金秋九月，学子归来。随着秋风送爽，新学期的帷幕即将缓缓拉开。在这个充满希望与活力的季节里，我们迎来了重返校园的时刻。然而，随着季节的更迭，一些健康风险也随之而来。为保障师生们的健康，营造一个安全、健康的校园环境，以下是一些秋季开学健康小提示：

秋季传染病防御战线：筑牢校园健康屏障

1、预防各类呼吸道传染病：呼吸道传染病是一类由病毒、细菌等微生物通过呼吸道而引起的感染性疾病，常见的呼吸道传染病有流感、新型冠状病毒肺炎、水痘、手足口病等。做好个人防护（戴口罩、勤洗手、保持社交距离）；增强体质和免疫力（加强锻炼、合理饮食、充分睡眠）；积极接种疫苗，加强健康管理，如有不适（如发热、皮疹、肌肉酸痛等），及时就医。

2、防范各类肠道传染病：肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有诺如病毒感染性腹泻、霍乱等，主要症状可有腹痛、腹泻、恶心呕吐等。勤洗手是预防肠道传染病的第一道防线；避免生食海鲜、肉类及未煮熟的蛋类等高风险食品，食物应彻底加热，并妥善储存，防止交叉污染；确保饮用水干净、卫生；均衡饮食，适量运动，充足睡眠，增强身体抵抗力；一旦出现腹泻、呕吐等症状，应立即就医。

个人防护装备库：打造全方位防护体系

1、清洁卫生好习惯：坚持"进教室先洗手"原则，掌握“七步洗手法”使用洗手液和流动水；避免用手触摸口鼻眼，减少病毒侵入途径；在食堂就餐时，尽量错峰用餐，餐后及时清理桌面。

2、科学防护好习惯：选择合适尺寸的口罩，确保完全覆盖口鼻和下巴，正确存放和丢弃口罩，不随意放置或重复使用；课间活动保持安全距离，不扎堆不聚集，集体活动时佩戴口罩，保持适当间隔距离。

3、健康生活好习惯：保证每天8-9小时充足睡眠，不熬夜不过度使用电子设备；；不挑食不偏食，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，足量饮水。

4、增强免疫好习惯：选择适合自己的运动方式，循序渐进，运动前后做好热身和放松，避免运动损伤；保持乐观积极的心态，学会压力调节；遇到困难及时向老师或家长寻求帮助；培养兴趣爱好，丰富课余生活 。

关注身体信号，做自己的健康第一责任人

2、及时报告与应急处理：发现不适立即报，第一时间向班主任或任课老师报告身体状况，联系校医室，说明具体症状和出现时间；告知近期活动轨迹和接触人员，提供既往病史和过敏史信息，配合完成健康问询和流行病学调查。

3、就医与康复指导：根据症状选择发热门诊或普通门诊，佩戴口罩前往医院，避免使用公共交通工具；如实告知医生症状和接触史，严格按照医嘱进行治疗；保证充足睡眠，避免过度劳累， 保持室内通风，注意个人卫生，单独使用餐具和洗漱用品 。

校园防疫协同机制：共建安全学习环境

1、严格遵守校园管理规范：每日主动接受体温检测，如实报告健康状况；课间开窗通风，保持空气流通，咳嗽、打喷嚏时用肘部遮掩，立即洗手消毒；保持安全距离，避免近距离交谈，户外活动优先，减少室内聚集时间，活动后及时疏散，不滞留聚集。

2、积极参与环境维护：每日值日认真打扫，保持教室整洁，课桌椅定期消毒，垃圾及时清理，分类投放到指定容器；使用公共物品后及时消毒，不随意移动隔离设施和提示标识，发现设施损坏及时报修。

3、共同营造防疫氛围：发现异常情况立即报告，不拖延、不回避，配合流调工作；主动学习防疫知识，掌握防护技能，关注官方通知，不信谣、不传谣，积极参与防疫培训和演练 。

新学期的校园生活需要每个人的用心守护。让我们从个人做起，从细节着手，用科学防护知识武装自己，用实际行动守护校园。在这特殊的开学季，让我们携手并肩，既做好自我防护的第一责任人，也当好校园健康的共同守护者。

让健康成为新学期最亮丽的底色，让安全伴随每一个求知的日夜。在这金秋九月，让我们以最饱满的精神状态、最严密的防护措施，共同开启安全、健康、充实的新学期旅程！

供稿：传染病防制股