想要知道自己是否适合刷题，应该刷什么样的卷子，最好先了解一下高考英语的出题机制：高考英语出题要求文章全新，涉及的文章会有原始文章，命卷人拿到手后，需要进行魔改，把超纲词替换成纲内词，把关键句里的一部分单词表达替换成3500相关的1.5万词组短语范围内的表达，这样才能变成具有选拔性的考题。

你会发现，高考题目的其中一个特点就是“新”，所谓的新，就是考生在考试之前，不会提前见过考到的文章，目的是考查考生理解“陌生”文章的能力。所以考生应当重视自己解“新”题的能力。

所以，我建议刷高考难度的模拟卷，最好是有一定水平的原创模拟卷，而不是真题卷。平时学校的单元测试，有可能会掺一些真题，大量刷真题，会导致平时的测试出现重复做题。这样有些题目你即便看不懂，但是你却知道答案，分数就会虚高。

根据我们手上掌握的数据，采用大量刷高考真题卷的同学，经常性的会出现高考的时候分数比平时往下掉10多分的情况。但是大量刷高考模拟卷的同学，分数表现会比较平稳，平时考多少分，高考的时候，也大概就是平时测试的分数水平。

另外一个问题是何时适合刷题：首先明确，0~80分段的考生不适合刷题。这个分数段的同学3500词还没有背完，做题的时候基本上看不懂什么内容，纯粹是在猜答案，浪费时间。通过上下文猜单词意思也很容易猜错，猜错了以后，错误的意思很容易产生顽固记忆，后面就导致一直错。

高中英语3500词，能够做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，做高考模拟卷，分数一般会在80~110分之间。背单词有困难的可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，掌握“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，配合34页的配套3500词，每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词。

达到这个分数水平，如果觉得分数足够了，就每天坚持复习200个单词，循环复习，同时每个星期做一份高考模拟卷，巩固题感，分数就会持续稳定在80~110这个区间内。

背完单词，进入80~110分数段以后，你做题的感觉是：卷子中有一些长句看不懂，每个单词都会，但是连在一起不知道在讲什么。有些题目我觉得自己看懂了，可是一选答案就做错。这是因为卷面上的词组短语你看不懂，产生了理解偏差。没背过词组短语的考生，会把短语拆分成单词进行理解，只要碰到字面意思和实际意思差别大的短语，就会理解错。

高考难度的试卷，一般每份卷子会包含150~210个词组短语，23年、24年考的比较难的时候，考了180~210个词组短语，25年稍微简单一点，每份卷子考了150~160个词组短语。类似account for这种短语，你没有背过，你就会很容易误以为它是“什么的账户”，有背过，你才能看出它是“占比、解释、对…负责”的意思。

记忆力特别好的可以直接背“牛津高阶”，3500词相关的词组短语，在2300页的“牛津高阶”上有几万个，可以完全覆盖高考考查的词组短语。普通考生记不住那么大量的词组短语，可以背72页的词组短语笔记——“廖唯伟英语1.5万考点”，他的思路是把高考考查概率大的词组短语提取出来，整理成72页的词组短语笔记，然后用高考真题去验证整理的范围，连续10多年保持98%左右的命中率。“命中率分析报告”是完全公开的，详细到每一个考到的词组短语，在“廖唯伟英语1.5万考点”的第几页第几个都标注出来。

同样可以用“睡眠记忆法”进行记忆，每天背一页，用两个月时间背完，然后每天坚持复习两页，循环复习。后期就是每天坚持复习两页单词和两页词组短语，同时每周做一份高考模拟卷，监测分数情况。这样在记忆的基础之上，做题巩固监测，分数就会稳定提升。72页的词组短语能够记住50%以上，英语分数就会稳定突破130，记住80%就有机会上140。