为人父母，我们总认为孩子是自己最亲近的人，忍不住和孩子说些“掏心窝子”话。可是，有些话，真的不能和孩子说，因为它给孩子带来的影响可能会超乎你的想象。

朋友说，从小母亲就喜欢和自己抱怨对父亲的不满。可是，每次抱怨完，母亲转身就和没事儿人一样和父亲恩恩爱爱的在一起。这就导致自己对父亲的情感一直很撕裂，本来看到母亲咬牙切齿，痛苦的样子，对父亲充满痛恨；可是看到他俩恩爱相处的时候，又觉得自己错怪了父亲，愧疚不已。这样的撕扯折磨了她整个的成长过程，她甚至一度认为是自己的认知和心理有问题，痛恨自己无法理解母亲，也埋怨自己无法看清父亲。

当孩子还小，他们根本没有能力去理解成年人的世界，他们只能单纯地、毫无筛选地吸收我们传递的每句话，每一个情绪，而这些会成为孩子沉重的负担，甚至会影响孩子的一生。

一、不和孩子抱怨伴侣

“你爸爸什么都不管，全靠我一个人”

“你妈妈太不讲理，一点都不体谅人”

很多父母都喜欢和孩子抱怨伴侣，却从未想过，每一句对伴侣的抱怨，都是在孩子心里扎下一根刺。

就像文章开头我的那个朋友，因为妈妈一直和她抱怨爸爸没本事，不顾家，她觉得爸爸一无是处，对爸爸充满了抵触和偏见。长大后，她发现自己很难建立健康的亲密关系，要么对伴侣过度挑剔，要么在关系中过度卑微，总觉得“感情都是不幸福的”。直到后来她才明白，妈妈的抱怨，早已扭曲了她对亲密关系的认知，让她从小就对爱情和婚姻充满了恐惧。

父母的关系是孩子安全感的基石。当我们和孩子贬低、指责伴侣时，看似是在发泄自己的情绪，实则是在摧毁孩子对亲情的信任，甚至让孩子陷入“选边站”的困境。

更可怕的是，孩子会不自觉地认同父母的评价，甚至将父母的矛盾归咎于自己。当父母在孩子面前抱怨伴侣时，孩子不会去评判谁对谁错，只会觉得“是我不好，才让家里不开心”，进而产生强烈的自责感。

真正智慧的父母，懂得在孩子面前维护伴侣的形象，哪怕两人有矛盾，也会避开孩子私下沟通。而不是把孩子当成发泄情绪的“垃圾桶”。让孩子看到父母相互尊重、彼此包容的样子，才是给孩子最好的爱情启蒙，最足的安全感。

二、不哭诉自己的不易

“我每天这么辛苦，你一定要好好学习才对得起我。”

“要不是为了你，我早就离婚了。”

别拿这样的话当成教育孩子的“口头禅”了！这样的“哭诉”，就是在用情感绑架让孩子背负起本不属于他们的责任。

我们反复跟孩子哭诉自己的不容易时，孩子会产生一种“我是父母的累赘”“都是我的错，才让父母不幸”的心理负担，他们会贬低自己的存在，认为自己不配得到父母的爱，有的孩子还会压抑自己的需求，刻意讨好父母。

我们早出晚归的身影，工作一天后回家疲惫的状态，孩子都看在眼里，记在心里。真正的教育，不是让孩子“愧疚”，而是让孩子“感恩”。我们可以告诉孩子“爸爸妈妈努力工作，是为了让我们更好的生活，也为了成为更好的自己”，而不是把“为了你”挂在嘴边。

只有孩子感受到父母积极向上、努力生活的人生态度，他们才会变得乐观、坚强。

反之，如果我们总在孩子面前传递“生活很苦”的负面情绪，孩子就会变得焦虑、悲观，甚至对未来失去信心。

三、不要传递牢骚和不满

“今天上班又被领导批评了，真是倒霉。”

“都是因为某某，我才……”

很多父母一回家，就喜欢发牢骚，将各种不满一股脑地讲给孩子听。却不知，孩子的心理承受能力有限，长期被负面情绪包围，会慢慢变得消极、易怒。

长期生活在负面情绪中的孩子，充满负能量，喜欢内耗，眼里永远看不到美好的事情，他们内心阴暗，思想负面，个性悲观。最可怕的是，他们会成为父母的翻版，“看不惯”所有的事情，一天到晚遇到一点小事就怨天尤人，无法以积极的心态面对生活中的挫折。

在一个充满负面情绪家庭中长大的孩子，他是紧绷的，不开心的，他永远眉头紧锁，对他人时刻防备，他总是喜欢以“受害人”的角色生活，一生都不幸福。

合理表达情绪，而不是随意倾倒牢骚。坦诚地告诉孩子自己的情绪，让孩子学会如何正确面对负面情绪。

真正的爱，不是掏心掏肺地分享一切，而是有所保留。保留那些本不该属于孩子的重担，保留那些可能污染他们心灵的情绪，保留那些可能扭曲他们认知的偏见。

当我们忍不住想跟孩子倾诉时，不妨问自己：这是我需要处理的情绪，还是真的对孩子有益的分享？我说这些，是为了满足自己的倾诉欲，还是真正为了孩子好？

孩子成长需要的是阳光和雨露，而不是抱怨和委屈。愿每一位父母，都能“管住自己的嘴”，用爱和温暖，陪伴孩子慢慢长大。