文/婷妈

养孩子就像种一棵树，每个父母都希望自己的孩子能茁壮成长，成为笔直挺拔的栋梁之材。

然而，在成长过程中，我们会发现孩子常常缺乏自律，这是他们的本能使然。但父母若能巧妙引导，让孩子学会自律，那便是了不起的本事。

1、孩子的本能是贪玩与放纵，父母需引导建立规则意识

孩子天生就像活泼的小精灵，对世界充满了好奇，贪玩和放纵是他们的本能反应。在他们的认知里，游戏、玩耍带来的快乐是最直接的，很难主动去约束自己的行为。

邻居家的小男孩阳阳，特别贪玩。每天放学回家，书包一扔，就想着看动画片、玩玩具，作业总是拖到很晚才做。有一次，阳阳妈妈因为工作忙，没有及时提醒他做作业，结果阳阳一直玩到晚上九点多，才想起作业还没写，急得大哭起来。

阳阳妈妈意识到，不能总是靠自己提醒来让孩子完成作业，得帮他建立规则意识。于是，她和阳阳一起制定了一个时间表，规定每天放学回家后先休息半小时，然后完成作业，完成作业后可以看一小时动画片，周末可以适当多玩一会儿。

刚开始，阳阳还是有些不遵守，但妈妈坚持按照时间表来要求他，每次他按时完成作业，就会给他一个小奖励，比如一颗小星星，集满十颗可以换一个他喜欢的小玩具。慢慢地，阳阳养成了按时做作业的好习惯，不再那么贪玩和放纵了。

孩子就像一张白纸，他们的行为模式需要父母去引导和塑造。贪玩和放纵是孩子的天性，但这并不意味着我们要放任不管。通过建立规则意识，让孩子明白什么时间该做什么事，就像给小树苗绑上支架，帮助它笔直生长。父母在这个过程中，需要有足够的耐心和坚持，用规则为孩子的成长保驾护航。

2、孩子的注意力易分散，父母要培养专注自律习惯

孩子的注意力就像一只调皮的小鸟，很难长时间停留在某一件事上。他们很容易被周围的新鲜事物吸引，导致做事三心二意，缺乏自律。

刘梅的女儿朵朵，是个非常可爱的小姑娘，但就是注意力不集中。她写作业的时候，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿又被窗外的小鸟吸引过去了。原本半小时就能完成的作业，她常常要花一两个小时。

刘梅为了培养朵朵的专注自律习惯，想了很多办法。她给朵朵创造了一个安静、整洁的学习环境，把可能分散她注意力的东西都收起来。同时，她还和朵朵一起玩一些专注力训练的游戏，比如拼图、搭积木等，规定在一定时间内完成。每次朵朵能集中注意力完成任务，刘梅就会给她一个大大的拥抱和鼓励。慢慢地，朵朵的注意力越来越集中，写作业的效率也大大提高了。

专注是自律的重要基础，只有当孩子能够集中注意力去做一件事时，他们才能更好地控制自己的行为，克服外界的干扰。父母就像孩子的引路人，通过创造合适的环境和采用有效的方法，帮助孩子提高注意力，培养专注自律的习惯。这需要父母用心去观察孩子的行为，找到适合孩子的方法，让孩子在专注中体验到成功的喜悦，从而自觉地保持自律。

3、孩子的情绪易波动，父母要引导学会情绪自律

孩子的情绪就像六月的天气，说变就变。他们很容易因为一点小事就开心得手舞足蹈，也会因为一点挫折就大哭大闹。情绪的不稳定会影响孩子的行为和决策，让他们难以做到自律。

李明的儿子乐乐，是个情绪化比较严重的小男孩。有一次，他在幼儿园和小朋友比赛搭积木，输了之后就大哭大闹，还把搭好的积木推倒了。李明知道后，没有立刻批评他，而是先把他抱在怀里，安慰他的情绪。等乐乐平静下来后，李明和他一起分析为什么输了比赛，引导他认识到输赢是常有的事，不能因为输了就不开心，还要学会控制自己的情绪。

之后，李明经常和乐乐玩一些情绪管理的游戏，比如让他画出自己开心和不开心的时候的表情，然后一起讨论怎么应对这些情绪。慢慢地，乐乐学会了控制自己的情绪，遇到事情不再那么容易大哭大闹，而是能够冷静下来思考解决办法。

情绪自律是自律的高级阶段，它要求孩子能够认识自己的情绪，并且有效地管理情绪。孩子的情绪管理能力需要父母的引导和培养。当孩子情绪波动时，父母要给予理解和安慰，让他们感受到被爱和被接纳。同时，通过一些游戏和活动，帮助孩子认识情绪、表达情绪，学会用合适的方式处理情绪，这样孩子才能在情绪的海洋中保持自律，健康成长。

写在最后

孩子不自律是本能，这是他们成长过程中的正常现象。但父母有责任，通过正确的引导和教育，让孩子学会自律。

就像给小树苗修剪枝叶、施肥浇水一样，父母用爱和智慧，帮助孩子克服本能中的弱点，培养出自律的品质，让他们在未来的人生道路上，能够自信、坚定地前行。

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我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。