同学们好！

每年毕业季，

都会有不少同学在毕业典礼上“整活”，

这不，河南某高校的毕业生，

就通过“配音”喊出了对学校的期望

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（图源：网络）

指望通过学校努力来提高学历，你别说，还真有学校做到了

近日，教育部发布了《关于拟同意设置本科高等学校的公示》，公示结果显示：有4所院校从“学院”升级成为了“大学”。

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（图源：教育部官网）

大学是我国本科高等院校中最高的类别，从“学院”升级为“大学”，意味着院校在招生人数、师资力量、基础设施、科研水平等方面有了显著的提升。

对于考研人来说，这可能是一个“捡漏”的机会，所以呢，今天我就来给同学们介绍一下这几所院校的硕士点开设情况

江西水利电力大学

江西水利电力大学，原名南昌工程学院，截至2024年10月，学校拥有17个硕士学位授权点，其中，水利工程学科为江西省“十三五”“十四五”一流学科，是江西省高校水利工程学科联盟首批牵头学科。

电气工程学科为江西省“十四五”一流学科。工程学为ESI前1%学科，计算机科学、农业科学、环境科学与生态学为ESI潜力学科。

（图源：南昌工程学院研究生院官网）

河南医药大学

河南医药大学，原名新乡医学院，学校现有现有基础医学、临床医学、药学等12个一级学科硕士学位授权点，临床医学、公共卫生、护理等10个专业硕士学位授权点，还设置了人文医学、职业生涯发展教育2个交叉学科。

学科建设方面：临床医学进入ESI全球学科排名前5%，药理学与毒理学学科进入ESI全球排名前1%；拥有A类河南省特色学科群—精神神经医学学科；有临床医学、医学检验技术、护理学和药学等4个国家级特色专业。此外，还有着较强的师资力量：

（图源：新乡医学院研究生工作部）

吉林化工大学

吉林化工大学，原名吉林化工学院，是经国务院批准设立的新中国首批七所化工类高校之一，被誉为“共和国化工人才的摇篮”，学校有国家级、省级校外实践教育中心3个，省级实验教学示范中心、大学生创新实践示范基地等14个。

该校设有硕士授权一级学科5个、专业硕士授权专业9个，具体如下：

（图源：吉林化工学院研究生院）

天水师范大学

天水师范大学，原名天水师范学院，学校设有有4个硕士学位授权一级学科（中国语言文学、马克思主义理论、化学、数学），有12个硕士专业学位授权点（教育、电子信息、机械、体育、生物与医药、博物馆、应用统计、翻译、材料与化工、资源与环境、能源动力、土木水利）。且拥有较强的科研实力：

（图源：天水师范学院官网）

这里也要提醒一下大家，

院校实力只是择校的其中一个因素，

同学们还是要结合自身情况，

认真做出决定

说完择校呢，再跟同学们聊聊“拖延”这个话题。

在备考过程中，部分同学经常会被自己的“拖延症”困扰，明明做好了计划，但总是拖着不进行，因此，有些同学戏称自己的MBTI是“TDDL”

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那今天就跟同学们一起聊聊：

考研人为什么会产生拖延心理，

以及如何解决

“完美主义”作祟

在考研这个阶段，很多同学都对自己有着很高的要求，希望自己可以完美地做好每一件事情。

他们认为：如果最后把事情做得质量不佳，还不如直接不做。特别是面对考研这样重大的任务，同学们的恐惧感会越发强烈。

即便内心很想行动起来，但这种固化的“完美主义”，也让很多考研人将本应该做的任务一拖再拖

认为明天一定能好好学

“今天就先不学了吧，明天一定好好学。"这是爱拖延的考研人常常挂在嘴边的一句话。总觉得当天没有状态，明天一定能集中注意力完成，但却忽略了明天的不确定性。

明天一定比今天状态更好吗？答案显然是不一定。

但这这种对未来的不正确判断，却让这些同学理所当然地认为明天一定比今天状态更好。那也基于这个错误判断，拖延就找到了内心的“自洽”，变得理所当然起来。

但是呢，“TDDL”型考研人，

并不是不想学习，

他们的学习欲望非常强，

也常常因为没有学习而自责。

其实克服拖延并不难，

今天我就来教大家几招

3秒行动，5分钟法则

对于很多爱拖延的考研人来说，最难的不是把任务做完，而是开始实施任务。

所谓的“3秒行动”就是指：一想到一件事情，就数到3，立即做出行动，短时间内顾虑还不会涌上头脑，等到你开始做了之后会发现任务也没有那么难。

再接下来就可以用5分钟法则 ，告诉自己从现在开始做任务，只要坚持5分钟就好，不用给自己太大压力。

等到了5分钟，你会发现自己已经进入了学习状态，会持续将任务做下去

从易到难，给任务排序

很多人都建议将一天中最困难的任务放在早上完成，但这样的任务顺序并不适合爱拖延的考研人，先做困难的任务很容易让他们打起退堂鼓。

将每天的任务从简单到难排序，并从简单的任务开始做起，既能增强个人信心，也能将任务理清，避免出现“眉毛胡子一把抓”的现象

完美很好，但完成更关键

在考研过程中，很多同学都想把每一科都学到最好，复习到毫无死角。但不得不承认，即便到了考研冲刺阶段，各科目的复习中仍然会存在一些“不完美”的地方。

考研各科目的知识点都有很多，要想复习到“完美”是很难的。有些同学碰到一个知识点搞不懂，就感觉到很挫败，也不愿意继续学习下去了。

面对这种情况，可以先将期望降低，先完成基础框架的学习，后续再慢慢查漏补缺，持续优化提升，也一样来得及。先“完成”，才能“完美”。

我以前也很喜欢拖延，什么事情不到最后的关头，一直拖着不去做

后来，我忙起来了， 就是同一个时间不只做一个事情，很多事情垒起来同时做，然后， 就发现几乎每时每刻都面临着Deadline ，就倒逼自己天天都要抓紧。久而久之，就会处于紧凑的状态了。

不知道这个方法对大家管不管用，

同学们可以尝试一下

大家有什么克服拖延的妙招，

可以在【留言区】一起分享下。