致广大考生高考后

的一封信

亲爱的同学们：

披星戴月十二载，执笔逐梦终收官。恭喜大家顺利走完高考这段难忘的旅程，卸下日夜苦读的重担，迎来轻松自在的假期。高考不是终点，而是人生新征程的起点。在放松身心、享受假期生活的同时，安全、健康、自律依旧不能松懈。为确保大家度过一个平安、健康、愉快的假期，这份安全提醒请收好：

01

严守安全底线 平安相伴同行

安全是一切快乐的前提，希望大家时刻将安全牢记心间。出行游玩务必严格遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯、不追逐打闹；骑行电动车规范佩戴安全头盔，驾乘车辆全程系好安全带，坚决不乘坐无资质营运车辆、超员车辆及 “黑车”。严禁私自到河流、池塘、水库、野外沟渠等无安全保障的水域游泳、戏水、垂钓。外出游玩不涉足未开发景区、深山险地、偏僻荒野，远离地质灾害隐患区域。独自居家时，规范使用电器、燃气，注意用火用电安全，不给陌生人开门，筑牢居家安全防线。

02

理性社交相处 坚守行为底线

考后聚会增多，大家在放松玩乐、联络情谊的同时，要把握社交尺度。交友擦亮双眼，谨慎结识陌生人员，不随意透露家庭住址、联系方式等个人隐私，不轻信他人花言巧语，远离传销、诈骗等不法陷阱。自觉远离酒吧、KTV、私人会所等不适宜青少年出入的场所，坚决抵制烟酒、毒品、低俗娱乐等不良诱惑，不参与打架斗殴、聚众滋事等违纪违法行为。与人相处友善谦和，遇到矛盾冷静沟通，切勿一时冲动酿成过错，以文明言行展现青年风采。

03

增强防范意识 谨防各类诈骗

高考结束后，各类招生信息、兼职广告、消费陷阱层出不穷，大家一定要提高警惕。查询高考成绩、了解志愿填报、招生录取相关内容，只认准官方教育平台和正规渠道，不轻信所谓“内部录取名额”“花钱补录”“低分择校”等骗局，不向陌生账户转账汇款。面对网络兼职、刷单返利、游戏交易、低价购物等信息，保持清醒判断，天上不会掉馅饼，坚决远离各类网络诈骗。同时妥善保管身份证、准考证、户口本等重要证件，不随意拍照转发、上传至网络，严防个人信息泄露。

04

规律饮食作息 呵护身心健康

漫长备考过后，更要好好关照身体。夏季食物易腐坏变质，外出就餐选择卫生合规的门店，少吃路边小吃、生冷饮品、重油重盐食物，不暴饮暴食，谨防肠胃疾病和食物中毒。面对网红零食、新奇饮品理性消费，不盲目跟风打卡。合理规划作息，告别熬夜赖床、昼夜颠倒的状态。不要整日沉迷手机、网游、短视频，做到劳逸结合。主动走出家门，多运动、多亲近自然，保持良好的精神状态。

05

调整平和心态从容奔赴未来

高考只是人生路上的一站，它定义不了全部的你。无论考试结果如何，都请坦然接纳、放平心态。不必因发挥失常郁郁寡欢，也不必因暂时放松迷失方向。如果感到焦虑、迷茫、情绪低落，多和父母、师长、好友倾诉交流，及时疏导负面情绪。

利用这段难得的假期，梳理过往、规划未来。可以阅读书籍、学习技能、体验生活、陪伴家人，充实自我、沉淀成长。请相信，每一份努力都不会被辜负，未来的道路宽阔且精彩。

少年自有凌云志，不负韶华行且知。短暂休整是为了更好地出发。愿全体考生守安全、正言行、强身心、立远志，带着少年的热忱与勇气，奔赴下一场山海，书写属于自己的精彩人生！

黄山市教育局

2026年6月9日

编辑：单超二审：廖锐

三审：方卫平

信息来源：黄山市教育局