为什么有些孩子不快乐，做事一点也不自觉，遇到一点小事就崩溃？答案是：掌控感缺失！孩子拥有掌控感，生活和学习会少很多烦恼，多很多快乐。所以，最旺孩子的一个方式，就是从小培养掌控感。

小习惯，大影响。提升孩子的自我掌控感的核心就是，培养一个个有利于他独立的习惯，让他每天进步一点，这样便能遇见更好的自己。

1.亲子任务分离

就是把自己能掌控的事情和别人能掌控的事情分开，不要越界去干涉别人。

这是知名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）提出一个概念。

这里所说的“任务”，是指你此时所面临的问题，或正在尝试解决的事情。

对于父母来说，工作、家务和照顾孩子，是他们的任务。每个孩子在成长的过程中，都会面临各种各样的挑战，例如穿衣吃饭，处理冲突，学习与他人合作。

为了图省事，不少父母都喜欢把孩子的任务揽过来，帮他做。你自以为的爱，实则是一种傲慢，因为你打心底不信任他，认为他解决不了，才那么迫切地替他做。

因此，在养娃的过程，需要多思考“是谁出了问题，这个问题是谁的责任？”，并且加以支持和引导，才能培养出一个有独立意识、能独立思考和行动，且能对自己的行为负责的孩子。

记住，不要越界去解决孩子的问题，而是支持孩子解决自己的问题。比如一个三四岁的孩子，不会穿鞋子，你可以搭配口头指示和鼓励，根据环境、孩子的能力来调整，而不是直接上手给他穿。

2.锻炼自决能力

在人生的旅途中，我们要不断地做出各样选择，假如每一个选择，都能做出理智且正确的决定，那肯定能将我们带到更好的地方，得到我们想要到结果。

研究发现，人们每天需要做出的决定，就有35000个！孩子的决策能力，就是在诸如“今儿玩什么，砌乐高还是涂鸦”、“早餐喝牛奶还是豆浆”、“今天穿短袖还是长袖”这些日常小选择中锻炼出来的。

孩子大概在3-4岁的时候，自决能力就已经发展出来了。这时他们的自我意识逐渐增强，更加清楚自己喜欢什么，喜欢做什么。所以家长要多创造机会，让他们自己做决定：

“我今天应该穿哪件衣服？”

“我应该先吃哪道配菜？”

“我是先玩还是写作业？”

……

注意，小朋友的经验有限，在面对多个选项时，会有很大的心理负担，你可以让他在三个选项中做出决定。如果他还是做不了，那你可以给出一个模糊的答案，并尝试问问他的想法，例如“你觉得怎么样？”，“你为什么这么认为？”

要明白，我们的目标是，帮孩子理清内心的感受、想法，看清自己的价值观，所以不管孩子做出什么样的回答，不要急着否认，而是把他当作一个独立的个体，倾听他的内心，让他更放心地做出决定。这是也是培养孩子独立思考的过程。

当孩子对生活中发生的各种事件，都能自己做出理性的判断和决定，不受他人干扰，那他就能感受到选择所带来的责任感，进而将行动进行到底，最终蜕变成一个自觉且行事充满自信的人。