文/婷妈

上周去朋友家吃饭，目睹了一场“规矩拉锯战”。

她家孩子六岁，吃饭前说好了“今天不看平板，好好吃饭”。结果菜刚上桌，孩子就开始哼哼唧唧要平板。朋友板起脸：“说好了不看的，不行。”孩子嘴一瘪，开始哭。朋友坚持了五分钟，孩子越哭越大声，最后她叹了口气，把平板塞过去：“好了好了，别哭了，就这一会儿啊。”

转头跟我苦笑：“你说我立的规矩怎么就不管用呢？每次都说得好好的，一到真格的就废了。”

我特别理解这种感觉。立规矩的时候信心满满，执行起来一地鸡毛。说好了几点睡觉，到时候怎么也弄不上床；说好了自己收拾玩具，最后全成了大人的活；说好了每天练琴半小时，一到琴凳前就跟上刑似的。

规矩立了无数遍，嗓子吼了无数回，孩子还是那个孩子，大人倒是累得够呛。

问题出在哪呢？

其实不是规矩本身的问题，是立规矩的方法出了问题。很多父母把立规矩理解成“我说了，你就要做到”。可孩子不是机器，输入指令就能执行。他们是活生生的人，有自己的想法、情绪和节奏。

我观察了身边几个规矩立得好的家庭，发现他们有几个共同的窍门，分享出来给大家参考。

第一个方法特别重要：规矩要少，别贪多。

很多家庭的问题不是规矩太少，而是规矩太多了。吃饭不能看电视、做作业要坐直、玩完玩具要收拾、晚上九点必须上床、早上七点必须起床、见人要打招呼、不能乱扔东西……这一大堆框框下来，孩子光记都记不住，更别说遵守了。

规矩太多，等于没有规矩。因为孩子会直接放弃，反正条条都做不到，干脆全不听了。

聪明的方法是，一次只抓一两件最重要的事。比如这个月重点解决“吃饭不看平板”，其他事情暂时可以睁一只眼闭一只眼。等这个规矩固化下来了，孩子形成习惯了，再开始抓下一件。

少即是多，这个道理在立规矩这件事上特别适用。

第二个方法：提前说好，别临时变卦。

很多规矩执行不下去，是因为孩子不知道“后果”是什么。你说“再看五分钟就关”，五分钟后你关了，孩子开始闹，你受不了就妥协了。孩子学到的不是“五分钟后要关”，而是“只要我闹得够厉害，妈妈就会妥协”。

正确的做法是，在执行之前就把规则和后果说清楚。比如看平板之前就说好：“今天可以看十五分钟，时间到了你自己关，如果到时候闹，那明天就少看五分钟。你能做到吗？”

提前说，给孩子一个心理准备。他答应了，就等于有了一个小小的契约。到时候他就算不想关，心里也明白“我自己答应过的”，反抗的程度会小很多。

而且一定要说到做到。你今天妥协一次，以后就得妥协一百次。

第三个方法，也是我觉得最管用的：把规矩变成游戏，别变成命令。

孩子天性是爱玩的。你板着脸说“去刷牙”，他磨磨蹭蹭。你换种方式说“我们比赛，看谁先到卫生间，赢的人可以选今晚讲哪本故事书”，他嗖的一下就跑过去了。

你吼着说“把玩具收好”，他装听不见。你说“玩具小汽车要回它的停车场了，你能帮它停好吗？”他屁颠屁颠就去了。

不是孩子不听话，是你的打开方式不对。硬邦邦的命令，换谁都抵触。加点游戏力进去，规矩就成了好玩的事。

立规矩不是一蹴而就的事。今天讲了方法，明天可能还是鸡飞狗跳，这很正常。孩子的成长是一个反反复复的过程，他会试探你的边界，会后退，会耍赖，这都太正常了。

别因为一两次执行不力就放弃，也别因为暂时看不到效果就焦虑。规矩这件事，拼的不是一次两次的胜负，是长期的耐心和一致性。

慢慢来，给孩子时间，也给自己时间。

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我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。