开学季到了，“小神兽”们返园的时候纷纷在幼儿园里都哭成一片。一些家长刚走，孩子便开始哭闹不止，嘴里大喊“我要妈妈”、“我要回家”、“爸爸妈妈不要我了吗”.....相信幼儿园门口这些天的早晨都会上演着一场场离别大戏。

经常有家长会有疑问：把孩子独自放在游乐场，他能在里面撒丫子乱跑，没有一点对陌生环境的焦虑。但对于环境、老师、餐食都更完善的幼儿园，孩子反而不愿意去，究竟孩子入园焦虑感从何而来呢？作为家长的我们又该如何处理呢？

其实，当孩子哭着说不想去幼儿园，家长的回答很重要，对孩子影响深远。

一、入园焦虑，是孩子的必经阶段

当家长把孩子送到幼儿园，要离开的时候，往往是孩子的分离焦虑表现得最激烈的时候。当妈妈离开时，孩子会想：

🍄 妈妈为什么突然不见了？

🍄 妈妈去做什么了？

🍄 妈妈还会回来吗？

🍄 是不是妈妈不要我了？

🍄 妈妈不见了之后谁来照顾我？

🍄 老师会像妈妈一样照顾我吗？

这一系列问题像一座大山压在孩子幼小的心灵上，尤其当答案是不确定时，孩子的恐惧会加深。

其实，对于刚上幼儿园的孩子来说，面对新的环境和陌生的老师同学，他们或多或少会产生一些分离焦虑。孩子刚上幼儿园，哭闹是正常的，这利于他们情感的宣泄。只要坚持送园，多则一个月，少则三五天，孩子就能很好地适应幼儿园的集体生活。

二、缓解孩子焦虑情绪的“三部曲”

入园焦虑对于初次迈出家庭的宝宝而言很正常，但爸爸妈妈能否在家庭里给予孩子正确指导，则是影响孩子入园焦虑时间长短的关键。

那么，怎么缓解孩子的入园焦虑？爸爸妈妈们可以做好以下几点：

分离前

了解孩子想法，引起共鸣

提前安抚

切合实际

换位理解

送孩子入园前，家长可以提前尝试和孩子进行谈话，提前了解孩子焦虑的想法，为后续的安抚做好充足准备。

家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。不妨这样说：

“妈妈知道上幼儿园不容易，爸爸妈妈不在你的身边，你感觉什么都不一样了，对不对？”

这样说是告诉孩子，爸爸妈妈是理解他的，我们也知道上幼儿园是多么的不容易。这可以让孩子得到情感上的共鸣，也更容易向爸爸妈妈吐露心声。等到知道了孩子的想法，我们才可以用更进一步的方式去解决孩子的问题。

分离时

充分接纳，坚定离开

充分接纳

分离仪式

坚定离开

充分接纳孩子的情绪反应

与爸爸妈妈分离对孩子而言本来就是消极的体验，难免会有伤心、难过的情绪，哭闹只是孩子发泄情绪的一种方式。对此，爸爸妈妈充分理解，保持平静，完全接受，孩子也会更快平静。

建立分离前的仪式感

在分离前与孩子进行“特别的行为”，建立分离前的仪式感。用拥抱、亲吻、小游戏、小约定或者小秘密来与宝宝告别，并约定相聚的时间，既是明确告知宝宝分离的一种方式，让宝宝做好准备，也让宝宝体会到分离不代表爸爸妈妈不爱你。

需要注意的是，家长要用孩子能够理解的事件、动作来描述离开和回来的时间。例如吃午饭、睡午觉，让孩子对“与妈妈重逢”有一个大致的掌控和预期，例如：“宝宝跟老师进教室吧，妈妈要去工作咯，等宝宝睡醒午觉，吃了美味的下午茶，和小朋友们玩一会，就能见到妈妈啦！”

坚定离开

分离仪式后家长请坚定离开，不因为孩子的哭闹改变策略。这也让宝宝既体会到爸爸妈妈的爱，也能明白哭闹没有用，去幼儿园和爸爸妈妈分开是必须的事。避免把哭闹作为可以改变父母策略的一种手段。

归来后

做好安抚，正面引导

正向引导

保持平静

耐心倾听

开学第一天，在孩子的哭闹、家长的牵挂、老师的忙碌中度过了，经过了一天的幼儿园集体生活，孩子们也许会有些新奇、也许会感到陌生，但请作为家长的您在接到孩子后给他一个鼓励的拥抱，用肯定的语气告诉他：“宝贝，你今天的表现真棒！你已经成为一个小大人可以自己照顾自己了，爸爸妈妈为你感到骄傲！”

避免“不停问”，做到“耐心听”

爸爸妈妈都会好奇孩子在幼儿园的一天生活，但是如果宝宝不想说，而爸爸妈妈仍然不停地追问，反而更容易激发孩子的排斥情绪。爸爸妈妈要尽量避免“不停问”，如果宝宝主动提起幼儿园的事情，尝试做到“耐心听”。

三、入园请坚持，不要上上停停

入园的第一周是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹的情况下，一直安慰迟迟不肯离开。其实家长适当地安慰一下就可以走了，老师有能力把孩子哄好。

出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中，更加难以融入集体生活中。

——致父母

如果您能记住，您走一步，

您的孩子要走三步才能赶上；

如果您能自己先有个良好的心态，

保证自己不焦虑，

满怀爱心地感受您的孩子的感受，