哈喽，大家好，我是禾禾妈~

早晨打开手机，就看到知名教育博主张雪峰去世的消息，一开始以为是谣言，点进去仔细一看竟然是事实。

1984年出生的他，还不满42岁，就这么突然的离世，对他的家人，尤其是女儿来说无疑是一个沉重的打击。

张雪峰的突然离世，让我想起身边一位和他年纪差不多的朋友，去年也是因为心梗突然离世，留下一个刚上初中的孩子，孩子正处于叛逆期，突然失去父亲，成绩一落千丈，朋友老婆独自扛起整个家，常常深夜打电话向我哭诉。

孔子曰：“三十而立，四十而不惑”。

对于这句话，以前我一直似懂非懂。直到近年来年岁渐长，自己也迈入40岁门槛，才逐渐领悟其中深意——原来所谓“不惑”，并非指看透一切，而是开始频繁面对身边亲友因各种原因悄然离去的现实，在无常中学会接受，在失去中懂得珍重。

40岁，对人均寿命80岁的现代人来说，还非常年轻，才走到人生的一半，为啥那么多人偏偏在这个年龄说走就走了呢？

细想之下，无非是下面三座大山，压得他们喘不过气：

第一座大山：家里孩子正值最难管的阶段

现在的人，结婚早的，到了四十岁一般孩子最多也就上高中，但结婚晚的或者要二胎的，孩子多半才上初中。

以前，我一直有个误解，以为家里有个上初中的孩子，总比家里有个上小学的孩子省心，毕竟孩子一年比一年大，有些事甚至还能给搭把手帮帮忙。

然而，随着女儿逐渐迈入青春期，我才明白，孩子长大并不意味着懂事，我们要操的心大多数只会增加不会减少。

初中的孩子，年龄大都在12到15岁之间，恰是青春期叛逆的高峰期，这时候的他们不仅敏感、脆弱，而且叛逆、不服管教，甚至还会出现一些类似抽烟、喝酒、早恋等不良行为。

现在的他们听不进去父母的说教，而且也不像小时候那样好哄骗，打又打不得、骂又骂不得，说轻了不当回事，说重了怕走极端。

更可怕的是，随着“中考分流”政策的出台，这阶段的孩子学习压力相比以前还增加了很多，我们除了要关心他们的情绪，行为，还要规划他们的学习，每天都在“严与松”之间反复拉扯，心力交瘁。

第二座大山：家里老人身体情况每况愈下

作为一名职场妈妈，我曾观察过我们公司一年到头请假最多的同事，结果发现，他们大多数都是年龄在40岁上下的人。

而他们请假的理由转来转去无非也就两种，一是因为孩子；二是因为老人；而因为老人请假，多是因为老人生病。

人到40岁，他们的父母也大多迈入了七八十岁的年龄。相比六十多的老年人，还能帮子女做做饭、接接孩子、打扫打扫家务。七八十岁的老人，用不着自己的子女照顾自己，就算不错的了。

有些身体不好的老人，到了七八十，高血压、糖尿病、心脏病等基础慢性病几乎一应俱全，做子女的就算不天天在跟前照顾，还要时不时的回家看看，给老人拿点药，做顿饭。

老人稍有不适，电话一响，心就提到嗓子眼，这份牵挂，相比养育青春期的孩子也轻松不到哪里去。

第三座大山：职场走到中途，正是卷不动躺不平的尴尬年纪

职场上有一个名词叫“35岁危机”，也被称为“35岁定律”“职场荣枯线”，主要表现为部分企业为了追求短期效益，在招聘、晋升时对35岁以上人群的隐性排斥。

近几年火爆的影视剧《逆行人生》《凡人歌》等等，都是在影射中年人如何在职场夹缝中求生存、在家庭重担下艰难喘息的故事。

艺术源于生活，影视剧中给我们展示出的中年人的职场压力只是冰山一角，现实生活中大于35岁的中年人，混得不如剧中主角的比比皆是。

比如，我所在的城市，有一个互联网大厂，年底的时候就一次性优化了上千人，而其中大多数都是像我们这样40岁左右，有老人有孩子要养，但工资要的却比年轻人高，精力还不如年轻人好的中年人。

40岁的人，职场走到中途，上有经验丰富的前辈位居高位一直不退，下有朝气蓬勃的新人奋力追赶，正是卷不动躺不平的尴尬年纪。

领导安排的加班、应酬不敢拒，平时没时间去体检，有了时间也不敢去体检，就怕体检报告查出来箭头。

请假去医院，不现实？毕竟自己还有堆积如山的工作、等着交的报告、月底要还的房贷，于是安慰自己“等忙完这阵再说”。

可这一阵忙完，下一阵又接踵而至，中年人不是不怕死，而是不敢病、不敢倒，因为身后站着一大家子人，都在眼巴巴地指着你。

【写在最后】

如果说人的一生是一场旅行，那行至中年，则算是走到了人生中最崎岖、最陡峭的一段山路。

这时候他们不仅要跋山涉水，还要挑着担子负重前行，一头挑着父母的晚年, 一担挑着子女的未来。

所以，对于大多数普通家庭的中年人来说，到了这个阶段，不敢生病，不敢偷懒，因为他们肩上的担子无人可替，一松手便是天塌地陷。

但是，即便如此，我还是想给40多岁的中年家长几点建议：

第一，保持健康的身体

在自己能力范围内，尽量做到不熬夜、规律作息、多运动、健康饮食，因为身体才是“1”，其他的都是“0”。

第二，定期体检

每年一次体检，做到早发现、早预防，有条件的话，最好给自己配置上重疾险和寿险，万一不幸倒下，至少不让家人在悲痛之外还要为生计发愁。

第三，适度放手

不必事事亲力亲为，他们能自己做的事让他们自己做，尤其是孩子到了青春期，我们能做的就是心理、情感方面的支持和投入了，有时间就多学习一些家庭教育知识，用科学的专业的方法管教孩子，工作上的完美主义该丢就丢。

记住你不是超人，不必也不可能在所有战场都赢，抓大放小，才能腾出精力照顾好自己。

你人到中年了吗？生活中是否也面临以上三座大山？

你是如何应对的？欢迎评论区留下您的言论，供其他网友交流参考。

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