京山一中大讲堂：共探健康快乐成长之路
开心田螺
2025-11-24 17:21:22
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11月20日，京山一中大讲堂迎来了一场别开生面的健康科普盛宴。本次活动由三峡大学健康医学院公共卫生学系主任黄玲博士主讲，题为《青春“满格电”——如何修炼成为健康快乐的“多边形战士”》。
讲座伊始，黄玲博士便以其深厚的学术造诣和生动的授课方式，迅速吸引了全场师生的注意力。她围绕高中学生常见的健康问题，如学业压力下的心理健康调节、用眼健康、作息管理等，结合真实案例，深入浅出地讲解了科学健康知识。黄博士强调，健康不仅仅是身体的无病无痛，更是一种身心和谐、积极向上的生活状态。此外，黄博士还特别设置了互动环节，通过提问、讨论等方式，引导学生们积极思考，现场气氛热烈而活跃。学生们纷纷表示，通过黄博士的讲解，他们不仅学到了实用的健康知识，还深刻体会到了健康生活的重要性。
最后，黄玲博士分享了一些简单易行的健康小贴士，如合理的饮食搭配、充足的睡眠时间、适当的运动锻炼等，鼓励学生们在日常生活中积极践行，成为自己健康的第一责任人。
此次讲座不仅为京山一中的师生提供了一次宝贵的健康学习机会，更在校园内掀起了一股关注健康、追求快乐的热潮。京山一中将继续加强与高校的合作与交流，引入更多优质的教育资源，为学生的全面发展提供有力支持。
来源：湖北省京山市第一中学 作者：钟燕华 廖志刚
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