华声在线全媒体记者 杨斯涵 通讯员 章逸羚 喻捷芮

寒假如约而至，年味渐浓添喜！

为了让孩子们在这段可歇脚、可沉淀的美好时光里，既能放松身心，又能收获满满成长，湖南省教育厅特意为全省中小学生家长写下这封暖心信件。信里藏着假期休养、安全守护、亲子陪伴、实践探索的实用妙招，快和孩子一起解锁平安又充实的寒假吧。

亲爱的家长朋友：

冬韵渐浓，岁华向新，2026年寒假已悄然临近。历经一学期的勤勉学习，孩子们迎来了这段可歇脚、可沉淀、可舒展的宝贵时光。让假期回归“休养生息、蓄力成长”的本真，以安全为盾、陪伴为暖、松弛为韵，陪孩子度过一段平安惬意、充实丰盈的冬日岁月，是我们共同的期许。愿家校携手，以爱为舟，护航孩子们在假期里幸福成长。

一、休养为主，回归假期本真

成长不是“无缝衔接”的追赶，而是“张弛有度”的进阶。寒假期间，请摒弃“弯道超车”的焦虑执念，少些盲目攀比成绩的浮躁，多些立足孩子天性的包容。鼓励孩子制定贴合自身的假期计划，不必排满日程，只需留足静心阅读的时光、适度劳动的闲暇、简单锻炼的间隙，在松弛中恢复身心活力，在日常里体悟生活美好。请理性看待校外培训，不安排孩子参加任何违规学科类培训，确有非学科类培训需求的，请通过教育部“校外培训家长端”APP（或微信、支付宝小程序），选择证照齐全的合规机构，并尽量减轻孩子培训负担，让假期真正成为孩子养精蓄锐的窗口期。

二、安全第一，筑牢成长防线

平安是新春最美的底色，健康是成长最牢的根基。请将安全健康理念深植心间，与孩子一同筑牢假期安全“防护墙”。绷紧用火用电“安全弦”，远离烟花爆竹隐患；警惕农村水塘、城市河道等水域风险，筑牢防溺水“安全线”；出行恪守交通规章，拒绝无牌无证车辆，牢记“未满12周岁不骑自行车、未满16周岁不骑电动车”的底线。科学守护身心健康，勤洗手、多通风，合理膳食、规律作息，以强健体魄迎接新春佳节。要约定电子产品使用准则，明确使用时长与适用场景，引导孩子合理上网、理性娱乐，抵御网络诈骗与不良信息的侵扰，让指尖时光回归真实陪伴，让双眼多览窗外景致、多沐自然天光。

三、亲情陪伴，织就暖心画卷

最动人的教育，源于被倾听和被理解的点滴陪伴；最珍贵的成长，藏在朝夕相伴的烟火气里。假期里，请放慢忙碌的脚步，把时间与耐心留给孩子：少些分数名次的追问，多些身心冷暖的关切；少些“为你好”的单向说教，多些“我听你说”的真诚共情。不妨与孩子围炉夜话叙家常，挥毫泼墨写春联，巧剪窗花添年味，齐做年饭暖心头。这些浸润着传统韵味的小事，既是家的温暖印记，更是联结亲情的坚实纽带。若因工作忙碌难以常伴左右，一个饱含牵挂的视频通话、一封情真意切的手写家书，亦能传递深沉爱意，让孩子在被珍视中涵养自信、厚植爱家情怀。

四、实践探索，开阔成长视野

假期是休养生息的港湾，亦是知行合一的课堂。在保障休息与安全的前提下，不妨引导孩子跳出书本、放下手机，在实践体验中增长见识、锤炼品格。走进社区践行志愿服务，体悟奉献之乐；探访安全的职业场景，体会不同行业的新奇与技艺。让实践成为书本知识的延伸，让孩子在探索中拓宽视野、提升能力，让假期在“劳逸结合”中更具成长价值。

亲爱的家长朋友，教育是静待花开的慢旅，成长是润物无声的过程。这个寒假，让我们一起减去盲目攀比的焦虑，减去过度干预的执念，减去违规培训的负担，减去屏幕占据的时光；也让我们一起添上对孩子的尊重理解，添上高质量的亲子陪伴，添上对安全健康的坚守，添上对生活本真的体悟。

愿三湘学子在烟火年味中体验幸福，在书香浸润中丰盈心灵，在亲子陪伴中感受温暖，在安全守护中自在成长！预祝您与家人新春喜乐、阖家安康、万事顺意！

作者：杨斯涵

责编：刘茜

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来源：华声在线