我发现一个奇怪的现象：

儿子读小学的时候，自信心爆棚到“自大”：从来没有他不敢想、不敢说的事。

但自从上了初中，他的自信心却在委婉中变得气场微弱。

比如，关于成绩。

换作以前，他一定会定一个豪迈目标：年级前三or班级第一（虽然这个目标几乎没有实现过）。

如今再问他，言语谨慎：我先保住现在的位次，努力往前赶一名吧……

作为家长的我，有时候很困惑。想起儿子入读初中前的目标，再看着现在不断划掉目标定位的他，从“年级前二十”改成“年级前三十”，再变成现在的“尽力就好”，我有时候会气得不打一处来：

经那个天不怕地不怕的孩子，怎么越长大越窝囊？

直到有一天，听到复旦大学教授沈奕斐的一席话，才释然：孩子的自信，不是培养出来的，而是在与同伴比较中产生的。

在青春期以前，一个孩子所表现出来的自信or不自信，都不是最真实的表现，那只是孩子的个性使然。

01

青春期前，不过是孩子的『假自信』

儿子小学时那些“豪言壮语”，让我想起自己小时候对着镜子挥拳头的模样——明明连沙袋都打不动，却总幻想自己是武林高手。

心理学上将这种状态称为“虚幻优越感”。

研究表明，12岁前的孩子普遍存在认知偏差：他们既无法准确评估自身能力，也难以理解“努力”与“结果”之间的复杂关系。

譬如儿子定下“年级前三”的目标时，他根本不知道需要刷多少题、背多少单词，只觉得“我这次认真了就能赢”。

这种自信的本质，像极了没装导航的汽车——油门踩得猛，却不知路在何方。

随着青春期来临，生理巨变打破了这场幻梦。大脑前额叶开始加速发育，孩子突然拥有了“照镜子”的能力：

他能从试卷分数看到自己的数学短板，从体育测试察觉体能差距，甚至从同学的眼神中读懂“我是不是说错话了”。

这份清醒来得猝不及防——就像突然被推上辩论赛的孩子，发现对手不再是被自己唬住的小伙伴，而是拿着数据图表的高手。

于是，那个喊着“我要考第一”的小狮子，变成了轻声说“先保住前十”的猫。

这不是退缩，而是他第一次真正睁开眼，看清了自己与世界的距离。

02

『比较』不是毒药，而是解药

说到比较，一定会有家长抱怨：“别总拿别人家孩子比，会伤自尊！”

但我想说：青春期的自信，恰恰诞生于比较的裂缝中。

儿子上了初中后，曾费解地问我：“为什么我比以前努力了，数学成绩却越来越不理想？”

我没有用“努力就好”“努力就有成果”来安慰他，而是和他一起分析试卷：

那些高分的同学，选择填空题几乎全对，那说明基础非常扎实；而他的大题虽然得分了，但基础题总会被扣分，还扣得不少，自然拿不到高分，并且会越来越影响到后面的学习成绩。

比较不是为了证明谁更优秀，而是像拼图一样，让孩子看清“我擅长什么”“我需要补什么”。

教育心理学指出：青少年通过社会比较建立自我认知。

如今，当我再听到儿子保守的目标时，不像像以前那么沮丧了。因为我知道，当他说“争取班级第五”时，他其实已经默默观察过前四名的成绩分布、努力程度，甚至时间管理方法。

这种基于现实的目标设定，远比小学时“我要当超人”的宣言珍贵。它意味着孩子开始用理性丈量世界，而非用幻想涂抹自我。

比较不是毒药，而是解药：没有镜子，何来真实的轮廓？

真正的自信，不是“我比所有人都强”，而是“我知道自己站在哪里，并相信能走向更远”。

03

如何重建青春期孩子的自信心？

上个月，儿子参加学校组织的培优班选拔，结果以一分之差被淘汰，这让他很沮丧，也备受打击。

放榜的那个晚上，他闷头将自己关在房间。我端着水果原想进屋疏导几句，但最终选择退回客厅——有时候，留一扇关上的门，比强行推开更需要勇气。

青春期的挫折像一场暴雨，冲垮的往往是家长的心理防线。

我们总想立刻递上毛巾、姜汤、鼓励的话，却忘了：孩子需要的不是立刻被擦干，而是学会在雨中站稳。

第二天，儿子主动开口跟我聊起这件事，我们达成一致约定：培优班是锦上添花的事，即便没有选上，也要努力加练，争取下次考进去。

下定决心后，我发现，他的心情释然不少，学习态度也更踏实了。

该如何重建青春期孩子的自信心？作为家长，我们需要把握3个策略。

①把“失败快检”变成“成长CT”

当孩子说“我做不到”，别急着反驳“你可以”。试着问：“你觉得哪里最难？我们看看能不能拆解。”

儿子曾认为自己英语很差劲，后来我们发现，问题主要出在单词不认识的问题上。拆分问题后，他每天练习15分钟单词过关训练，两个月，英语成绩明显上升，连带着学英语的信心也增强了。

②给比较装上“进度条”

和孩子一起制作“能力雷达图”，每月更新。儿子发现，虽然数学排名没变，但压轴题得分率从30%升到了60%。“原来我不是原地踏步，是在填坑啊！”他挠着头笑。

③允许“战略性撤退”

青春期的战场太多，有时撤退也是智慧。

这个学期，儿子主动提出不报数科课外培训班而专注课内，我压下焦虑支持了他。开学至今，他告别了熬夜，每科成绩却均有不同程度进步，儿子告诉我：现在有精力兼顾各个科目了。

***

从“盲目自信”到“理性收缩”，穿透“孩子越来越怂”的表象，让我看清三个真相：

小学时的豪言壮语，不过是认知局限制造的“海市蜃楼”

同龄人的比较不是洪水猛兽，而是丈量世界的标尺

家长最该做的，不是帮孩子避开南墙，而是教他们学会砌墙。

我是诺妈，家有男娃，探讨男娃的养育心得，记录孩子的学习日常，分享学习干货，一起共成长