各位操心孩子学习的家长们！你们有没有想过，孩子上高中就像在茫茫大海里开船，目标就是那超级重要的灯塔。但好多孩子在高中这个关键时期，就像没头苍蝇一样，把目标给弄丢了。这时候，心理咨询师就像个超厉害的指南针，能帮孩子重新找到前进的方向。

要是发现孩子在高中迷失了目标，咱首先得听听他们心里咋想的。找个轻松的地儿，跟孩子像朋友一样唠嗑，让他们把心里的苦水都倒出来。孩子可能会说学习压力大得像山一样，对未来那是一脸懵圈。比如说，有的孩子会说：“我天天都在学，可根本不知道这么拼命是为啥。”这时候，咱先别急着给建议，就安安静静地听他们说完，时不时用眼神和点头回应一下，让孩子觉得咱是真尊重、真理解他们。听着听着，咱就能知道孩子为啥迷失目标了，是学习上碰到了大难题，还是被外面的事儿给干扰了。

高中学习压力那叫一个大，孩子一旦没了目标，就特别容易怀疑自己，觉得自己啥都不行。这时候，咱就得帮他们回忆回忆以前的光辉事迹。跟孩子一起聊聊初中时候的好成绩，还有参加比赛拿的奖。就比如说，孩子曾经在数学竞赛里拿了奖，这说明人家在数学方面那可是有天赋的，能力杠杠的。回忆这些事儿，能让孩子看到自己身上的闪光点，重新燃起自信的小火苗。孩子有了自信，就更有劲儿去寻找新目标啦。咱还可以把这些成就写下来，贴在孩子房间里，让他们一抬头就能看见，时刻激励自己。

俗话说得好，兴趣是最好的老师，也是确定目标的重要参考。咱得引导孩子去发现自己喜欢干啥。可以让孩子参加各种社团活动，多读不同类型的书。要是孩子喜欢画画，那就鼓励他们往艺术方向发展，了解了解相关的大学专业和以后的职业前景。通过这么一探索，孩子就能更清楚自己的优势和潜力，知道自己未来该往哪儿走。而且，孩子在学习之余还能找到乐子，学习压力一下子就减轻啦。

光有目标可不够，还得有个能实现目标的计划。咱得跟孩子一起把大目标拆成一个一个的小目标，就像爬楼梯一样，一步一步往上走。比如说，孩子想考一所理想的大学，那咱就根据这所大学的录取分数线，给每个学期定个学习目标。每个小目标都得有明确的时间和具体的做法。在执行计划的时候，得鼓励孩子坚持下去，碰到困难可不能轻易放弃。咱还得定期跟孩子一起看看计划执行得咋样，根据实际情况做些调整。

在孩子努力找目标、实现目标的过程中，咱得多多给他们积极的反馈。孩子只要有一丁点儿小进步，咱就得赶紧表扬他们。比如说，孩子某次考试成绩提高了，咱就可以说：“你这次进步可太大了，说明你努力没白费，接着加油呀！”积极的反馈能让孩子觉得自己的努力被看到了，目标意识就会更强。咱还可以跟孩子一起庆祝每个小目标的完成，让他们在开心的氛围里感受达成目标的成就感。

孩子高中迷失目标其实没啥可怕的，只要咱用对方法，好好给他们做做心理疏导，听听他们的心声，帮他们回忆成就，探索兴趣爱好，制定可行的计划，再给他们积极的反馈，就一定能帮孩子重新找到目标，让他们在高中的学习和生活里一路顺风，扬帆远航！

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；毕业于中国政法大学,具有心理学、社会学、教育学多重背景，自2008年攻读心理学,多年的学习精神分析,认知行为治疗及家庭治疗,擅长于各类型儿童青少年心理问题,生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。