学期过半，开学初的那股新鲜劲儿和冲劲，可能在这个节点悄悄褪去。不少孩子会悄悄进入一段“心理疲惫期”：早上不想起床，写作业拖拖拉拉，甚至一点小事就容易烦躁。

学期过半，亲子之间能否好好聊一聊，往往是孩子顺利走出这段时期的关键。

今天 我们就来聊聊

如何和孩子“好好说话”

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请和孩子站在一起打败问题

不要和问题站在一起打败孩子

有经验的家长经常说：

“越是在学习任务重的时候，越应当有意识地留给孩子放松的空档。”

“在孩子青春期以前，家庭内部能养成交谈和沟通的氛围简直太重要了！否则要重新建立新的沟通机制实在是困难重重。”

清华附中的老师曾在期中后写给家长一封信，能给我们带来更多启发。（以下为信的内容节选）：

❤️找个林荫路，和孩子一起走走，捡些漂亮的落叶，赏赏春天的美景，呼吸一下新鲜的空气，接受大自然的恩典，想想生活原来如此美好！聊聊孩子感兴趣的，能让孩子开心的话题，不谈学习。

❤️带着孩子去趟花店，买上一朵花。不必多，一朵，两朵，都是好的。告诉孩子你有多爱TA。

❤️一家人找个只属于你们的时间和空间坐下来，拿出你们一起捡的叶子和买的花，共同动手摆出你们心目中最美丽、最有创意、带着浓浓爱意的造型。

❤️把你们的作品拍成照片，发到班级QQ群相册里。

Family❤️

家是讲“情”的地方，是温馨的港湾和心灵的栖息地。我想，只有您的亲子关系是和谐的，融洽的，美好的，您对孩子的引导才是有效的。

成绩确实是每个家庭绕不开的话题。这时候坐下来聊，是为了看清楚“我们走到哪儿了，接下来怎么走更顺”，不是审判，不需要刀光剑影。

“刀光剑影”除了给孩子留下恐惧考试，增加过分压力的阴影，我没想出 有什么其他的好处。如果我们对孩子的成绩过于焦虑，那我想首要的问题是解决我们自己的焦虑，再来谈孩子的学习。我们要把精力放在引导、督促孩子的过程上，用淡定平和的心态坦然面对结果，无条件接纳孩子。

在和孩子谈学业成绩时

有几类表达请千万避免

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🙅🏻♀打击孩子自信心

例：怎么才考了这么点分？你平时是怎么学的？

这样会让孩子产生“我很笨，我不行”的感受，孩子的自信心会越来越差，是非常不利于孩子以后的学习的。好的学习状态一定是一个自信的状态。

🙅🏻♀情感绑架

你对得起我们吗？我们天天辛苦工作挣钱，还不全是为了你……

这样给孩子的感受是家长照顾自己心不甘情不愿，可我没让你为了我啊。全为了孩子，这个责任太大了，孩子承担不起它带来的压力。

🙅🏻♀拿孩子和“别人家的孩子”作比较

例：你看某某怎么就每回比你考的分数高呢？

当我们拿别人的孩子和自己的孩子比较时，常常是为了我们自己的面子。但，不是孩子考得好，家长就有面子，孩子考得不好，就没面子。我的面子，我负责，和孩子无关。

请用清晰的自我总结指引方向

不要用模糊的自我感觉原地徘徊

语文特级教师袁卫星曾写给当时正在念高中的女儿的一封信，对帮助孩子形成良好的学习状态，进而正确规划未来的学习方向很有意义。第三点不妨根据孩子的年纪及体能做相应调整，适合自己孩子的，就是最好的。

第一，要明确学习的目的

学习是一苦差事，大多数人都有这样的体会。但也有人把苦事变成了乐事，那是他找到了学习的意义。真如尼采所说：“懂得‘为何’而活的人，差不多‘任何’痛苦都忍受得住。”我们为什么而学？为报答父母的养育之恩，为感谢老师的培育之情，为促进社会的文明进步；也为自己的衣食生存，为自己的荣誉名声，为自己的有为人生……

明确学习的目的

大家试着做这么几件事

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✅注意收听收看国内外时事新闻，家事国事天下事事事关心；

✅读一本伟人传记，推荐读“为中华之崛起而读书”的周恩来的传记；

✅针对自己的思想弱点找一句或写一句能够医治这一弱点的“座右铭”，贴在醒目处；

✅每天用15分钟左右时间写日记，问三个问题：今天最大的收获是什么？今天最大的不足是什么？明天有什么打算？

第二点，要激发学习的兴趣

研究证明，如果一个学生对学习有兴趣，积极性高，就能发挥其全部才能的80%—90%；反之，他的才能只能发挥20%—30%。法国著名昆虫学家法布尔说，兴趣能把精力集中到一点，其力量好比炸药，立即把障碍物炸得干干净净。

在激发学习兴趣这个问题上

大家试着做一做这么几件事

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✅如果你喜欢文化课以外的学习（比如电脑、绘画、球类）到了痴迷的程度，能不能用一个月的时间来进行一次适当的调整，在这个月中间，在痴迷的项目上最大限度地克制自己，把精力转移到文化课中去，以求得一个月后的适度平衡；

✅如果你特别不喜欢某门学科，你一定要找课任老师聊一聊，听听他对这门课学习目的、学习内容、学习方法的介绍，最好再问一问他当初是怎么学这门课的，你还可以问一问班上对这门功课感兴趣的同学，他们的兴趣从哪里来的；

✅每一个章节学完，你不妨扮演一回老师的角色，给同学（互相这么做最好）出一份试卷，你们互相批改，互相讲评，一定会很有意思。

第三点，要磨炼学习的意志

高中阶段的学习是充满了竞争的紧张学习，谁坚持不懈，谁就能成功。如果想今后升入高校、进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手，并且得到应有的评价，那么在高中学习期间，就应该不断磨砺意志、涵养心性。

磨炼学习的意志

大家可以试做以下几件事

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✅每天早起，坚持跑步；晚上做仰卧起坐或俯卧撑（哪怕从200米开始跑起，从10个开始做起，渐进）；

✅考试失败，学习中受到挫折，主动地找老师谈一谈，找到原因，寻求改变。

✅尽快养成一些适于自己的良好的学习习惯，该学习时就学习，该休息时就休息；不被教学进度牵着鼻子走，不搞临时的考前突击；预习、复习、作业阶段分明；上课专心致志，下课有疑便问；日有计划，对照执行。

每个孩子都是不一样的花朵

都有他自己的花期

请家长朋友记住

孩子的兴趣、态度、信心、方法

比成绩重要得多

任何时候

都要看到孩子的闪光点

多鼓励孩子

给予孩子期望、信心和勇气

请一定要记住

每个孩子都有自己的价值

都是独一无二的存在！

初审：杜微

复审：郭旋

终审：王维

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