发现没，能量低的孩子越来越多了。

他们对学习没什么兴趣，对生活没什么热情，对未来没什么想法。他们不兴奋、不好奇、不主动、不反抗，对什么都提不起兴趣，像一棵长在阴面山坡上的小树，阳光永远照不到身上，他们身上缺少那种属于孩子的、天然的、向上的生命力。

一个人身上的能量，可以被滋养，也可以被消耗。尤其是这几种家庭，很容易消耗孩子的能量，最终养出低能量的娃。

内耗严重的家庭

知乎上有人问：父母对孩子的影响有多大？

大部分网友的回答都和家庭内耗有关：

小时候我挑食，妈妈把碗摔到地上的歇斯底里，至今让我恐惧；

在家不小心把筷子碰到地上，就会被大声责骂，导致现在我碰到什么东西，都会下意识害怕；

高中不小心掉了身份证，一想到要父母请假帮我补办，我焦虑地在宿舍厕所哭了好久……

很多父母特别喜欢揪着孩子的各种小事不放，天天盯着孩子的一举一动，哪怕是无心之失都会被他们都会认为是天塌了，对孩子呵斥训骂。

孩子长期处于内耗的环境中，大脑永远处于高度紧张的状态，除了学习，他还要应对父母的“盯梢”，花大量精力去处理那些突如其来的指责和纠正。一旦孩子的能量被消耗在家庭内部的紧张关系上，就不会再用多余的精力去发展自己、探索世界。

内耗严重的家庭就像一个不断漏气的气球。父母的焦虑、控制、指责，每一次都是一个小小的针眼，孩子的能量就在这些看不见的地方悄悄流失。

孩子的心理还不成熟，他们没有能力去消化内耗，及时调整状态，所以内耗到最后，孩子学会的不是如何把事情做好，而是如何避免被指责。他们会变得消极、被动、小心翼翼，最后往往会选择一种最节省能量的活法，就是什么都不做，什么都不期待，能量越来越低。

过度满足的家庭

现在的孩子过得越来越佛了，他们没有什么想要的东西，没有什么渴望的事情，对于未来也没有期待。他们没有理想，没有目标，过一天混一天。

而他们进入这种状态的主要原因之一就是，他们早就被过度满足了，已经失去了人应该拥有的最基本的“欲望”。

限量款的球鞋、新出的运动相机、最新版的衣服，他们不用说，父母就给买好了；

网红餐厅、爆款奶茶、热门打卡点、各种游学旅行，他们不用提，父母就安排上了。

孩子有的和没有的需求，都被父母打点的妥妥当当，看似拥有一个非常幸福的成长。然而，当孩子的一切需求都被过度满足，孩子习惯了一切都唾手可得，他就失去了为某个目标而坚持的内在动力。没有目标、没有期待、不需要努力的人生，怎么可能有能量？

更可怕的事，这种过度满足会让孩子产生空洞感。无论得到多好的东西，他的兴奋感都会很快消退。为了获得同样的快感，就需要更强烈、更新鲜的刺激。可是现实生活不可能永远提供更强烈的刺激，于是孩子陷入了一种“得到了也不快乐，得不到更不快乐”的怪圈，逐渐变得麻木、倦怠、对什么都不感兴趣。

过早进入“富二代”生活的孩子不仅没有赢在起跑线，反而已经输在了起跑线上。

负能量爆棚的家庭

几年不见，亲戚家的孩子从以前的阳光明媚，变成了现在的满腹牢骚：一聊到学校，她就埋怨老师不公平，抱怨学校压力大，抱怨同学特别烦；一聊到父母，她就吐槽父母不理解自己。

她为什么会变成这样，看看她的父母就知道了。聊天中，孩子的父母一直在抱怨领导，同事，邻居。一家三口的头上都有压着一朵乌云。

喜欢抱怨的父母像一台负能量永动机。他们抱怨工作、抱怨社会、抱怨伴侣、抱怨孩子。他们对任何事情的第一反应都是负面的，他们生产出源源不断的怨气，将全家人都浸泡在负能量中。

长期浸泡在负能量中的孩子，会慢慢内化父母的思维方式。他们用悲观的眼光看世界，用挑剔的态度对待他人。他们变身为找茬高手，不断挑刺。一个眼里只有黑暗的人，怎么可能热爱生活？

他们永远背着一座看不见的山走路，走得越来越慢，越来越累，最后干脆不想走了。

父母关系冷漠的家庭

上大学的时候，我的一个室友总是冷冰冰的，她对谁都非常冷淡，几乎没有什么朋友。有一次她的父母来学校看她，请我们吃饭，我终于知道了为什么她会是这种性格。

饭桌上，他们一家人就像陌生人一样，彼此特别客气。后来室友和我说，从小到大，她和父母就像三个合租的陌生人，相处特别冷淡。有时候看到我们之间打打闹闹开玩笑的样子，她也很羡慕，但是她完全不知道应该怎么办。

这种家庭里长大的孩子，他们渴望温暖，却不知道温暖是什么样子；他们需要爱，却从来没有见过爱的模板。

更可怕的是，孩子会本能地认为父母的冷漠和自己有关。就像我的这位室友，她一直认为是自己拖累了父母的幸福，这种自我归罪的心理，消耗着孩子大量的能量。

一个孩子需要从父母的关系中获取安全感和归属感。当父母关系冷漠时，孩子的安全感地基就出现了裂缝。他不知道自己脚下的这块地是否稳固，不知道什么时候这个家会散掉。这种不确定感会让他把大量能量消耗在警觉和担忧上，而不是用在成长和探索上。

成长在情感荒漠里的孩子缺拥抱、缺笑容、缺那些温暖的、流动的情感。没有这些作为燃料，孩子心里的那团火，慢慢就灭了。

能量不是玄学，它是一个人面对困难时的那股“我还能再试一次”的韧劲，是遭遇挫折后迅速恢复的弹力，是对明天依然抱有期待的心气。

一个高能量的孩子一定眼里有光、心里有劲、身上有使不完的热情。而一个低能量的孩子，哪怕成绩再优秀、家境再优渥，他的人生也会像一辆没有油的豪车，外表再光鲜，也跑不远。

人生是一场漫长的马拉松，真正决定一个人能走多远的，恰恰是那种看不见摸不着、却无处不在的能量。而这份能量最初的来源，就是家庭。

请做一个给孩子充电的父母，因为你的每一分态度，每一句话，每一个举动，都是在为孩子未来几十年的长跑，注入最宝贵的燃料。