高二英语考六七十分的水平，如果进入高三，一般分数就是四五十分，这是不背单词造成的问题。高中英语3500词能做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，做高考难度的试卷，分数一般会在80~110，做高二的试卷分数会在100分以上。当前分数不适合刷题，题目都看不懂，刷题只是把时间浪费在猜答案上，毫无意义。

背3500词其实没有想象的那么难，有很简单的方法，特别适合英语零基础分数段的同学，一般只要1~2个月时间，就可以把分数提高到高考模拟卷80~110的水平，而且分毛都不用花。

可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，在他的官网和自媒体账号上都可以找到，目前更新到第5版，由4000字的文字内容和9个1分钟左右的要点视频构成。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词。

建议把“睡眠记忆法的34页配3500词”打印出来，不要因为这个词表不要钱就小看它，它是按照高考英语阅读常考话题来划分单元，并按照考查概率分成“高频，中高频和中低频”三个部分，中低频部分，这两年频繁命中高考英语阅读C、D篇的科技文话题。背完哪个话题的单词，考到对应话题的文章，你就会发现没有生词了，非常好用。

背完单词以后，做高考模拟卷能够达到80~110了，这个时候你的英语才刚刚入门。做题的时候你会发现基本上没什么生词了，简单句也能看懂，但是有些长句，每个单词都认识，连在一起就不知道在讲什么意思。

这不是因为你的理解能力有问题，而是句子中包含的词组短语，你没背过，你就看不出来。高考喜欢考字面意思和实际意思区别很大的词组短语，比如：I plan to call on my former teacher when I go back to my hometown next week. “call on” 这个短语每个单词你小时候都背过，但是结合在一起，意思就变了。没背过这个短语，你很容易误以为是“打电话”，但是实际的意思是“拜访”。

高考平均每份卷子会考150~210个词组短语，如果是上海卷，会考180~250个词组短语，试卷中词组短语的数量越多，难度就越大。这些词组短语是从3500词相互组合形成的几万个词组短语里面抽查出来的，如果没有系统性的记忆过，你想靠蒙是蒙不到的，蒙到的概率和中彩票差不多。

如果你是直接背“牛津英汉双解高阶词典”，你会发现3500词相关的词组短语根本背不完，有几万个。以三四十分起步的零基础的学生的记忆力来讲，几万个词组短语是背不下来的。如果把这个范围缩小，同时保持90%以上的命中率，再让考生去背，成功概率就会高很多。

这方面做的好的有“睡眠记忆法”发明人廖唯伟整理的72页词组短语笔记——“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法，可以做到98%左右的覆盖率，每年会发布分析报告，会在真题上标注出每一个考到的词组短语，在“英语1.5万考点”的第几页第几个。

我们可以继续用睡眠记忆法，每天背一页，用两个月时间背完，然后每天坚持复习两页，循环复习。在这个过程中，要注意坚持每天复习两页单词，防止遗忘。“英语1.5万考点”能够记住20%以上，英语分数就会稳定突破115，记住30%就会稳定突破125，记住的比例越高，分数就越高，想上140就要记住80%。