高考这一天，紧张激动都是很常见的情况，但是有一些考生偏偏把这种情绪推到了极致。笔者今天刚刚刷到，有家长因为替孩子过度激动。

竟然直接晕厥在考场外，躺在地上不省人事，最后被紧急带走，由救护车送往医院，所幸并无大碍。家长的状况暂且不提，今年大家又大开了一次眼界。

“连笔都拿不稳了吧！”高考生吓到腿软被背进考场，网友大开眼界了

有网友发现在某地考场外，一位考生考前临阵退缩。他和其他同学的表现不一样，有些同学紧张时会拉肚子，睡不好觉，吃不下饭。

但依旧能强打精神走进考场，甚至超常发挥。这位考生却在开考前十分钟，即将入场时突然吓得腿软，连路都走不了。

最后由家长背着进了考场。看到这一幕，大家觉得好笑，又有些无奈。正如网友所说，以这样的心理素质，考生进场后恐怕连笔都握不稳。

浑身发抖，很难正常发挥。不少网友也恨铁不成钢，认为心理素质不过关，就算以后进工厂干活，怕也是要吃亏的。

所以说考场外真是年年都有状况，但每年状况都不一样。以前我们看到的往往是忘带身份证、准考证的，而今年竟然能看到如此畏惧考场的孩子。

这个事情真要给它定义的话，其实应该叫做考试应激

是一个比较专业的名词，也完全可以从生理和科学上得到解释。很多青少年都容易经历这种情况，这也和他们长期处在高强度应试环境中有很大关系。

十二年寒窗，他们练就了扎实的解题能力，可面对考场，依旧会因为心态不佳乱了阵脚。无法坦然接受失败，也难以应对未知变化。

心理准备严重不足，最终出现心态先于实力崩盘的情况。所以在教育层面，不要一味责怪学生太过脆弱，提升硬实力的同时。

心理素质这块软实力也必须重视。抗压能力弱，不能简单归为天性脆弱。所有出色的应试能力，本就是学识与心态相辅相成的结果。

心理素质并非天生具备，就像宇航员一样，需要长期刻意训练才能养成。不要把孩子的情绪波动看作缺点。

也不要片面认为如今的孩子承压能力差，在督促刷题学习的同时，也要引导他们锤炼心态。

学生如此怯场的底层原因，和解决方式应该如何一一对应呢？

学生出现这种情况，底层逻辑首先是因为他们面对考试的训练过于单一，长期埋头刷题，处在安稳的舒适区。一旦步入正式考场。

就难以调整心态。这时就要引导他们适应压力下的学习状态，缓解考试焦虑。日常的月考、期中、期末等各类考试，都要摆正心态。

以高考的标准要求自己，模拟高压考场氛围，提前做好心理铺垫。第二点，大家过度放大了考试的胜负意义，将升学考试的结果和人生成败划上等号。

这种观念也加重了学生的心理负担。对此，要帮学生重塑认知，不要把人生的好坏全都寄托在一场考试上，从根源上减轻思想包袱。

缓解过度紧张的情绪。再者，学生在家长呵护包容的环境里，大多顺顺利利长大，几乎没有经历过挫折，也没能学会直面失败。

就算偶尔考试失利，也总有家长和老师安慰开导，难以独自承担结果。平日里可以刻意锻炼临场应变能力，学会快速调整状态。

遭遇大型考试时，试着停止杂念，做做深呼吸，给自己积极的心理暗示。同时勇敢正视挫折，坦然接受成绩不理想、自身有不足的现实面对未知压力也能从容发挥。

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