你辅导作业时，是不是总忍不住吼：“这么简单都不会？你脑子在想什么啊！”

出门前，你是不是顺手就把孩子的书包、水杯全收拾好？

我以前也是这么过来的。

总觉得是为孩子好，却不知道正是我们平时的一些小习惯，在悄悄拉低孩子的智商。

01多任务处理

你家孩子会不会一边写作业，一边听音乐？

你会不会让孩子一边看电视，一边吃饭？

上学路上你会不会让孩子一边等车，一边背单词？

当孩子需要同时处理多项任务时，大脑需要在不同的任务脑区之间快速切换，这导致大脑疲劳，而且新信息经常会被储存到错误的脑区。

比如边听歌边学习，知识会被储存到纹状体中，而不是负责记忆的海马体中。

多线程处理任务，其实就是孩子“分心”的开始，再想专注可就难了。

02社交孤立

你家孩子是不是独生子女？

他平时每天会出门几次？接触几个小朋友？几个新朋友？

新时代的父母，干啥都叫外卖，自己都不出门，更何况是带孩子出门玩耍了？

社交机会的减少，正在悄悄改变孩子的大脑结构，影响孩子今后的社交能力和学习能力。

孩子上学后，也要关注孩子的交友情况，在校被孤立的孩子，大脑中调节社会行为的关键回路会出现异常，影响他的社交能力和情感发展。

这种大脑结构的变化，反过来又会影响他的学习能力，别不当回事。

03屏幕时间

手机的使用，会导致孩子接收到的信息，变得碎片化。

这会把大脑训练成快速切换的模式，从而不习惯深入思考。

这意味着孩子越来越难以集中注意力，面对需要思考的答题，他会完全没有思路。

04情感忽视

“哭什么哭，男孩子要坚强，知道吗！”

“这有什么好怕的？”

别用大人的想法，来要求孩子，他们有各种负面情绪是特别正常的。

如果孩子的情绪长期得不到理解，他大脑中的特定区域，就会被关闭。

这会严重影响孩子的情商和认知学习能力。

神经科学研究发现，在拥有高情商的人群中，90%的人，在工作中也有卓越表现。

可见情商是智力活动的重要支撑系统。

只有能够理解和管理好自己情绪的孩子，才能更好地将知识用于学习和解决问题。

05轻视早餐

早晨时间紧迫，很多孩子要么不吃早餐，要么就随便应付几口。

但你知道吗，不吃早餐会使孩子的血糖低于正常水平，完全不能给大脑提供充足的营养，长此以往，必然会损害大脑功能。

新加坡有项研究显示，不吃早餐的孩子，注意力差，反应慢，早餐的质量，会直接影响孩子一上午的学习效率。

所以早餐我一直不敢马虎，换季了，我就给孩子做提升免疫力的早餐；

快考试了，我就给孩子做备考早餐，总是能在他最需要的时候，给他提供充足的营养。

孩子早餐吃得香，每天上学都更有劲头了，我也觉得带娃越来越有信心了。

06放任甜食不限量

小朋友都爱吃甜，但甜食过量不仅损害胃口，还会更直接作用于大脑。

美国有研究发现，长期摄入大量糖分会损害孩子的学习能力和记忆力。

而我国传统医学也强调：脾主思、过甘伤脾！

可见糖是真的可以影响孩子的思维能力。

07睡眠不足

无论课业压力多重，都不要放任孩子熬夜。

因为熟睡后，大脑的血流量会增加，会自动做一次内存整理，清除代谢废物，并巩固白天学到的知识。

长期睡眠不足的孩子，海马体功能会受损，他会学啥忘啥，到了期末问啥，啥不会。

08生病时勉强用脑

孩子生病了，最主要的就是好好休息，因为他的全身机能，都在集中能量对抗病毒，大脑的功能和效率也会随之下降。

这时就别强迫孩子补作业了，不仅学习效率低，还会增加大脑负担，实在得不偿失。

最后想说

其实改变这些习惯并不难，难的是意识到问题所在。

孩子的成长只有一次，现在改变还来得及。

明天开始，就试着给孩子做一顿营养均衡的早餐；提醒他按时上床睡觉；或者放下手机陪孩子到户外活动一小时吧。

相信你家孩子一定会越来越聪明的！