学期伊始，东城区灯市口小学正式启动“班超联赛”，将开展为期四个月的田径项目“班超联赛”，聚焦学生跑步爆发力、耐力等核心能力提升，培养学生会跑、善跑、爱跑的运动习惯，全面增强学生的心肺能力。同时，结合学校智慧操场，还将开展AI赋能身体素质的“班班赛”，包括跳绳、多种跳跃、立定跳远、仰卧起坐等多个项目。此次“班超联赛”秉持“月月有、班班赛、人人上”的原则，通过体育竞技的形式，激发学生自主锻炼的热情，让学生的健康水平“卷起来”。

东城区史家胡同小学发布学校2026年健康成长速赢项目，从课堂提质、体育活动、餐饮保障、校园设施等多方面，为学生身心健康保驾护航。深受学生们喜爱的“班班赛”也将启动，全校总赛数将达到500余次。赛事将打破传统模式，强调整体协作，让学生在运动中锤炼体魄，学校也将以赛事为契机，让体育锻炼、身心健康融入校园日常。

“开学健康第一课”开讲

北京市第十一中学健康副校长为全校师生讲授“开学健康第一课”，从科学预防疾病、坚持体育锻炼、合理膳食防近控肥、强化自我健康素养四方面提出倡议，号召学生做自身健康第一责任人。学校同步启动“激扬青春、同心悦动”长跑班级联赛，以赛促练提升学生身心健康，营造校园健康新风尚，为新学期注入蓬勃活力。

北京市广渠门中学邀请健康副校长、首都儿科研究所副所长谷庆隆以“青少年科学运动与身心健康”为主题带来权威专业的“开学第一课”，助力学生科学锻炼、健康成长。学校还发出“动员令”，即将开启的500余场次“班班赛”暨校园足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球五大联赛正等待学生的积极参与。

北京第一师范学校附属小学与东城区宝华里小学共同以“健康第一课+活力畅跑”的形式开启新学期。学校将健康知识讲解与师生集体跑相结合，真正做到以知促行、身心同健。全员共参与的班级马拉松赛，让学生在运动中增强集体凝聚力，而教师领跑、师生同跑的形式，更营造阳光健康、积极向上的校园体育新风尚。

“身心两健”呵护心灵

“身心两健”，心理健康同样重要。

东城区安外三条小学开学典礼。

新学期，东城区府学胡同小学心理健康机器人“小智”与同学们初次见面。未来，它将在教学楼内“巡航”，随时为需要心理调节、缓解压力的同学提供帮助。它不仅能与人展开对话，还能举起机械手臂进行拥抱，给学生陪伴与安抚。

东城区西中街小学的班主任老师们则立足班级成长需求，围绕情绪调节、人际交往、阳光心态等内容，为学生带来开学第一节心理健康宣讲，用心守护每一位同学的心灵成长。

中央工艺美术学院附属中学开展心理健康微讲座，心理教师通过情景再现与情绪管理技巧分享，引导学生正确认识学业压力、学会自我调适，在春风化雨中为学生的心灵花园播撒阳光。

培养幼儿健康习惯

针对幼儿阶段的健康习惯培养，东城区各幼儿园也精心设计了丰富多样的主题活动。

东城区安乐幼儿园精心设计了投壶、跨栏、跳格子等趣味运动小游戏，锻炼幼儿上肢投掷力量、身体平衡能力、身体柔韧性等。

北京市第一幼儿园附属实验园的老师们通过主题短剧，融合儿歌、童谣等形式，引导幼儿学会健康饮食、规律作息、文明礼貌、快乐运动。

东城区东四五条幼儿园则聚焦“护眼行动”，开展远眺大比拼、追羽毛比赛等眼肌训练活动。老师们还通过趣味科普剧表演，培养幼儿建立从小保护视力的意识以及正确的用眼卫生习惯。

来源：北京东城

作者: 王慧雯