潮新闻客户端 记者 肖暖暖 通讯员 白兰

当焦虑成为当代父母的普遍情绪，当亲子矛盾因掌控欲与成长规律的冲突愈演愈烈，我们该如何在快节奏的时代里，找到家庭教育的从容之道？

近日，扶鹰教育“王金海聊家庭教育”直播间的“王金海会客厅”栏目如期开播，传统文化资深研究者费勇与扶鹰教育创始人王金海围绕“修心智慧与家庭教育”展开深度对谈，聚焦父母情绪管理、亲子关系边界等核心议题，为深陷焦虑的当代家长提供从容教育思路。

受访者供图

情绪稳定是亲子教育的 “定海神针”

“教育孩子的核心，是先修自己的心。”费勇在对谈中开门见山，引用巴菲特“静下来你就赢了”的名言，强调父母情绪稳定的重要性，焦虑的父母往往会养出焦虑的孩子，而父母自身的情绪平和，已经解决了家庭教育一半的难题。

费勇提出，情绪回应机制并非天生的性格，而是可调整的“软件”，过度迷信性格定论会束缚自身与孩子的成长。

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王金海深表认同，他指出，父母的焦虑多源于失控感，真正的教育不是掌控孩子的结果，而是稳住自身心态 。

费勇表示，从中国传统文化里汲取精华，对于考试成绩等不可控之事不必强求，家长应该在陪伴质量、自身态度等可控部分全力以赴。

接纳孩子的独特而非掌控一生

谈及亲子关系本质，费勇以“儿孙自有儿孙福”的传统智慧为引，提出父母与孩子的关系是“缘分相守”，每个孩子都有自己的成长轨迹，父母无法替代其成长，更不能决定其命运。

“就像孩子是一颗种子，父母的责任是营造肥沃的土壤、充足的阳光，而不是强行规定他要长多高、开什么花。” 费勇分享，自己的祖母那代人对待孩子，既有无条件的接纳，又有明确的规则引导——哪怕孩子犯错，也会先关心温饱，再谈教育，这种“爱与责任分离”的心态，让亲子关系更松弛。

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王金海补充道：“很多父母把‘爱’和‘期待’绑在一起，要求孩子用成绩回报自己的付出。但真正的爱，是接纳孩子的独一无二——总有人是倒数第一，也总有人不适合名校，适合孩子的才是最好的。”　　

成长要努力也要随缘

针对“放下执念是否等于躺平”的疑问，费勇给出“因上努力，果上随缘” 的答案，既不鼓励盲目冒进，也不赞同消极懈怠。

费勇解释，“一方面，父母要尽到自己的本分：告诉孩子基本的规则底线，给予足够的陪伴与关爱，提供成长所需的资源。另一方面，要接纳孩子的成长节奏，不执着于具体的结果，比如是否考 100 分、是否考上名牌大学。”

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他强调，“随缘”不是摆烂，而是尊重成长规律。“就像农耕文明里，春天播种后要耐心等待秋天收获，孩子的成长也需要时间。工业文明让我们习惯了‘即时回报’，但教育从来没有捷径，只能慢慢来。”

费勇还分享了实用妙招，帮助父母在焦虑时快速稳住情绪。最基础的方法是 “关注呼吸”：缓慢地吸气、呼气，在呼吸的停顿中感受身心的放松，让纷飞的思绪回到当下。“呼吸是连接身心的桥梁，哪怕每天花 10 分钟专注呼吸，长期坚持也能改善情绪反应机制。”

此外，他还推荐了 “无标签观察” 法：面对孩子的行为（如成绩下滑、调皮捣蛋），先不急于评判或指责，只如实看待事情本身，再思考如何回应。

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