最近收到一些同学的私信，觉得自己考的不好，甚至开始自暴自弃，觉得自己一事无成或者十分糟糕，很多人的状态是——

这样：

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这样：

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还有这样：

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估分了以后，倍感焦虑，也拿不准要不要准备复试......

同学们，这是估分，不是出分啊！尘埃都没落定，就不要提前焦虑。

小编知道考研是大事，考完以后每个人都没有把握说一定没问题，久而久之就容易陷入焦虑：

考的不好觉得愧对自己过去的努力，不甘心，不服气。

来自朋友同辈的压力，拿自己去跟同学朋友比较，为什么他们可以上岸，为什么自己就是不行呢？

在意父母的感受，花着家里的钱，感受着父母对自己的鼓励和爱，觉得考不好让他们失望了。

在意周围亲戚的眼光，尤其是担心有一些背后嚼舌根比较“烦人”的亲戚……

可是同学们，改卷的标准不同、竞争对手的情况不同、好多东西都是大家主观臆断的，事实不一定像你想的那样。

退一步讲，如果你本身发挥得不是很好，估分在你意料之中，那么这个时候也没必要心情很糟糕。

既然事情已经发生了，我们更应该想好怎么去面对，而不是完全沉溺在糟糕的情绪中。

早早开始，复试逆袭

如果估分不高，但有希望超过以往的国家线分数的同学，可以提早准备复试。

包括个人简历的打磨、英语口语的训练、专业课知识的提升等。

✅趁现在时间充足，可以把复试简历多改改，出分后就能直接给有意向的导师发自己的简历，好的导师需要自己主动出击；

✅保持之前背单词的习惯，每天坚持背一些，也可以带着学习的想法来看剧，从而提升英语口语和听力能力；

✅很多学校会在官网上公布复试的专业科目和参考书等内容，趁着现在提前把书籍多看几遍，也可以跟学长学姐请教一下经验。

现在很多学校复试的占比越来越多，大家想要在复试中逆风翻盘的机会也很大。

收集信息，了解调剂

都知道，调剂是一场信息战。

如果想读研但估分感觉不理想的同学，也应当多去了解调剂相关的信息。

比如调剂的流程、学校往年接受的专业和名额、调剂考生的背景情况、有没有规定调剂条件、复试时间和科目等等。

调剂一般需要给老师发邮件，大家可以提前把自己拿过的奖项和本科时期的科研成果等资料，都整理好，以免发邮件时遗漏。

准备求职，海投简历

如果估分不理想，并且没有继续再战意愿的同学，就可以海投简历，着手找工作。

错过了秋招，但还有来年的春招，很多公司仍有不少机会，大家一定不要错过。

不过小编建议大家在初试成绩没出来前，最好先不要着急签约，万一最后成绩不错，签约的话就要面临违约金的问题。

这段期间可以多参加一些面试，为自己积累相关的经验，也要学会跟hr打太极，拿到offer后尽量拉长时间线，给自己留好后路。

还是强调一句，不要提前焦虑，大家都有上岸的希望，开心过完春节，等成绩出了再说。

生活充满了不确定性，只要自己尽力过了，就没有必要去遗憾。