包头市青山区民主路第四小学举行“考前心理辅导”主题升旗仪式
开心田螺
2025-01-09 15:20:46
0次
时序更替，暮去朝来，转眼间，本学期已接近尾声，为缓解学生考前焦虑，培养积极应考心态，2025年1月6日上午，包头市青山区民主路第四小学举行了“阳光心态，从容应考”主题升旗仪式。
升旗仪式上，包头市青山区民主路第四小学心理健康教师郭雅楠为同学们带来了一份实用的“期末考试心理调适指南”，强调正确认识考试是缓解压力的关键第一步，考试绝非定义大家价值的唯一标尺，它是一个学习阶段性成果的检验，当同学们不再将考试视为洪水猛兽，而是当作成长的契机，内心的焦虑便会减轻许多。除此之外郭老师也分别从调整心态、制定计划、调节方法、规律作息四个方面给出了可实行的方法，明确考试焦虑心理的普遍性以及适度压力的积极作用。
本次考前心理辅导活动也深入走进了包头市青山区民主路第四小学心理课堂，在4-6年级每个班都进行了详细且系统的辅导，包括压力程度自查、正念冥想、深呼吸等活动体验，帮助学生觉察焦虑程度，并且运用科学的方法进行自我调节，培养积极心态迎接期末考试。
相关内容
热门资讯
儿子估分420，我打算让他念大...
妈，你先坐下，深呼吸。” “浩子，你到底想干什么？成绩就那样了，还能咋地？” “爸，我求你了，你先把...
海宁市教育强市建设大会，市委书...
今年9月10日是第41个教师节。9月9日下午，海宁市教育强市建设大会暨庆祝第四十一个教师节活动举行，...
致敬教师丨《复旦笔记三部曲》：...
我们之间，就差一个置顶星标 编者按 又至教师节，我们习惯于在这一天向恩师道一声感谢。但师恩的厚重，远...
社会主义核心价值观—沙土镇第4...
9月9日，菏泽市牡丹区沙土镇隆重举行第41个教师节表彰大会，对2024—2025学年度在全镇教育系统...
点亮心灵，燃起智慧——致敬伟大...
“善之本在教，教之本在师”。中华民族尊师重教的风尚源远流长，从某种意义上来说，中国的教师节已有200...
小红书放大招，把校招的信息差给...
大家好，我是小林 ， 一个陪过三届校招、见过太多同学卡在信息差里的老观察者。 对 2026 届的你来...
2025太原十大留学咨询机构推...
2025太原十大留学咨询机构推荐|太原出国留学机构口碑评价 2025太原十大留学咨询机构推荐|太原出...
终身禁止！火箭军倒查九年，揪出...
8月28日到9月1日，火箭军后勤部采购和资产管理局发布180条公告， 宣布终止74位评标专家和116...
刚刚，漳州市区两所学校，揭牌！
9月10日 漳州市天宝学校、漳州市第八中学芗城分校 正式揭牌 漳州市天宝学校 漳州市天宝学校创办于...
教练送课上门！体育外卖究竟“香...
只需打开手机，在平台上选择时段与课程，专业的体育教练便会按时带着教具上门，为学员提供个性化运动训练，...