你内耗吗？你有社交焦虑吗？你是否有些困惑却找不到合适的人倾诉？

5月25日，一场特殊的直播开启，超180万人次大学生在线围观，在别开生面的场景中获得心理按摩。

2024年开始，教育部将每年的5月定为全国学生心理健康宣传教育月。今年，在国家心理健康和精神卫生防治中心、北京高教学会心理素质教育研究分会、北京航空航天大学等单位的大力支持下，中央广播电视总台社教节目中心“大学生心理健康日”大型直播活动于5月25日正式上线。活动联合北京大学、北京航空航天大学、电子科技大学、吉林大学、中央民族大学、首都经济贸易大学、河北轨道运输职业技术学院等十四所高校，并邀请来自清华大学、中国人民大学、天津大学等高校的专家学者围绕“校园心理健康”主题展开，开创了“政、校、媒”协同共创的心理健康主题传播新范式。

“电子树洞”、校园喊话、情景剧演绎、艺术疗愈、“轴带教育”“朋辈成长”……6小时的直播活动呈现了高校心理健康的创新图景，并通过访谈等形式，全景展现新时代大学生心理健康教育创新实践，为全国青少年心理健康发展注入“心”动能。

“电子树洞”作为电子科技大学心理健康教育中心自主研发的“话心”APP特色板块，成为直播开场一大亮点。学生通过APP“提问”功能倾诉困扰，以互动积分机制形成“森林守护者”成长体系。电子科技大学心理健康教育中心主任雷颖分享学生通过“树洞”讲述学业压力、生活压力、心理困境后，在“电子树洞”的师生接力回复中重获信心，这印证了数字时代校园心理支持的创新价值。中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓教授则以“心理互助小组”为例，强调AI时代更需“人机协同”，当AI能快速生成心理评估报告时，教育者更应聚焦学生情感共鸣与价值观引导。

首都经济贸易大学带来《心理“吐司”大会》，学生们围绕“校园恋爱”“社交焦虑”“社团平衡”等话题大胆喊话，让直播间一时沸腾。北京航空航天大学李卫华、河南师范大学刘影作为“现场应答专家”，认真倾听并完成心声应答，拆解困惑。胡邓教授认为，这种“喊话式”表达打破了传统心理教育的说教严肃感，让学生在共鸣中完成自我心理觉察。

直播联动第八届大学生心理情景剧大赛组委会，展演了多部优秀剧目。北京大学《完美的AI》直击科技焦虑，通过“AI创作替代人类”的剧情引发思考，延边大学《彼此》直面AI技术给大学生带来的冲击以及迷茫。西南民族大学《等待回答》与宁夏大学《还你伟大 做回自己》聚焦原生家庭，呈现复杂的家庭模式，探索亲子关系的奥秘。华东理工大学《时空剧场的五重奏》和大连艺术学院《玫瑰星云公约》聚焦“自我认知与成长”，呈现校园里同学们经常面临的心理难题，探寻自我成长的途径。

中央民族大学的“艺术疗愈”内容彰显学校特色，“与心境共舞”舞动疗愈工作坊和原创音乐《冬日暖阳》以肢体的触动与温暖的律动传递出治愈的力量。舞动疗愈师彭紫焱在直播间里带领观众体验“肢体接触冥想”、“呼吸放松操”等释放压力的方式，通过对舞蹈疗愈和音乐治疗的深入体验，观众更直观地感受了校园心理健康工作的多样性，清华大学博士倪子君则为大家解读了艺术疗愈背后的科学力量。

吉林大学“轴带教育”模式彰显校园心理健康工作的系统性创新价值。模式以“3·25善爱我”“5·25我爱我”“10·10关爱我”“12·25珍爱我”为时间轴，将传统文化融入心理建设。在“五育赋能·心向阳光”活动中，49个学院按“德智体美劳”模块开展集章活动，让学生在书法、武术等体验中完成心理赋能。

河北轨道运输职业技术学院的“朋辈教育”心理机制也凸显行业特色，该校结合铁路运输专业，将“抗压训练”“应急心理调适”纳入人才培养，通过系列的心理培训实践课程帮助学生适应职业心理要求。

在国家心理健康和精神卫生防治中心副主任黄长群表示，这种寓教于乐、融学于趣、化教于心的传播方式，反映出国家持续实施学生心理健康促进行动的进展和成效。据了解，在此前的多项融媒体行动里，总台社教节目中心与国家心理健康和精神卫生防治中心已多次高质量达成合作并完成多项国内外宣传任务，这是国家政策与宣传实践双向奔赴的美好成果。