近日，“35岁的程序员因长期熬夜导致脑干出血”的话题冲上微博热搜，刺痛了职场人神经。当事人吴先生表示因工作需要，要每天早上7点起凌晨一两点睡。脑出血为何盯上年轻人？年轻人为何熬夜？我们应该如何好好爱自己？

35岁的程序员因长期熬夜导致脑干出血

图片来源：新浪微博截图

据海报新闻报道，程序员吴先生因长期熬夜，脑干出血5毫升，昏迷15天，ICU躺了28天。他在接受媒体采访时表示，自己从事的工作月薪3万元，每天早上7点起凌晨一两点睡。

4月24日，当事人吴先生通过社交平台发布长文，讲述了自己发病经过以及现状。他表示，自己在医院ICU一共待了28天，后来又去康复医院待了70多天，回家之后也一直在康复和锻炼。

吴先生表示，“现在的我看待生活，觉得让自己开心很重要，活得自由一点。之前想着我要挣钱，会在很多方面压制自己，现在的话我觉得更多的可能要去好好体验生活，让自己过得快乐。也希望大家如果觉得累了，就歇一歇，我是前车之鉴。如果能见到以前的自己，我想对他说：‘好好爱自己。’”原文如下：

图片来源：当事人微博

关于脑出血，这份保命指南请收好

武汉大学人民医院洪山院区神经外科刘宝辉教授介绍，脑干位于大脑下方，是连接大脑和脊髓的“核心通道”，掌控呼吸、心跳、意识、运动等基本生命活动。脑干出血是指脑干区域的血管破裂，血液渗入脑组织形成血肿，压迫周围神经结构。脑干仅拇指大小，但出血量达5毫升即可致命，死亡率高达80%，主要病因有高血压、血管畸形、外伤以及抗凝药物的使用等。

脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

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患者如突发头痛、呕吐、肢体麻木等需立即就医，如确定脑干出血后、在发病后6小时内干预可大幅提升生存率。

为什么年轻人得脑出血的越来越多？

很多年轻人都觉得脑出血离自己比较远，但实际上在医院里年轻的脑出血患者很多。

生活压力比较大、工作节奏比较快，生活不规律，有吸烟、酗酒、熬夜的习惯，且大多数患者缺乏运动，肥胖。

年轻人脑出血最高危的因素是高血压，然而却被大多数人忽视了，没有发现高血压或者没有正规治疗。

三高是最为主要的致病因素，几十年前的生活水平较低，也没有什么手机电脑，人们的饮食多以蔬菜为主，平时由于工作和生计的原因，也会保持一定的锻炼强度，这个时期的患病因素多以高龄为主，这也是脑出血在以前被称为老年病的原因。