问题：从小到大一直被父母“否定式教育”的人，长大后如何克服内心的自卑和自我怀疑？（听从你内心的想法）

小蕾说：

我家也属于“否定式教育”吧，我爸还好，从不打压，从小到大只给建议，从不强行要求我跟我姐做什么或不做什么，也可能是因为我妈更强势，他也就全权由我妈去管理。

我妈好强，要面子，但家里又穷，小时候几乎每年的粮食都不够吃，还得在青黄不接时去借。所以她难免会慢慢失去耐心，开始责怪我爸不会庄稼种得不好，体力不行，做事太慢，开始抱怨日子不好过。

她否定我爸，也对我跟我姐有影响。对我的影响应该是大一点后，我入社会后，记得她经常会说那些“自己条件就这样”如何如何的。但那会已经有自己的意志了，不太在意她怎么说。

但我最明显的自卑就是一直觉得“家里穷”，于是容易在外人面前有低人一等的心理。好在从我爸那里得到一些启示，比如他经常说“人穷志不穷”“做人要正直”“要有骨气自尊“什么的，或是说“顺其自然”，“无钱休探货”什么的。

反正他就是那种淡泊闲散无所谓的心态，也不要面子，也不太在意荣华富贵，吃喝得到什么的也都看得淡。所以我受他的影响更大，虽然一再被我妈灌输了“家里穷出去也要有面子”的行为方式，但并不怎么认同。

反而是潜意识认同我爸，所以即使在外知道自己穷，也不会去巴结攀附谁，谁要瞧不起自己，就会远离。但自信肯定是不够，最初靠的好像是“高冷”来增加自信，就是那种你比我有钱也行、你比我好看也行、你比我厉害也行……只要我不求你，不想从你那里得到什么，我就不会比你低一等。

不得不说，这个方法也是有用的。之前这种心态用了很多年，因为自尊心强，有骨气，高冷不求人不巴结人，所以走到哪里还是会受到尊重的。实在不被尊重，也是选择远离不来往就好。

不过这种自信多少有些虚弱，伪装了一大部分。现在应该算是真正自信了，那是因为内核稳了，心理强大了，所以也不用装高冷，也不用在别人瞧不起时嘲弄时生气或是远离，而是坦然接受自己的任何不足或欠缺。

接受了自己，他人怎么看，也就无所谓了。不跟人比，也不认为自己低人一等，哪怕没别人混得好，哪怕依旧穷，也没事，你可以从任何不自信的事件状态上，找到对应的“自我安慰”或“人生指南”。比如人各有命，比如人各有志，比如精神富足也是富足的一种。

总之，任何事情让你不舒服时，都可以找到对应的“开解角度和说法”。建立一套对自己有用的人生观，价值观，爱情观，不必人云亦云，不被他人轻易影响和动摇，不迷信权威，不卑不亢……你就可以自信且自如，从容且尊贵。

不受他人影响，不在意他人的看法说法，过你自己的日子，自然就是自信的。天天担心别人如何看你说你，担心在哪里得到或失去，你便很难自信起来……