必看教程“菜西麻将是不是有挂”必胜开挂神器
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1.随意选牌
2.设置起手牌型
3.全局看
4.防检测防封号
5.可选择起手如（拼三张）：金花,顺金,顺子,三同,对子 顺子牛,同花牛,牛九,牛八（麻酱）起手暗 杠, 控制下张牌,快速自摸,防杠防点炮
6.麻酱,金化,跑得快,红黑大战,捕鱼,十三张,龙虎等等更多玩法均可安装使用
7.苹果,安卓系统通用, 支持首款苹果安卓免越狱(全系列)辅助
天气早知道
今日天气
今天晴到多云为主，阳光灿烂，气温小幅回落，最低气温17℃，最高29℃。上午东南风3~4级，中午起风力再度增强，转为4~5级阵风6级，沿江沿海阵风可达6~7级。相对湿度85%~20%，出门记得防晒、补水哦！
天气指数
紫外线
人体舒适度
花粉浓度
中等
注意防护
舒适，宜穿单衣类服装
低
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
易燃
加强防火
光照充足
非常适宜
空气清新
非常适宜
天气趋势
5月3日，气温将攀升至近期高点，最高可达32℃。3日下午起，受冷空气扩散影响，偏北风增大，陆地最大阵风6~7级，沿江沿海地区7~8级。4-5日最高气温下滑至22~25℃，5日还将有一次小到中雨天气过程，返程的朋友注意交通安全。
假期过后，上海天气恢复平稳，气温在17~29℃之间，多云为主，8日有弱降水。春季天气变化快，请大家及时关注最新预报。
健康贴士
作为一种简单而高效的有氧运动，长跑吸引了越来越多的人加入其中。然而，能长跑，就能跑马拉松吗？
虽然长跑和马拉松都属于耐力运动，但两者有显著的不同。从距离上看，马拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的运动状态，需要更高的耐力储备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不意味着能跑马拉松。