律回春晖渐，万象始更新

愉快的假期快要结束

阳江中小学生即将迎来

充满希望的2026年春季新学期

为帮助孩子顺利开启新学期

各位家长要适时做好以下几点

上好开学安全课

健康快乐每一天

开学季是交通事故、食品安全事故、消防安全事故等频发的时期，家长要注意加强孩子的安全教育，提高安全意识，树立“健康第一”理念。这些安全教育知识，请让孩子牢记⬇️

告别“开学焦虑”

元气满满迎开学

从松弛的居家模式切换到规律的校园生活，不少孩子会陷入“开学焦虑”：作息混乱调不过来、面对新学习任务倍感压力、想念家人、难以快速融入集体……家长要多注意孩子的心理健康，看见、重视并接纳孩子的情绪，尊重并倾听孩子的想法，用积极的语言代替负面暗示，鼓励孩子发现新学期的美好，慢慢找回学习和生活的掌控感。

孩子开学状态好，才能更快适应新学期，为学习和生活打下良好的基础。因此，开学前这段时间，请家长引导、陪伴孩子调整状态。

开学物品整理好

轻松接轨新学期

开学前，家长可以陪孩子一起逛逛书店，提前把新学期所需的学习用品和生活用品备齐。准备物品的过程可以让孩子学会规划和管理自己的事务，培养责任感和独立性，以轻松的心态迎接新学期。但要注意的是，提倡购买简洁实用、安全舒适的学习用品，不购买带有玩具功能或过于花哨的文具，以免分散课堂注意力。

温馨提醒：小媒君已经准备好了超全的开学物品清单。开学前，对照清单，和孩子一起整理起来吧！

提前规划新学期

目标更清晰

在开学前，家长陪孩子一起回顾假期、展望未来并设定学期目标，是帮助孩子顺利适应新学期学习生活的重要环节。

回顾假期生活👇

分享收获与感受：和孩子一起把假期生活“放电影式”地回放一遍，聊聊旅行、读书、与亲友相聚等经历，让孩子分享快乐时光和成长体验，帮助孩子看见自己的进步和收获，增强自信心。

展望新学期👇

和孩子聊聊新学期可能遇到的有趣事情，如新的课程、活动、朋友等，激发孩子对新学期的期待。也可以一起翻翻新学期的课本，看看有哪些新内容，让孩子对新知识产生好奇。

设定学期目标👇

在设定目标的时候需要注意两点。一是计划要全方位。计划不应只针对学业，而要涵盖德智体美劳等方面。例如：下个学期应特别提升自己哪些方面的能力？下个学期需要培养哪些兴趣爱好？二是需具备可实施性。目标不要超出孩子的能力界限，避免将来学习或兴趣变成负担的状况。

一起“动”起来

健康不掉队

寒假期间正逢新春佳节，孩子随家长走亲访友、参加家庭聚会，容易出现户外活动减少、长时间近距离用眼等情况。从多年近视防控实践看，不少儿童青少年在寒假发生近视或出现近视程度加深情况。

户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。自然光照还可以帮助孩子晚上更好入眠。请家长多带孩子走进大自然，感受阳光与新鲜空气。

规律的运动习惯有助于调节孩子身心，让其精力充沛，更快进入学习节奏。坚持科学运动，孩子将更有活力和自信地迎接新学期的挑战。

共度亲子时光

家庭不缺位

开学前的亲子沟通，关键在 “理解” 与 “支持”，避免因 “收心” 引发矛盾。

开学前，家长可以通过和孩子共同开展家庭活动，如组织家庭会议、饭后散步等，增进亲子间的情感联结；也可以给孩子分配适量的家务劳动，培养孩子的家庭参与感和责任感；还可以给孩子足够的探索空间，激发孩子的成长潜能。这些微小的行动都能让孩子感受到家庭氛围的温暖，让孩子能够更有力量、有信心面对新学期的挑战。

教育的美好，在于循序渐进、温柔陪伴。让我们用耐心和陪伴，帮孩子做好开学“软衔接”，让每一个孩子都能带着好心情、好状态，从容开启新学期的美好旅程。

家校同心

携手护航成长

家校共育需要家长、老师和学校齐心协力，“同频共振”，以更好地助力孩子成长。在新学期，请家长朋友们继续积极配合学校的教育教学工作。

孩子不能按时到校要请假，提前离校要报批，家校沟通要及时；家长主动学习安全防范知识，掌握安全要求，认真开展家庭安全教育，履行监护责任；树立科学家庭教育观念、多尊重多理解、给予孩子关心关爱。