自大学以来我参与过多次面试和演讲，包括出国交流的选拔英语答辩、考研的英文面试、求职的面试。还有针对小学生的讲课和专业知识的科普讲座。之前考研面试前，即使准备充分，但依然很紧张，考前的焦虑真的无法避免，只有结果落定之后仿佛才能喘气。

之后我有帮助群里的同学进行过面试稿件修改和纠音，我将自己的经验总结如下，希望能对考前emo的各位有所帮助。

一、 明确面试的目的

首先要确认此次面试的目的，考研、考博、求职等等。如果是考研考博面试，就要知道，老师更希望收到什么样的学生？老师希望在短时间内了解到的是什么？

1、 你的学校、本科或者研究生期间的成绩、获得奖项、参与的科研项目、参与的社团或者社会活动等等。虽然说我们不能拿这些标签来物化自己，但是，老师很难有长时间接触你的机会，所以必须要一些东西来展示出你的过去。上述的内容一定程度上反映了你对时间的珍惜，你对未来目标的坚定。

2、 你的个性特点。很多人会提及勤奋这点，这个确实必不可少，但是遇到问题更明确的思路和逻辑思维也同样重要，学习如何分配时间和高效完成任务是将来学习和工作的重点。并且，研究生和博士研究会面临很多次挫败，能够有较好的恢复能力和信心也非常重要。在实验室学习工作期间，能够与他人进行合作、利用多方面的支持来完成自己的工作、与导师和其他同学进行有效沟通非常有用。

3、 你对未来的规划。很多同学都忽略了这一点，如果你想要报考哪位导师，你至少要去搜索其发表过的论文，来了解这位老师的研究方向，一方面确认自己是否有兴趣，一方面，也能向老师传达出尊重和自己的强烈意愿。我认为这部分其实应该是最基本的，并不需要去纠结能不能具体给出一个研究方案，但是其研究方向的文章应该去阅读，给出自己的理解，可以是认可其研究价值，有能力的也可以提出自己的看法和进一步的研究计划。

4、 你的兴趣爱好。很多同学喜欢花大篇幅介绍自己的兴趣爱好，但我个人不太建议这么做，很多国内的导师比较古板，你在不了解导师风格时尽量少花篇幅在娱乐上，很少有导师会希望你的兴趣爱好会占据科研的时间，不要给别人这种误解，所以篇幅少一些即可，主要目的还是为了表达你是个能够自己放松、能够有效调节科研压力的人。

二、 对照目的明确自己的优势与劣势

1、 客观列举自己的优势与劣势

从刚才所说的目的出发，将自己在校期间的实际情况列举下来：这个过程里不需要筛选，所有情况都写出来。不要没自信，也不要怀疑自己，不要内耗。

成绩（绩点）/参与比赛获得奖项情况/英语水平/科研项目/参与社团及担任职务情况/志愿活动等等

2、 选择优势劣势的表达方式

根据实际情况将有优势的部分详细介绍，不够优势的部分则简略介绍：

举例：如果英语四六级分数高，则将分数写出来，如果分数不尽人意，则直接写四六级一次通过。

如果成绩绩点较高，直接写出来，如果不够高，可以看看排名如何，可以写自己位于班级的什么层次水平，主打的就是“选择对自己更有利的表达方式”。

在涉及志愿活动和社团活动时，如果参与的项目比较厉害，则举出例子，如果自己的职位不错，则列举具体的职位。

3、 巧妙避开自己的劣势

一些同学成绩非常不理想，或者说没有参与科研项目，尽量专注于自己有的，不要去过多强调自己虽然没有怎么怎么样，但是很努力之类的话。

三、 明确展现出自己的诚意

如果各位不是被“内定”的选手，那么能打动导师的东西除了硬实力，就只剩下你的诚意了。如何才能展现你的诚意也是短短的面试所必要的。

1、 熟练的表达。多次练习面试内容，做到熟练大方。因为科研也涉及最后的发表，很多导师也很看重学生在组会和最后答辩、会议上的表达能力，熟练自信的表达会让导师看出你的付出。掌握一些演讲的技巧比如眼神交流，即使带有表演成分。

2、 清晰的逻辑。通常面试三部分，第一部分简要介绍自己的个人背景情况，第二部分介绍自己的优势，第三部分对未来的规划，最后再次表达感谢和对机会的渴望。可以发散但是不要太乱。

3、 得体巧妙的回答。面对导师的问题，如果有所准备，那么按部就班回答即可，如果遇到自己不会的问题，也可以利用一些技巧，通过话术来避免尴尬，有时候回答问题只需要思路，具体的答案即使不对，也能让导师觉得你的条理清晰。

举例：我是麻醉科医生，如果遇到一些问题，导师问我怎么处理，或者怎么看待，我会很快想出三个层次，三个角度，比如“患者角度、外科医生角度、我们自己专业医生的角度、医院的角度”这种。

培养好回答问题多角度思考的习惯，在以后的面试和会议中均会获益。

4、 对导师的关心和兴趣

去研究一下导师，家乡，性格，研究风格，研究方向。如果你的导师也担任学院的行政工作，那么又红又专的表达显然会加分；如果你的导师是专注科研，少有人际关系的类型，那么更多地展现你对科研的严肃认真非常重要。正如刚才提到的，与导师的提前沟通和面试均需要展现出，自己对导师的尊重态度，有在提前了解其研究内容。

希望各位能在面试准备时，少些焦虑，抓紧时间，做好充分的准备。但是，焦虑真的很难避免，真正成功了才能有“轻舟已过万重山”的感觉。

但是，emo完就好好加油吧。