有一些孩子学习能力很强，但对自我有着非常高的要求，对自己各种不满意。

慢慢的，就有了挫败感，变得眼高手低，他们有这样一个想法：

做不到最好，宁愿直接放弃，选择不做。

这类孩子们，觉得自己哪哪都不好，比不上别人，又提不起动力改变自己，陷入了一个怪圈：

很想变好，但就是行动不了，又不甘心自己这样摆烂，陷入了内耗循环。

那些眼高手低的孩子，都有过一段高光时刻，很优秀，很顺畅。

在孩子的感受中，得到的是持续的正反馈，每一次都有种自己很厉害的感觉。

长期自我感觉良好，又给孩子一种错觉：

自己无所不能，可以事事做到完美。

长时间的强化之下，完美主义的思维模式就变成了孩子的潜意识行为。

家长往往这时候会给孩子泼冷水：

你对自己要求高，这当然是好事。但你总得努力，总得行动，不行动又想变好，那不是异想天开嘛。

家长说的这些的确是事实，但习惯完美的孩子，行动对自己会变成一种枷锁和禁锢。

因为孩子会心事重重，他们会纠结：

万一我努力了，还失败怎么办？

我害怕我做不好的想法，反而阻止了孩子的行动。

完美主义并不是完全不好，它分为两种：

一种是奋斗式完美主义者，一种是评估式完美主义者。

奋斗式完美主义，也想做好，也对自己有着高要求，但重心放在行动上，只要能朝着好的方向迈步，就会充满动力。

而评估式完美主义，也对自我有着高要求，但往往关注的是自己跟目标的差距，越想越不安，越不安越内耗和无法行动。

奋斗式完美主义，会将大量精力放在行动和努力上，评估式完美主义大精力放在自我否认和担心以及内耗上。

所以，很多孩子之所以眼高手低，是认知体系的问题。

他们太想要一个好的结果，所以就会忽略很多过程，处于自恋和自我感受良好的无行动只有愿景的美好想象中。

而脚踏实地的孩子，也对自我有着高要求，但精力和时间花在先做了再说，做得越多，重复越多，越有效果的过程中。

对于努力这件事来说，做了才算数，空想只会让自己停留原地，内耗加重。

不少厌学的孩子，学习能力是很强的，但他们往往有执念：

我一定要做到最好，我一定要做好所有的准备才出发，我一定能完全掌控局势才会行动。

但这样的想法，只会让孩子更加眼高手低，吃席讨厌，持续的担心和自我否认，一遍遍纠结。

没有人能永远做到100%确定，也不可能永远都等准备好再出发。

眼高手低的孩子追求的完美主义是评估式完美，是缺乏行动的海市蜃楼，只会愈发焦虑和内耗。

他们会认为，只有自己准备好，只要完全掌控时，才会开始。

但一直都没有万无一失的时刻，所以东想西想，还没开始行动，就已经泄气了。

每一次的泄气，每一次心动不行动，都加强了孩子“我不行，我还没做好准备”的自我逃避。

孩子会陷入自我攻击：

我不是不想做，而是真的做不好，我没用。

泄气之后，孩子就进入新一轮自我否认，更难行动了。

没有行动，当然不会有进步和成功，孩子也会更觉得自己已经努力了，但还是什么都做不好。

陷入自我批判之后的孩子，一边仰望那个高目标，一边责备自己想要又做不到的无能。

家长要引导孩子重建体系：

首先，完美不是错误，也不是不好。

完美是有上进心的表现，但过高过远的目标，会限制行动，反而止步不前。

不如将目标定得切实可行，先完成再完美。

其次，孩子的思维模式是可以调整的。

多用正向的思维来反馈自己，而不是习惯自我批判和否认。

用发展和正向的评判来看待自己，每天进步一点点。

只要行动，只要迈步，就已经赢了自己。

最后，区分我不够好和我目前做得不够好。

做得不好的是暂时的事，不是人。

暂时做不到的事，不代表整个人没用和废物以及失败。

家长对孩子多点看见和理解，孩子的认知体系慢慢就从我不够好转变到我怎么才能变得好一点的成长型思维。