父母都希望自己的孩子可以无忧无虑地成长，所谓的无忧无虑，不仅仅是物质上，更是心理上的。培养出心理阳光的孩子，比成绩更加重要。

那么怎么培养一个心理阳光、充满正能量的孩子呢？孩子的心理健康，受家庭氛围和父母教养方式的影响最深。以下七个实用的培养建议，送给有需要的父母。

不过分包办和满足孩子

有的孩子越来越脆弱，是因为父母替他们做得太多。

很多父母害怕孩子受伤害、害怕他们受委屈，所以事无巨细地照顾。在生活中为孩子包办了一切，孩子要什么给什么，孩子只负责索取和享受，形成依赖。

结果在学习或生活中，任何小事情都可以成为孩子的挫折，任何一点小困难，都能摧毁孩子的心理防线，他们很容易产生挫败感。

正视孩子的不完美

孩子和成年人一样，都有优点和缺点，他们的“不完美”，父母不应该忽视。父母要大方承认并接受孩子的缺点，只有充分认识到孩子在某些方面的不足，才能采取正确的方法加以改正。

接纳孩子的不完美，是父母给孩子最好的礼物。给孩子许许多多的财富，远不如给他一个强大的内心，学会充分地肯定自我、接纳自我，这才真的能帮助他一辈子。

批评要对事不对人

批评孩子一个很重要的原则就是“对事不对人”，尤其是低龄孩子。

批评虽然有必要，但更重要的是通过批评传达给孩子积极向上的力量。对孩子打击式的教育，不仅会伤害孩子的自信心，也容易伤害亲子之间的爱与信任。

训练孩子独处能力

有心理学家说，安全感不是依赖感。 孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场。 一个人能拥有独处的能力、享受独处的乐趣，才能足够爱自己并具备独立的思考能力。

大人 可以适当设定一些界限，然后让孩子自由地探索周围的环境，发挥他们的想象力和创造力‌， 让孩子明白某些事情需要自己完成，而不是依赖他人。

帮孩子正确地评价自己

很多家长都会发现，孩子长大后开始在意别人对自己的评价。

曾经就有家长对我说：“我们家孩子特别爱面子，一句话没有说好，就会生气很长时间”。 因此，父母要帮孩子正确地评价自己，别总是拿孩子比较，也别给孩子贴各种各样的标签，鼓励孩子勇敢地做自己。

培养孩子成长型思维

在平时的教育过程中，培养孩子的成长型思维，不要只看重结果，多关注过程；夸奖孩子的努力、细心、有耐心等品质，不要过多夸奖聪明、天赋。

当孩子具备成长型思维，了解事物是发展的而不是一成不变的，相信自己可以通过努力变得更好，才不会轻易被困难打倒，才会永远怀揣希望。

父母要保持情绪稳定

情绪化严重的家长，很难养出情绪平和的孩子。曾经有心理学家研究表明，家长经常对 6岁前的孩子生气、发脾气，会让孩子形成消极、负面的人格，变得自卑、内向和脆弱。久而久之，这个孩子就会为了不惹爸爸妈妈生气，处处讨好大人，变得没有主见。

所以想让孩子心理阳光，最重要的还是父母以身作则，我们积极乐观地面对生活的样子，是孩子成长最好的养分。

本文综合 | 每日蒙台梭利、钱志亮工作室

播音 | 武冰洁

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