周末去朋友家做客，正赶上她家5岁的儿子在拼恐龙拼图。

小家伙正拼得起劲，结果朋友突然凑过来：“宝贝，这块应该放这里，妈妈帮你！”

孩子撅着嘴推开妈妈的手，刚重新集中注意力，爸爸又在客厅喊话：“快来吃水果，爸爸切了你最爱的芒果！”

爸爸话音刚落，孩子就“哇”地一声哭出来，拼图也被掀得满地都是。

朋友见此情景无奈地笑出声：“这孩子就是坐不住，玩个拼图都是三分钟热度。”

盯着满地凌乱的碎片，突然就有些心疼这个嚎啕大哭地孩子，明明想要认真地拼图，在妈妈嘴里却变成了专注力不足的娃。

悲催的是，妈妈竟然没意识到娃的专注力是在自己的“爱”和“关心”中慢慢消失的。只能说自以为是的父母太多，默默心疼孩子三秒钟。

父母所谓的“爱”，全是专注力的绊脚石

很多父母最大的误区，就是把打断当成关心，把控制当成爱护。

娃在专心做一件事的时候，父母总是忍不住凑上去，不是嘘寒问暖，就是指手画脚……殊不知，每一次打断都是在给娃的专注力拆台。次数多了，娃就再也没有办法静下心来做任何事。

父母觉得这是爱、是关心，可在娃眼里，这就是莫名其妙的打扰。原本，他们正沉浸在自己的小世界里，专注于眼前的事情，父母的突然介入，会瞬间打破娃的思绪，让他们从专注状态中抽离，反倒更容易三心二意。

说白了，父母所谓的“为娃好”，其实从来都没有考虑过娃的感受，更没有尊重过娃的专注，更像是父母的掌控欲在作祟。

尤其是这三种行为，90%父母都在犯

第一种：无底线打断

要说最常见，最伤娃专注力的行为，就是很多父母不分场合、不分时机地打断。

这种无底线、无规律的打断行为，会让娃的注意力不断被分散。通俗来说，更像是一辆正在行驶的车辆，被迫频繁刹车、启动，到最后想要匀速都特别难。

第二种：过度干预

很多父母的性子太着急，见不得娃做事慢和犯错，根本就不给娃试错和专注的空间。

急着抢勺子给娃喂饭，强行纠正娃做手工……这些父母以为在帮娃的行为，其实都是在剥夺娃的专注机会。要知道，专注是在自己探索、尝试中培养出来的，什么都替娃做了，专注力自然也培养不出来。

第三种：电子产品不离手

现在很多父母图省心，把电子产品当成哄娃神器，只要娃哭闹、不听话，就把平板、手机扔给他。

不否认，娃看电子产品的时候确实很安静，能让父母忙里偷闲。但电子产品的高频刺激，对娃的专注力伤害反而更大，长时间被动接受视频、语音，真的会让娃没办法主动集中注意力去做事情。

专注力的核心，是不打扰和多尊重

很多父母发现孩子专注力差，第一反应就是补救，甚至跟风报专注力班、买专注力玩具、逼娃静坐。

可这些方法大多都治标不治本，甚至还会让娃更抵触。其实，想要培养娃的专注力，根本不用这么费力，更不需要花这么多钱，只要牢记核心“不打扰”，以及“多尊重”就行。

首先：父母要学会闭嘴

当娃专注于一件事的事情，不管是玩玩具、翻绘本，还是自己琢磨其他事情，只要他没有危险，那父母就安安静静地呆在一边看着，千万别说话、别打扰、别干预。哪怕只有半个小时的专注，也比父母报一个月的专注力培训班要管用得多。

其次：父母要学会放手

要给娃足够的专注空间，不要什么都替他做，把尝试、摸索的机会都统统还给他。父母的目的是培养出娃的专注力，这个过程中就算他做得很慢、犯错都没关系，只要娃能把时间安排明白，并且独自承担做不好的后果就行。

最后：父母要远离电子产品

聪明的父母一定会给娃制造“沉浸式”的专注环境，要做到少给娃看手机、看平板。尤其是看到娃专注做事时，要尽可能营造安静、整洁的环境，慢慢引导孩子专注于一件事情上。专注力不是逼出来的，而是靠环境慢慢滋养出来的。

写给父母：其实娃天生就有专注力，就像生来会哭、会笑一样，只是父母在不经意间毁掉了娃的专注力而已。接下来要做的，就是把专注力再慢慢培养出来，毕竟这是做事成功的先决条件。