【工作动态】“12355，为青春护航”中考心理解压专题讲座为考生心理赋能
开心田螺
2025-05-29 20:34:55
0次
5月28日，在团区委、区教体局、区卫健局联合主办的“12355，为青春护航”中考心理解压专题讲座中，区心理健康中心主任王振华通过脑科学理论与互动实践结合的方式，为实验初中700余名初三学生讲授了一堂专业、生动的心理赋能课。
此次讲座以“心理减负与韧性修炼”为主题，以“学习金字塔”理论切入，展示被动学习与主动学习的留存率差异，引导同学们认识到“实践应用”对知识吸收的重要性，为同学们带来了实用的心理调适技巧。
讲座中，详细解读了耶克斯——多德森定律，探讨了焦虑的利与弊，引入了“潜在发展区”、“最近发展区”和“现有发展区”的概念，引导同学们正确看待焦虑，根据自己的能力制定计划，勇敢地放弃那些超出自己能力范围的目标，避免过大的压力，保持良好的心态面对中考。
为帮助同学们更好地应对焦虑，现场进行了深呼吸、冥想等放松训练，建议同学们在备考期间科学饮食，合理安排作息时间，以更加积极的态度和良好的心态迎接中考，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
祝所有的同学，圆梦中考！心想事成！
相关内容
热门资讯
一分钟发现“炸金花房卡专卖店联...
一分钟发现“炸金花房卡专卖店联系方式/微信牛牛房卡要怎么弄”【要素一】（KK）微信链接各大厅/房卡介...
一分钟介绍推荐“金花房卡一手货...
是一款非常受欢迎的棋牌游戏，咨询房/卡添加微信:15984933许多玩家在游戏中会购买房卡来享受更好...
玩家推荐“微信炸金花房间房卡在...
玩家推荐“微信炸金花房间房卡在哪里可以玩/牛牛链接房卡那里有”【要素一】（KK）微信链接各大厅/房卡...
一分钟介绍推荐“微信炸金花房卡...
微信炸金花是一款非常受欢迎的棋牌游戏，咨询房/卡添加微信:44346008许多玩家在游戏中会购买房卡...
三分钟讲述“如何在微信上购买金...
三分钟讲述“如何在微信上购买金花房卡/微信牛牛群哪里购买房卡”【要素一】（KK）微信链接各大厅/房卡...
两分钟讲述“哪能购买微信金花房...
是一款非常受欢迎的棋牌游戏，咨询房/卡添加微信:160470940许多玩家在游戏中会购买房卡来享受更...
一分钟实测分享“玩金花牛牛15...
是一款非常受欢迎的棋牌游戏，咨询房/卡添加微信:35100608许多玩家在游戏中会购买房卡来享受更好...
带你快速了解“在哪里能买金花房...
带你快速了解“在哪里能买金花房卡/微信斗牛牛小程序叫什么”【无需打开直接搜索微信;【35100608...
一分钟秒懂“微信斗牛房卡怎么来...
微信炸金花是一款非常受欢迎的棋牌游戏，咨询房/卡添加微信:86909166许多玩家在游戏中会购买房卡...
玩家推荐“牛牛链接房卡那里有/...
玩家推荐“牛牛链接房卡那里有/微信牛牛房卡多少钱一张”【要素一】（KK）微信链接各大厅/房卡介绍微/...