几乎有娃的家长都在操心孩子上学的事，我也不例外，有个闺蜜就说国外上学的环境要比国内宽松和友好些，她打算让孩子去国外上学，于是我也开始做一些攻略，发现2025 年的留学政策简直就像 “过山车”！

美国那边哈佛、斯坦福突然恢复了停了三年的SAT/ACT成绩要求，英国又涨了保证金、缩短了毕业工签时间，加拿大更是把学签名额砍了三成多。

这边门槛说提就提，那边规则说改就改，手里的留学攻略刚看一半就过时了，真不知道怎么样给孩子规划才靠谱。

我也是无意中翻到了人民邮电出版社的《世界名校升学规划》，让我眼前一亮。

作者姜方洲自己就是从陕南小城闯出来的 “留学过来人”，当年刚去新西兰连课都听不懂，最后愣是拿了总理奖学金，书里全是他实打实的逆袭经验，可比那些空泛的指南有用多了。

我相信作者姜方洲的故事说出来，很多普通家庭的孩子都能共情。

他从小在陕南安康长大，小学初中都在国内读，没啥出国经验，刚去新西兰读高中时，简直是 “举步维艰”：老师讲课像听天书，和同学聊天半天挤不出一句话，孤独又挫败，好几次都想打退堂鼓。但他没放弃，一点点摸索适合自己的方法，三年后不仅攻克了语言关，还硬生生拿下了总理奖学金。

之后更是一路开挂，澳洲国立大学双学位、斯坦福工程专业、清华全球事务硕士，再到哈佛肯尼迪总统奖学金和斯坦福 MBA，把世界顶尖名校的文凭拿了个遍。

更难得的是，他创业十几年，帮上千个孩子圆了名校梦，没有一点 “学霸架子”。他的经历明明白白告诉孩子们：起点高低真不算啥，就算咱们来自小城，就算咱们一开始语言不通、处处碰壁，只要找对路、肯坚持，照样能叩开世界名校的大门。

而且留学不只是为了拿文凭，那种在陌生环境里练出来的适应力、解决问题的能力，才比分数更重要！

书中最绝的是姜方洲提出的 “学习力飞轮”，它可是能让孩子越学越轻松的 “神器”！

就像推重物，刚开始费劲儿，一旦转起来就会越转越顺，学习力飞轮靠精准定位、高频行动、即时反馈、复利循环四个环节，环环相扣转起来。

姜方洲刚到新西兰时，没瞎报班，先盯着语言突破，这就是精准定位；每天雷打不动练 20 分钟听力、30 分钟口语，不搞周末突击，这是高频行动；每周做一套听力题，看看哪儿还不行，这是即时反馈；等语言好点了，上课能听懂了，成绩提上来了，更有劲儿学了。这就是复利循环，飞轮一转起来，进步根本停不下来。

在我看来，现在很多孩子学习跟不上，就是因为学习飞轮没启动的原因。

要么瞎忙活没定位，要么三天打鱼两天晒网没行动，要么学完不管不问没反馈。

所以咱们照着这个学习飞轮来，引导孩子通过努力产生惯性，进步不用硬靠意志力。

书里还有个点特别戳我，作者说： “不是时间不够，是时间在漏”。

没错，很多孩子看着忙忙碌碌，从早学到晚，其实时间都悄悄跑了：刷会儿手机半小时没了，写作业走神十几分钟，找资料翻书包又耽误会儿，累积起来损失大了。

作者姜方洲就给了个特别实用的窍门，我让孩子按照方法来实操：用夸克的番茄钟定专注时间，学习时手机免打扰；每天晚上花 5 分钟列第二天的任务清单，按重要性排序；上下学路上用夸克听英语短文、背单词。

按这个方法做了两星期以后，孩子每天多出来俩小时，再也不用熬夜赶作业了！

原来高效利用时间不是硬挤出来的，而是把漏洞堵上。

作者提到了AI辅助学习，我也觉得作者的这个观点不错，在学习语文时，我就引导孩子用夸克 APP来预习课文，这可不是让娃抄作业，而是用它帮娃省时间、提效率，刚好和作者的理念不谋而合。

之前我家娃整理错题本，抄题就得俩小时，还总把重点漏下，学习效率也不高。自从我教孩子用夸克拍照上传错题，夸克不仅会自动识别分类，而且还能生成相似的题让孩子再次重复练习不会的知识点，节省了大把时间。

比如孩子学历史 “工业革命”这部分内容，孩子先用夸克搜资料，再让 AI 把知识点整理成时间线，自己再补补笔记，原本半天才能搞定的事儿，一小时就完了，还能多看看拓展内容。

作者姜方洲在书里也说，AI 不是替代品，是帮孩子把重复劳动省下来，多留时间思考创造，对此我无比赞同，把AI工具用对了，学习效率就能翻倍！

最关键的是，这本书反复强调，咱们家长别光纠结孩子 “学什么”，更重要的，要会 “怎么学”、“怎么创造价值”。

毕竟现在名校选学生，不仅只是看分数，更看中的是综合能力。

关于心态，谁的成长又是一帆风顺的呢？为此作者姜方洲在书里提到了父亲给他讲的乔丹的事儿。

乔丹高中时被篮球队拒了，说他身高不够、技术差，可他每天凌晨五点去球场练，最后成了传奇。

姜方洲自己也一样，留学时语言不通被嘲笑过，申请名校时也被拒过，但他没放弃，每次碰壁都调整方向再努力。他告诉孩子们，被拒不可怕，失败也不可怕，坚持下去，每一次努力都在靠近目标，就像他当年从语言不通到拿总理奖学金，也是一步一步熬出来的。

在我看来，《世界名校升学规划》不是一本冷冰冰的指南，是作者姜方洲用自己从语言不通到拿总理奖学金的经历，加上十几年帮娃申请名校的经验，写成的干货书。

我相信，不管是想留学的孩子，还是焦虑的家长，都能从这本书里面找到人生的方向！让孩子学习越来越轻松，考上心仪的名校，开启人生的新篇章！