12355与你同行，共筑中高考心灵减压港湾
开心田螺
2025-05-29 19:01:40
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中高考临近，为帮助应考学子缓解考前压力，近日，共青团秦皇岛市委、秦皇岛市12355青少年服务台联合开展“12355与你同行”中高考减压护航行动。

图为“12355与你同行”中高考减压护航行动开展过程中，心理咨询师为中考考生进行专题心理讲座。

此次行动以线上线下相结合的形式开展，邀请专业心理咨询师到各县区中学开展专题心理讲座，围绕考生在应考前常见的心理健康问题，结合经典案例分析、现场互动等方式，详细剖析焦虑原因，让同学们了解考试焦虑的共性，并现场教学呼吸放松法、肌肉放松法等实用技巧，帮助学生掌握科学减压方法。同时，联合秦皇岛市心理卫生协会制作推出《科学助力中高考》空中课堂线上公开课三期，分别面向学生和家长进行应考前心理疏导，为广大考生心理健康保驾护航。

共青团秦皇岛市委将持续深化青少年心理健康服务体系建设，推动考前心理辅导从阶段性活动转为常态化服务，充分发挥12355青少年服务台心理咨询和法律援助热线作用，打造线上线下融合的全周期心理护航网络。

来源：河北日报客户端（杜凯）

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