3月2日开学，广州市执信中学党委书记陈民在开学典礼上宣布：“新学期，我们不再安排第9节的正课，希望大家能把手机暂时放一放，走出教室、奔向操场，充分用好学校的体育设施，在乒乓球、羽毛球、游泳、足球、篮球这些项目里挥洒汗水。”

让反思成为习惯

开学典礼，陈民没有跟同学们讲宏大道理，只分享了三个朴素的心里话。

第一句：如何让努力更有方向。锤炼元认知能力，让反思成为成长的核心驱动力。

“同学们，是不是偶尔会有这样的感受：埋头学了很久，刷题刷了不少，却总觉得进步寥寥？”陈民高三同学们，答案就藏在“反思”二字里。

所谓元认知，核心就是反思能力，是对自己思考过程的审视，对自己行为选择的复盘。

学习不能靠埋头蛮干，生活不能随波逐流，而反思，正是跳出“忙而无功”的怪圈、让学习生活效率越来越高的关键。

比如“三角形全等的判定定理”，别急着翻篇，停下来反思一下：这个知识点的核心逻辑是什么？是只记住了“SSS、SAS”这几个字母，还是真正理解了为什么“边角边”能判定全等，而“边边角”不行？有没有吃透这几个定理之间的区别与联系？哪里还存在盲区，比如在复杂图形中，能准确找出对应边和对应角？更进一步，做完一套习题、考完一场试，别只盯着分数欢喜或失落，认真复盘一下：错题的根源是知识漏洞，是审题失误，还是思维习惯的问题？该怎么补、怎么改？哪怕是过完一天的校园生活，睡前花五分钟想一想：今天我收获了什么？哪些事没做好？明天该怎么调整？

“当反思成为一种习惯，就不会在同一个地方反复摔倒，不会在无效的忙碌中消耗自己。你会越来越清楚自己的优势与短板，越来越懂得如何掌控自己的学习与生活，每一步前行，都走得清醒、走得扎实。这，就是元认知能力带给你的成长底气。”陈民说。

让身心健康成为人生的压舱石

第二句：有了善思善悟的智慧，让每一步努力都有方向，更需要强健的身心做成长的支撑，用好校园的每一份资源，让身心健康成为人生的压舱石。

执信为大家搭建了完整的成长平台：标准的田径场、专业的羽毛球馆、游泳馆、篮球场，有覆盖体育、艺术、科创、人文的多元校本课程，有丰富多彩的社团活动、实践项目，这些资源，都是为了让每一位执信少年都能找到自己的热爱，拥有健康的身心。

“新学期，我们不再安排第9节的正课，希望大家能把手机暂时放一放，走出教室、奔向操场，充分用好学校的体育设施，在乒乓球、羽毛球、游泳、足球、篮球这些项目里挥洒汗水。”陈民说，期待在操场上与同学们相遇，一同感受奔跑的快乐。

尊重与美德浸润执信校园的每一个角落

第三句：做有温度的执信人，让尊重与美德浸润执信校园的每一个角落。

做有温度的执信人，从来都不是什么难事，就藏在校园里的一件件小事里：是遇见师长时的一声主动问候，是与同学相处时的换位思考、包容差异，是不随意评判他人、不恶意取笑同学的善良；是食堂里自觉排队的秩序，是自习室里保持安静的自觉，是爱护校园里的一草一木、不损坏公共设施的公德心；是看到同学有困难时，愿意伸出的那一只手，是身处集体中，愿意主动承担的那一份责任。

陈民希望，在执信的校园里，相互尊重是所有人的行为自觉，公共美德是每一位执信人的标配。“你们的每一份善意、每一次坚守，都将汇聚成执信校园里最温暖的光，让我们的校园更有温情，也让你自己，成为一个被人尊重、内心丰盈的人。”

文、图、视频|记者 蒋隽 通讯员 林洁婷 陈雨萱