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2023年秋季大赛获奖名单

李老师

✦荣获一等奖✦

王老师

✦荣获一等奖✦

孙老师

✦荣获二等奖✦

赵老师

✦荣获三等奖✦

热烈祝贺我校教师在2023年小学、初中、特教青年教师教学能力竞赛活动中获得佳绩！

本次竞赛，我校共10位教师获奖，一等奖3人，二等奖5人，三等奖2人，获奖级别高，获奖人数多。

2023年秋季教师大赛一等奖

3人

2023年秋季教师大赛小学组二等奖

5人

2023特级青年教师大赛三等奖

2人

师生表彰大会

2023年教师技能大赛个人成果展示

李老师

秋季大赛一等奖

◆个人介绍：热烈祝贺我校教师在2023年小学、初中、特教青年教师教学能力竞赛活动中获得佳绩！

◆获奖介绍：热烈祝贺我校教师在2023年小学、初中、特教青年教师教学能力竞赛活动中获得佳绩！

王老师

秋季大赛一等奖

◆个人介绍：热烈祝贺我校教师在2023年小学、初中、特教青年教师教学能力竞赛活动中获得佳绩！

◆个人介绍：热烈祝贺我校教师在2023年小学、初中、特教青年教师教学能力竞赛活动中获得佳绩！

孙老师

秋季大赛二等奖

◆个人介绍：热烈祝贺我校教师在2023年小学、初中、特教青年教师教学能力竞赛活动中获得佳绩！

◆个人介绍：热烈祝贺我校教师在2023年小学、初中、特教青年教师教学能力竞赛活动中获得佳绩！

赵老师

秋季大赛二等奖

◆个人介绍：热烈祝贺我校教师在2023年小学、初中、特教青年教师教学能力竞赛活动中获得佳绩！

◆个人介绍：热烈祝贺我校教师在2023年小学、初中、特教青年教师教学能力竞赛活动中获得佳绩！

— 比格幸福希望小学中心 —

特此喜报，再创辉煌

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文案：来源网络&自己随意编写，仅做占位，请替换

图片：135编辑器样式自带，请替换

素材样式：135编辑 11月29日，受市委书记范小林委托，市委副书记、代市长胡剑呼吸道传染M CONGRATULATIONS

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关节炎是一种慢性疾病

也被称为“头号致残性疾病”

它包含100多种不同类型

其中最常见的是 骨关节炎

在我国，骨关节炎的总患病率达 15%

患者超过 1亿人

呈现年龄越大

发病率越高的趋势

那么，骨关节炎有哪些症状？

骨关节炎

55岁的卢女士，10年前开始膝盖疼痛。她一直以为是“老寒腿”，常常靠贴膏药、热敷来缓解。可今年以来，膝盖越来越疼，甚至连走路都变得困难。

到医院检查后，卢女士被确诊为骨关节炎。这是一种因关节软骨损伤破坏而导致的关节疾病，常表现为关节疼痛和僵硬。

医生介绍，骨关节炎的早期症状往往出现在负重活动时，比如爬楼梯、蹲起时会感到疼痛。随着病情发展，走平路也可能出现明显疼痛。到了终末期，关节可能出现畸形，如O型腿或X型腿，功能严重受限。

导致骨关节炎的因素包括：肥胖、关节软骨损伤、膝关节畸形，以及长期处于寒冷潮湿的环境中。年龄越大，患病风险越高，女性患病风险是男性的2到3倍。值得关注的是，近年来骨关节炎患者呈现年轻化趋势。

温馨提醒：年轻时不注意关节使用、运动损伤，都可能让关节提前“衰老”。

专家建议，一旦关节出现不适，应及时就诊。目前，通过运动、理疗、药物、手术等方式，可以有效缓解疼痛、矫正畸形、改善关节功能。

别再把膝盖疼痛简单归为“老寒腿”，早诊断、早干预，才能更好地保护我们的关节。

类风湿关节炎

除了骨关节炎，还有一种在气温降低时发病率明显上升的关节炎同样值得关注——类风湿关节炎。我国目前有超过500万类风湿关节炎患者，它究竟是一种什么样的疾病？又该如何防治？

1

什么是类风湿关节炎？

类风湿关节炎是一种以损害周围关节（如手指、脚趾等）为主的自身免疫病。与骨关节炎的“磨损老化”不同，它是免疫系统错误攻击自身关节组织所致。

随着病情进展，若不及时控制，容易造成关节软骨、骨和关节囊的破坏，最终导致关节畸形和功能丧失，严重影响生活质量。

2

不止伤关节，还可能波及内脏

医师介绍，类风湿关节炎的炎症如果长期得不到控制，还可能波及全身：

“可能会出现肺部的受累，最常见的是肺间质纤维化，还可以有肺结节、胸腔积液；部分患者可能出现类风湿结节，或合并继发干燥综合征，表现为口干、眼干；少数患者还会出现肾脏、心脏受累。”这意味着，类风湿关节炎绝非“只痛关节”那么简单，它是一种需要系统管理的全身性疾病。

3

病因复杂，但可防可治

目前，类风湿关节炎的确切病因尚不明确，一般认为是反复感染、寒冷刺激、疲劳、遗传及内分泌失调等多种因素共同作用的结果。

不过，随着医学的发展，类风湿关节炎已不再是“不治之症”。这意味着，只要早诊断、规范治疗，大多数患者的病情可以得到良好控制，避免关节畸形和内脏损伤。

温馨提示：气温下降时，类风湿关节炎患者更需注意保暖，避免寒冷刺激诱发加重。一旦出现持续关节肿痛、晨僵（早晨关节僵硬活动不开）等症状，应及时到风湿免疫科就诊，早诊断、早干预是关键。

痛风性关节炎

痛风性关节炎，也是困扰人们的一种常见疾病，它和饮食习惯息息相关，男性患病率更高，而且呈现年轻化趋势。

过多饮酒、高嘌呤饮食以及熬夜都是痛风的高发因素。一个8岁小孩也可能是痛风性关节炎患者。对于小孩来说，更多的是喝饮料造成的，比如果糖饮料，特别容易产生高尿酸。

痛风性关节炎本质是高尿酸血症引发的“关节炎症”，常见于男性，一般起病急骤，疼痛逐渐加剧，12小时内达到高峰，多数患者在数天或两周内自行缓解。超过50%的病例首次发病在第一跖趾关节，受影响的关节及其周围软组织会出现红肿、皮温升高和触痛等症状。

专家表示，预防痛风性关节炎，要在饮食上控制，限制海鲜摄入，保证每天饮水量达到2000毫升以上，促进尿酸排泄；同时要避免熬夜、剧烈运动等诱因，如果出现大脚趾、踝关节红肿热痛，尤其在高嘌呤饮食后发作，要及时就医。

关节健康与日常生活习惯息息相关

科学护关节

才能少受疼痛困扰～

来源：江西卫生健康综合科普中国、广西疾控等整理