如果翻看一次书本，就能记住所有内容，就再也不用害怕考试了!现实中真的有这种记忆超群的人吗?普通人能够练出过目不忘的本领吗?

用20分钟记下整座城市

你能详细描述自己家所在街道的景象吗?即使你已经在此生活多年，也很难记起街上有几幢房子，各是什么模样。

英国画家斯蒂芬·威尔特希尔却可以乘坐直升飞机，在上空俯瞰城市20分钟后，凭借记忆画出所见过的错综复杂的城市景观。他的作品包括日本东京、中国香港、英国伦敦等城市的全景图，画中不仅极尽详细地还原了几乎所有的建筑和街道的外观、位置，就连建筑物上的窗户、柱子的数量都和现实中的一样。然而，这位如同“人肉照相机”的画家是一个自闭症患者。

记忆的强者，生活的弱者

自闭症患者通常很难与人交流，情绪反常，有学习障碍，威尔特希尔5岁时才会说话，会在自己精确记忆的城市中迷路;他们的感官知觉也异于常人，例如，普通人适应的街道对于自闭症患者而言却异常吵闹，几乎震耳欲聋，让他们恐惧万分。这可能是因为自闭症患者大脑皮层中的神经元更为活跃、连接更加紧密，以至于感官知觉被放大，引起过度反应。

这会使他们退缩到自己的世界中，全情投入感兴趣的事物，使其某方面的能力得到反复练习，甚至从而获得某种高超的能力。活跃的神经元处理信息的能力更强，就像内存更大的手机，让一些自闭症患者能在脑中储存更多东西。

过去的事就像发生在昨天

你能回忆起两年前的某一天你吃的早餐吗?你可能会说：谁会记得那些无关紧要的事。

但世界上有极少数的人，可以记起生命中每一天里的几乎各种细节，过去发生的事对他们而言都如同发生在昨天。

吉尔·普莱斯

美国作家吉尔·普莱斯从小就有记日记的习惯，突然有一天，她发现自己的记性好过了头，如同录像机那样，潜意识地就会想起自己听过、看过、经历过的事，只要别人随机说出一个过去的时间点，她就能脱口而出当时发生的事或新闻头条。普莱斯就是罕见的“超忆症”患者之一，目前全球只有61人被诊断出患有这种疾病。

记得太多是一种病

超忆症看起来像超能力，却是一种疾病，超忆症患者往往生活得很痛苦。他们并没有因好记性而获得更好的学习能力，有时候反而比一般人表现得都差，因为他们的大脑总是控制不住地回忆起过去的事。试着想象你正准备做一道题，脑子里却不断闪现一大堆不相关的东西，这会让你有多烦躁。

超忆症患者除了记住自己过去生活的细节，对于其他事情的记忆能力和普通人并没什么不同。而忘不掉悲伤的事情对他们而言是一种巨大的精神负担。

这种疾病的病因目前还在研究中。

最接近过目不忘的人

出生于1886年的俄罗斯记者所罗门·舍雷舍夫斯基能完成任何困难的记忆任务，包括复杂的数学公式、冗长的演讲内容，甚至是自己完全不会的外语诗歌，都能在短短几分钟内完美地记住，并在多年后仍然倒背如流。

这种能力源自于他患有罕见的“联觉症”，即某一感官受到刺激时，会引发另一种或多种感官知觉。比如，当他看到特定的颜色、字母或数字时，会将其感知为某种声音、味道、气味、触感。这种强烈的感官联想类似记忆大师的记忆技巧，通过将脑海中的信息和某个情景联系起来产生惊人的记忆力，只不过这一本领是他天生就有的。

记忆大师擅长编故事

还有一些人强大的记忆能力是通过后天的训练获得的。

2015年，印度的拉杰维尔·米纳花费了近10小时背诵了圆周率(一个无限不循环小数)后7万个小数位，打破了世界纪录。

米纳并没有非凡的天赋，而是学会了使用各种技巧来帮助自己记忆信息。比如要记下4751628379这串数字，可以用每两个数字对应的谐音词语编一个小故事——司机(47)练了一会儿武艺(51)，就骑着驴儿(62)去爬山(83)，遇见了气球(79)，通过故事情节记住数字。故事能够激活大脑中的更多区域，增加神经活跃度，使人记得又快又牢。

“走”出来的好记性

记忆大师的另一种记忆技巧源于古罗马时代的记忆宫殿法——把特定的单词、数字或其他信息固定在一个熟悉的空间，或是一段旅程上，然后在脑海中“走过”那个空间或旅程，要回忆这些信息时，只需要让自己“回到”那个空间或旅途中，记忆就会浮现。

数字、文本等信息是在人类出现后才出现的，重复背诵记忆这些信息并不是人类大脑与生俱来的能力，而是经过后天习得的。相反，记住方位和周围空间的能力却是天生的。因此利用这种大脑最擅长的对空间的认知能力，把信息和空间地点联系在一起，也能记得更快。

过目不忘是奢望

自闭症记忆达人和超忆症患者只在记忆特定内容时具备超出常人的记忆能力，舍雷舍夫斯基拥有近似过目不忘的本领，但具有这种先天能力的人非常罕见。如果要成为记忆大师，所花费的时间和付出的努力与日常功课相比，只多不少，轻轻松松就过目不忘的本领几乎不存在。

如何牢记知识

假设同样一篇课文，你听老师讲课和你给同学讲明白，哪种方式能把课文记得更牢?通常是后者。

为了给同学讲明白，你必须先理解课文内容，并对课文所涉及的知识进行一番梳理;当你给别人讲课时，因为是主动思考，大脑会更活跃，加之又重复学习了一遍，这都使知识记得更牢。总之，主动学习、理解记忆和重复回想是增强知识记忆的关键。