2025年全国统一高考结束，1335万考生参加本年度高考。

高中阶段学业结束是人生的重要转折点，高考也是“成人礼”。他们走出高考考场，走进了更加广阔的人生舞台。

高考虽已结束，但“考试”仍在进行。

为了帮助考生更好地适应这一角色转换，从各级教育主管部门到基层学校大都及时给考生及家长发出了公开信，从如何面对高考成绩到高考志愿的填报，从考后假期生活、学习安排到未来人生规划，从防诈防骗、人身安全到为大学生活做准备，都提出了有价值的建议。

这体现了全社会对考生的重视和关爱，应当引起考生和家长的足够重视。

从学校短暂回归家庭，在未成年人到成年人的转变阶段，在即将进入高校甚至还有少数同学将要直接进入社会的关键期，从事事时时有人耳提面命的中学生到需要独立自主面对学习、生活的大学生这一角色转换的“空窗期”，这个假期考生到底应该如何度过？

首先要过一个安全、充实的假期。

暑期是学生溺水事故的高发期，而等待发榜的高考生甚至已经拿到录取通知书的准大学生溺水的惨痛事故往年也时有报道。

此外，诸如飙车等交通事故、通宵网游导致过劳死亡等事故也不少见。

每个人尤其是成年人，永远是自身安全的第一责任人。这种责任意识，从高考后必须快速养成，毕竟平安健康是学业进步、事业发展、人生成长、服务社会的基础。

适度地休息、调整是应该的，于多数人而言也是必要的，但要坚决避免放任自流。

假期不能失掉节奏，随心所欲。无所事事身心更易疲惫，因此尽快规划好假期学习、生活非常重要。

在做好自己内务的同时帮助父母做一点家务；有很多疏于练习的技能诸如唱歌、跳舞、绘画、健身可以重新拾起来；选几本重要的经典著作深度阅读；有条件的也可以外出旅游、有目的地组团研学；还可以考驾照、尝试性打一份短工；等等。基本前提是热爱、有兴趣、力所能及。

其次，为高中阶段、高考做一个小结。

如果考生通过反思真正认识到十八岁人生、十二年求学生涯的得失，那将是最完美的“答卷”和最优秀的“高考成绩”。当然，如何理性地看待高考成绩是走出考场后第一个要面对的问题。

高考是一次考试，失常或超常都是极少数，绝大多数考生对自己的高考成绩都是心中有数的，但仍需要做好必要的心理准备。

做错题不是做错人，榜上无名不等于脚下无路。分数不理想，不能读一个好大学，那就读好一个大学，而合适的就是“最好的”。学历不等于能力，高考不能决定人生，未来的路很长，学会接纳自己、认识自己、成为自己，一切皆有可能。

人生是一门需要永远修习的“课程”。高考结束了，但真正的“大考”才刚刚开始，需要考生从这个假期开始全方位地自觉“备考”。

如何理性面对高考成败是第一道题，解好这道题是开启精彩未来的基础。

过去，时刻有老师、家长跟着，但往后考生是自己的主人，自律即自由，高度自律即高度自由。

那些超越单纯知识学习的意志力、独立思考、情绪管理、精神气象、人格魅力、爱与幸福的能力、关系把控力等重要素养的养成都很难从课堂上学到，需要考生开始“自学”。

当然，刚步入成年人门槛的考生的人生阅历仍相对单薄，依然需要教师、家长乃至全社会的引导与帮助。这些都是高考试卷外的“第二张考卷”中的重要内容，需要大家通过进一步的实践探索来共同作答。

本文来源｜中国教育报2025年6月13日02版

本文作者｜姚跃林，系教育工作者

封面来源｜AI制图