作为父母，我们总想给孩子最好的教育。

但你是否想过， 一句简单的表扬，可能会在无形中塑造孩子未来的人生轨迹？

心理学家德韦克的研究告诉我们：夸孩子“聪明”还是“努力”，直接决定了孩子是成为遇挫就放弃的“玻璃心”，还是越挫越勇的“小强者”。

今天，我们就来聊聊如何用正确的家庭教育方法，帮孩子建立受益终生的“成功思维”。

1

一个实验颠覆认知：

夸“聪明”反而害了孩子？

德韦克曾做过一个经典实验：

让两组孩子完成简单的智力题后，一组被夸“聪明”，另一组被夸“努力”。

随后题目难度升级时，被夸“聪明”的孩子纷纷逃避挑战，甚至谎报成绩；而被夸“努力”的孩子却越战越勇，成绩稳步提升。

为什么会有如此大的差异？

“聪明”是天赋标签，孩子会认为：“我必须保持聪明的形象，失败=我不够聪明”。于是他们害怕挑战，遇到困难就退缩。

“努力”是行为反馈，孩子会想：“只要我肯下功夫，就能进步”。他们更关注过程，把挫折当作学习机会。

2

家庭教育的致命误区：

别让“聪明”绑架孩子

许多家长喜欢夸孩子：“你真聪明！”“你是数学小天才！”。

这些看似鼓励的话，其实在给孩子“下套”：

孩子变得输不起：为了维护“聪明”人设，他们拒绝尝试新事物，考试失利就崩溃大哭；

归咎于天赋不足：一旦遇到困难，他们会说“我就是学不好英语”，而不是“我需要更努力”；

丧失学习动力：认为“天赋决定一切”，努力变得毫无意义。

邻居家的孩子从小被夸“画画天才”，一次比赛没获奖后，他再也不肯碰画笔，因为“我已经不是天才了”。

3

三步打造“成长型思维”：

让孩子越挑战越强大

如何帮孩子建立“成功思维”？

记住这个公式：

正确的表扬+小目标突破+失败复盘=成长型思维

第一步：

把“聪明”换成这3类表扬

夸具体行为：

❌“你考了100分，太聪明了！”

✅“你每天复习错题本，这次考试全对了，努力有回报！”

夸进步细节：

❌“你钢琴弹得真棒！”

✅“妈妈发现你练琴时，遇到难点会反复练，这种坚持特别棒！”

夸应对挫折的态度：

❌“输了比赛没关系，反正你篮球天赋好。”

✅“虽然输了，但你主动分析对手战术的样子，像个小教练！”

关键：让孩子感受到“我的努力能改变结果”。

第二步：

设计“跳一跳够得着”的小目标

成长型思维需要成功体验来浇灌。

但目标太大，孩子容易放弃；目标太小，又缺乏成就感。

拆分任务：背单词太难？每天先背5个，一周后再增加到8个；

可视化进步：用星星贴纸记录每天练琴时间，攒满10颗换一次奖励；

家庭协作：和孩子一起制定“挑战清单”（如：独立做早餐、学会骑自行车），每完成一项就庆祝。

一位爸爸带女儿学游泳，第一周目标“敢把脸埋进水里”，第二周“漂浮5秒”，三个月后女儿竟敢挑战深水区。

第三步：

把失败变成“升级攻略”

当孩子受挫时，别急着安慰“没关系”，而是带他做“失败复盘”：

接纳情绪：“这次没考好，你很难过吧？”（先共情，不否定感受）；

分析原因：“你觉得哪些题本来可以得分？”（引导孩子关注可控因素）；

制定方案：“下次考试前，要不要每天多练10分钟计算题？”（把问题转化为行动）。

失败不是终点，而是发现问题的“探测仪”。

4

给家长的行动清单：

每天10分钟，培养“抗挫小强者”

早晨：用“过程性鼓励”开启一天

✅“昨天你解那道题时试了三种方法，今天上课也这样动脑筋吧！”

放学后：问“进步型问题”代替“结果拷问”

❌“今天考试多少分？”

✅“今天有没有哪个问题是你想了很久才解决的？”

睡前：和孩子分享“我的失败故事”

✅“妈妈今天开会说错话了，但后来我写了总结，下次一定能更好！”

5

思维模式决定未来：

种一棵树最好的时间是现在

德韦克的追踪研究发现：

拥有成长型思维的孩子，成绩会持续进步，且更愿意挑战高难度任务。

更重要的是，他们不会用“天赋不足”定义自己的一生。

教育不是灌满一桶水，而是点燃一把火。

从今天起，把“你真努力”挂在嘴边，带孩子体验“小成功”的喜悦，把失败变成成长的燃料。

终有一天，你会发现：那个曾经遇事就躲的孩子，已经长成了敢闯敢拼的“人生探险家”。

你平时更常夸孩子“聪明”还是“努力”？

留言区分享你的育儿心得吧！

作者| 蓝爸爸

（前高中政治老师，教培机构课程规划人，在家庭关系和阅读习惯培养方面有丰富经验。）

《父母必读》2025 年2/3月合刊新鲜出炉！

本期内容超丰富，绝对不容错过。

想让孩子听着中国故事长大吗？

特别策划 “民神夜古 听着中国故事长大”，从炉边时光开启，分回忆、传承、宝藏篇带你领略中国故事魅力。

在儿童健康板块，崔玉涛大夫教你利用光保护孩子视力；还有无痛分娩、新手爸妈育儿干货、儿童科学减重及用药知识等。

家庭时间里，姥爷的暖心手记、宠物托管师职业探秘趣味十足。

更有品格教育、“教联体” 共育实践等教育好文。