前几天在电梯里，听见两位妈妈聊天：

“我家那个，一天到晚捧着手机，成绩一塌糊涂。说他两句吧，他还说他们班学霸也都玩手机。人家考多少分，你考多少分啊！真是气人！”

我特别理解这种心情，我当年也是一看到Coco碰手机就焦虑，直到有次带他去大舅家，才发现了这里面的3个真相。

如果孩子也用别人玩手机来堵你，那你就问问他：“你知不知道别人放下手机之后，都做了什么？”

我大侄子从小就是学霸，高中稳居班级前三，高考顺利考入985院校。

他就是天天玩手机，但每次都是在写完作业之后才玩。

不是他自觉，而是我哥早就和孩子约定了：完成作业前，手机只能用来查资料，但完成作业之后，每天可以玩半小时手机。

久而久之，孩子就养成了速战速决的作业习惯，因为他知道越快完成任务，越能心安理得地玩。

而很多沉迷手机的孩子呢？

看似在书桌前坐了三小时，其实一会削铅笔、一会找橡皮、一会瞄一眼手机消息。

这就是我要说的第一个真相：成绩好的孩子，往往学习效率更高。

学得专注，玩得痛快，手机在他们手里是工具，不是宠物。

你家或许也出现过这样的情况：孩子写作业时，把手机就放在书桌上，一来消息他立马打开手机查看，专注力马上就被破坏了。

我家Coco当初就是这样，后来我们做了个实验：写作业时，把手机放在客厅固定位置充电。

只这一招，他的作业速度就快了一倍，打一把游戏再睡觉，都能比平时早睡半小时。

第二个真相：手机放多远，心就有多静。

不是说完全不能用手机，而是要把学习和娱乐的空间分开。

就像我们在厨房做饭、在卧室睡觉一样，每个地方都有自己的功能。

功能明确，孩子的大脑才会形成条件反射。

那些玩手机成绩还优秀的孩子，就是靠这一点才没有沉迷的。

比如：周末才能打游戏，平时手机不能进卧室，或者作业完成后可以玩半小时。

规则一旦定下，就要雷打不动。

别担心孩子会反抗。

我家Coco最初也闹，但当他发现自己写得越来越快，省下的时间也能打一把，成绩还提高了之后，他就欣然接受了，因为高效的生活能给人强大的自信。

最后一个真相，可能有点扎心：有些孩子，是真的在用手机学习。

我同事的儿子，高一就用手机编程，去年拿了信息学竞赛一等奖。

我家Coco这不刚上初一，就被老师选做公开课的小讲师，每天都要用电脑做PPT，用手机查资料。

所以有时候孩子确实是在看屏幕，但不一定就是在浪费时间。

关键从来不是手机，而是孩子和手机的关系。

时代不同了，彻底禁用手机，只会让孩子在成年后爆发沉迷。

科学引导，记得做好三件事：

🚩01和孩子一起制定手机使用规则，让他参与决策，全家共同执行；

🚩02留意他关注什么内容，引导他发现优质资源；

🚩03在他高效完成任务后，及时肯定表扬。

毕竟，我们无法让孩子永远避开手机，但可以教他们，如何成为手机的主人。