12355·为青春护航丨武冈市举行高考减压心理健康教育活动_考试资料

12355·为青春护航丨武冈市举行高考减压心理健康教育活动

开心田螺

2025-05-20 08:35:29

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为缓解考生心理压力，愉悦备战高考，5月16日，在共青团邵阳市委的精心指导下，共青团武冈市委、邵阳市心理学会、武冈市第二中学在特立体育馆举行“12355·为青春护航”高考减压心理健康教育活动。特邀讲师胡艳，共青团武冈市委、邵阳市心理学会、武冈二中相关工作人员，以及武冈二中全体高三学生等1200余人参加本次活动。

活动中，胡艳老师以“解压蓄能，幸福奔考”为主题，为全体高三学生开展高考心理辅导讲座。讲座以“不一样的放松操”开启，胡艳老师结合多年的实践经验，为同学们分享实用的心理调适方法和减压技巧，引导孩子们进行心理放松活动，并以可视化方式帮助孩子们完成了情绪疏导，现场氛围活跃且富有感染力。同时，在认知层面，她通过案例引导学生将焦虑视为正常应激反应，将情绪转化为前进动力；在思维层面，她运用帮助学生建立结构化备考思路，缓解思想压力。

本次讲座从“洞察力、分析力、行动力”三维度构建调适体系，兼具理论深度与实操价值。学生们在讲座中与胡老师同频共振，互动交流，在充满掌声和笑声的欢快、轻松、愉悦的氛围中疏导了情绪，也掌握了备考心态调整的知识和技巧，为备考减压赋能。

在讲座开展的同时，还在学校心理咨询室开设了个案咨询专区，来自邵阳市心理学会的3名心理健康老师为10余名学生提供了个性化疏导，助力其以更从容的心态迎接高考挑战。下一步，共青团武冈市委将持续关注青少年心理健康，组织开展“12355·为青春护航”系列活动，为青少年健康成长保驾护航。

通讯员：胡常金、王爱国

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