潮新闻客户端 记者 邱伊娜 通讯员 鲍炜 潘舒煜

浙江大学生阿亦下半年马上就要升入大四，假期开始前，他早早和家人打好招呼：今年暑假不回家，要留在学校准备考研。早8点到晚9点，图书馆、食堂、寝室三点一线。

“上半年，我要必修的课程很多，来不及开始准备。”阿亦前不久刚刚完成学院安排的暑期实习参观，手工完成大几十页的实习报告和图纸，和很多上半年就开始备考的同学相比，已经起步稍晚。他的目标是南京一所211高校的机械类专业，“暑假，就是我弯道超车的机会！”

三伏天里的大学校园，少了平日里的喧嚣，却并未完全安静下来。像阿亦这样的“考研人”不少。

阿亦拍下暑假的学校图书馆，人不少。 受访者供图

为了暑假自律学习

有学生花了两万多元报班

今年暑假，在杭州一所高校读会计专业的小金留校备考会计专业，“学校继续教育学院和考研机构合作，开设了在校考研班，我报名了，全天都要上课。”

报名考研班花了两万多元，小金觉得也算值得：“感觉自己的自控力没那么强，报班、留校可以更好地控制自己的作息时间。”

在考研班的安排下，他每天的学习时间能保持在10个小时左右：早晨6:40起床，7:30到达教室参加早自习，上午9点到12点上课，中午2个小时午休，下午2点到5点继续上课，晚9:30下晚自习。

小金在考研班学习 受访者供图

会计专硕的初试主要考199管综（管理类联考综合能力考试，考察数学、逻辑和写作能力，科目代码为199）和英语二。目前，小金主要精力放在刷题和查漏补缺上。“因为我的个人节奏比其他人慢一些，所以还在弥补基础知识的不足，除了平时上课，我自己也会再去看一些网课。”

除了日常上课，考研班还安排了每天雷打不动的单词检测、周测、期中检测和结营检测。小金表示，在考研班里也有不少熟悉的同学在一起奋斗，他表示“比起一个人学习，人多、一块儿学就更有劲。”

小金已经开始刷题 受访者供图

阿亦的室友小陈也在学校对面报了一个考研班，暑假期间全程集训，费用也要两万多元，阿亦解释：“小陈的目标是985高校，压力比较大，花钱报班也是一种鞭策。”

一个寝室全员留校

也有学生选择自己安排进度

阿亦向记者介绍了不同考研机构的几种班型，比如全程班、暑假班，不同机构的课程设置不一样，费用在1到3万不等。但他选择自己安排考研学习日程，“我暑假才开始备考，和上半年就开始的同学进度不一样，报了班肯定会因为赶进度而心态崩盘。”

他告诉记者，考研备考进程大致分为基础、强化、刷真题三个部分，大四前的暑假一般到了“强化”阶段，自己却还在“基础”环节，这几天刚刚背完6000多个考研英语单词。

阿亦刚刚背完考研英语词汇 受访者供图

目标是中央民族大学新闻与传播专硕的小叶选择了留校自主备考，“算是自主，没有报班，但是买了一些网课课程，整个过程是我自己在安排。”她选择留校，是因为“回家实在没有心思看书”。

小叶选择在寝室备考，“我们寝室有四个人，大家都留校了。另外三个室友去图书馆学，所以我正好可以在寝室里学习。”　

新传备考有好几本书要背，她从今年3月份开，一个月背一本，暑假里再一起复习一遍。现在每天的任务主要就是背单词、听网课、背书、刷题，四个月来，基本上都是早上7点起床，晚上11点睡觉。

偶尔给自己放个假时，她也不会完全“放飞自我”，小叶说：“只是把当天的任务量稍微减轻，背背单词，然后少听一点听课，不会完全不学。我觉得考研一定要给自己的整个进程做一个规划，就像拉一个进度条一样，也算是给自己一点安全感。”小叶说道。

暑假备考紧张感拉满

提高效率也要预防“情绪中暑”

采访中，几位准大四学生都不自觉透露出自己的紧张心态。

比起学习过程中的疲惫，小叶表示最难克服的是枯燥。“每天早上一睁眼就要面对一堆的书，完全没有任何娱乐活动。

阿亦则说，很多大一大二学生已经开始对考研有所准备。社交平台上，“27年考研”的话题不少。

不少准大三学生也已经开始准备了 图源小红书

“学弟学妹都开始准备了，我才刚起步，不可能不紧张。”阿亦说，另一方面，他也在纠结参不参加秋招活动，是否为考研失败留后路。

“暑假是考研备考的关键时期。”曾从省内其他高校考研上岸浙大的小于告诉记者，“和大三下学期挤出课余时间准备相比，暑假算得上进入真正的全天候备考冲刺阶段。”

备考时，小于也想过留校学习，但在父母的期待下仍然回了家。她认为在哪里学习并不重要，重要的是提高学习效率，“当时我让爸妈监督我，一旦我开始玩，他们就会通过摄像头喊话。如果看似自律，其实学的时候总是看手机‘磨洋工’，留校的意义并不大。”

在研招网上，也有一些备考小建议：暑假备考的时间规划，既要考虑知识的掌握，也要注意调整合理的作息时间。假期是个做模拟考试和真题的好机会，可以帮助自己逐渐熟悉考试形式，更好地把握考试节奏和时间，提高答题速度和准确性。

阿亦的备考装备，做题时，他会把手机、手表等电子产品收到背包里。 受访者供图

此外也要避免“情绪中暑”，可以适当地休息和娱乐，或者找个“学习搭子”，一起交流缓解焦虑。

一周上六天，周日休息，小金：“一周学下来还是压力比较大的。”因此，小蔡选择用运动来缓解压力：“像我是比较喜欢运动的，我可能会选择抽一个晚上去跑步或者去打个篮球。”

记者了解到，省内各高校暑假也十分关注留校备考同学，例如保证食堂和图书馆正常运转，浙江工商大杭州商学院还开展了2025暑期留校考研学生慰问活动，给留校备考学生发了暖心大礼包。