中新网重庆新闻8月19日电（李道国 袁艺丹）暑假期间，孩子写作业磨蹭、抱怨甚至抗拒的背后，可能不仅仅是学习本身的问题，还藏着与夏季高温交织的“热情绪”。19日是第八个“中国医师节”，重庆市精神卫生中心儿童青少年科副主任医师冉曼利指出，理解孩子抵触背后的多重因素，尤其是家长自身的情绪管理，是化解暑期作业困局的关键一步。

图为冉曼利接诊患者。马佳欣 摄

不只是“懒”，更是多重“情绪困境”

孩子抗拒暑期作业，绝非简单的“偷懒”，而是生理、心理与环境因素交织的复杂结果。冉曼利称，部分孩子可能面临智力障碍、孤独症谱系障碍、注意缺陷多动障碍(多动症)、特定学习技能发育障碍，或抑郁、焦虑等情绪问题。这些内在挑战导致学习效率低下，任务难以完成，易滋生挫败感和排斥心理。

青少年学生专注力持续时间有限，抽象理解能力尚在发展，面对大量或复杂作业易感无从下手。夏季特有的高温烦躁感，更会加速消耗孩子的“心理电量”，放大无力感，加剧抵触情绪。消极的学校氛围、紧张的师生或同伴关系，可能将负面情绪“带回家”。而在家庭中，过于严苛的要求、高压的学习环境，叠加夏季家长自身易因天气产生的烦躁，容易让孩子感到压抑和窒息，更加不愿主动面对作业。

当心成为“火上浇油”的二次伤害

面对孩子的抵触，家长若情绪失控、斥责吼叫，看似立竿见影，实则隐患重重。

冉曼利表示，家长的愤怒、失望或冷漠，会让孩子陷入无助与孤独，加剧焦虑，损伤自尊，严重削弱内在学习动力。长期处于高压恐惧中，孩子对学习的抵触可能更深，甚至影响亲子关系。

“家长情绪失控虽不直接降低智力，却会严重破坏孩子的安全感。在焦虑恐惧中学习，大脑处理信息的效率会大打折扣，注意力难以集中，记忆力受影响，学习效果自然下滑。”冉曼利说，尤其在炎炎夏日，家长的失控情绪如同“火上浇油”，让孩子的抵触心理愈演愈烈。

家长“情绪降温”与科学应对指南

化解暑期作业抵触情绪，家长需先做好“情绪降温”，再以科学方法引导孩子。冉曼利建议，与孩子共同制定切实可行的暑期计划，将大任务拆解为易完成的小目标。每完成一个小目标，给予及时肯定或小奖励（非纯物质），增强成就感和动力；每天安排至少1小时户外活动，既能释放压力、愉悦心情，也有助大脑发育；营养均衡，多食新鲜蔬果，限制高糖、油腻食物，避免血糖波动影响精力和专注力。

冉曼利提醒，若孩子出现持续低落、易怒、人际关系显著恶化、明显的学习/注意力障碍，且已影响正常生活，切勿拖延，应及时寻求儿童青少年心理科或精神科专业人员的评估与指导。(完)