近日，河南郑州。27岁的韩女士陪朋友参加掰手腕比赛，发现还有女子组比赛，经不住朋友劝说，再加上喜欢健身，韩女士认为可以尝试一下。没想到比赛刚开始不到半分钟，就听到“咔嚓”一声，一瞬间巨大的力导致她上臂肱骨处螺旋状骨折。经过手术，韩女士留下一道近30CM的凸起状伤疤，极难恢复。她十分后悔：“没有经过专业训练的人，再也不要去掰手腕了！”

据长沙市第四医院骨科二病区主任、主任医师张淑云介绍，因掰手腕而骨折的患者并不少见，最近病区就连续收治了多名病患，都是在掰手腕时因用力过猛或姿势不当导致骨折。

张淑云解释，人体肱骨属于上臂长骨，到了靠近肘关节的部分，会变扁变薄，这个部位称为肱骨髁。肱骨髁承受牵引力的能力比较强，平时拎东西时，力量向下，受力方向和肱骨方向一致，肱骨髁可以承受比较大的力量。但在掰手腕的时候，靠的是爆发力，猛然发力会致肱骨周围的肌肉突然收缩，在相持阶段，骨头受的挤压比较厉害，肱骨髁就会承受剪切力，除了可能会造成手臂、肩部等处肌肉的扭伤，还会导致骨折。尤其是对于青少年来说，骨骼尚未完全发育成熟，更容易受到伤害。

由于存在共同的受伤机制，掰手腕导致的肱骨干骨折表现极为相似。这类骨折几乎都是肱骨远端三分之一螺旋形骨折，半数伴有蝶形骨折片，可伴有桡神经损伤。

掰手腕导致肱骨干骨折的危险因素包括反复掰手腕运动史（大于2年）、饮酒和赛前缺乏热身。与我们认知不相符的是，长期扳手腕的人群可能更容易发生肱骨干骨折。这可能与他们在长期的比赛和训练过程中上肢肌肉过度发达和不均衡发展有关。

此外，掰手腕是否容易发生肱骨干骨折与对手的强弱无关，与比你强大、弱小或水平相似的人扳手腕发生骨折的风险是相似的。

据悉，很多公司搞团建活动会组织掰手腕比赛，以增强大家的体质和团队协作能力，然而这项活动也伴随着一定的风险。

张淑云医生提醒，掰手腕比赛虽然刺激有趣，但千万不要“硬掰”，一旦超出骨骼的承受能力，轻者容易导致腕、肘、肩关节韧带肌肉损伤，重者可造成肱骨中下段骨折。建议大家加强锻炼，增加骨骼强度，掰手腕做好充分的热身准备，控制好力度，避免突然的剧烈动作，同时要掌握正确的掰手腕姿势，包括手臂的放置、身体的角度和用力的方式，以减少不必要的压力。一旦发生伤害，尽快就医，避免延误治疗。

（极目新闻综合大参考、长沙晚报、央广网、北京青年报）