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研途榜样

人文社会科学学院

PART 1

基本信息

姓名：蒋金晓

性别：女

学院：人文社会科学学院

班级：22级应用心理学本科班

考研学校：福建师范大学

考研专业：应用心理学

总分：376（专业课220 英语二88 政治68）

PART 2

经验分享

一、从什么时候开始准备的，每个阶段是如何规划的?

准备阶段:1月-3月。我是从去年1月正式备考。虽然起步较早，但初期节奏相对平缓。那段时间，我主要是学普通心理学，通过听课和看课本建立知识体系；英语方面则是聚焦单词积累和长难句学习，单词背诵用的是不背单词，长难句理解则是听田静老师的每日一句，通过做这些帮助我尽早进入学习状态。

系统梳理阶段:3月至6月。我将专业课教材完整看了一遍，注意书里的知识边边角角都要看，这样才能形成完整的知识体系，然后结合课程和习题练习建立一个知识大纲，这个阶段可以先梳理到二级标题，框架呢后期也可以当做背诵表格，对着表格回忆记忆效果也更好。这里提醒大家多看看普心和实心提到的实验，整理它们的实验过程，这些知识点虽然所占篇幅小，但也是经典实验设计，理解它的设计思路对学习实验很有帮助。

强化阶段:6-11月，这个阶段我主攻专业课背诵并同步开启公共课备考。我参考书目刚好文理各半，所以我是两两搭配学习，穿插背诵提升效率，借助晴天小程序刷题复盘，参考评论区记忆口诀完善思维导图，完成三轮基础背诵；英语真题阅读做了两遍，系统学习了新题型、完型、翻译，搭配对应名师技巧课查漏补缺。政治前期跟随徐涛老师夯实基础、配套一千题练习，后期二刷习题，学习腿姐技巧课拔高选择题正确率。

冲刺阶段:11月到考前，专业课前期以背诵高频考点为主，实验、统计和测量之前背诵不多，记的不牢，我又跟端木老师的实统测弟子班再学了一遍，重点攻克疑难考点，并搭配陈泉老师的习题进行强化；后期我是每天都会做一套真题，熟悉题目问法并进行计时模拟，练习答题速度总结答题模板，调整考试状态。英语方面，所有题型再次练习保持手感，单词日均背诵量提升至400+，也会梳理出熟词僻义，额外背诵，同时开始跟随石雷鹏老师学习作文，积累万能句型，重点把握行文逻辑，来形成自己的写作框架。考前半个月我每天都背诵石雷鹏老师的20篇作文预测（大小作文各10篇），同时摘抄新颖句型，重点记忆作文预测词。单词日均背诵量达到500+，来保持对词汇的敏感度。政治方面，全力背诵肖四肖八，还会听徐涛老师的时政知识点带背音频，积累时政素材。

二、备考期间，你的复习方法与经验有哪些?(例如对不同学科采取的策略)

英语的话需要多练，阅读不能间隔太久，会生疏，所以我会每周都做两套真题，保持手感；单词的话也要认真背，不用刻意记拼写，多背几轮，眼熟就行；其他题型我是看完技巧课再做题，这样做题效率更高。

政治推荐苍盾小程序刷题，里面收纳了许多题库，睡前或者找不到状态时都可以刷下，腿姐公众号好像9月份就会有带背音频，会辨析一些知识点，走在路上就可以听，还有我建议可以做些政治真题，真题的问法很灵活，对知识点的考察也很细，我当时考政治就很慌，因为之前只做了肖一千。肖一千里面习题的问法和真题不太一样，就有点懵，最后政治考的也不理想，腿姐的选择题技巧课蛮多人推荐的，技巧实用，有需要也可以看看。

三、备考过程中如何调整心态，管理压力?

备考期间关于心态调整、疏导压力，我主要是从以下几方面做好入手:

首先我是坚持劳逸结合，平时学疲惫了就适当休息，搭配贴合自身的作息，保证充足睡眠来维持稳定的学习状态。其次我会主动屏蔽外界的干扰。因为我比较容易被他人的节奏影响，所以备考期间我会找个没有熟人的教室自习，尽量不给自己机会和他人比复习进度，而是专注自己；同时我也会给自己划分时间段，比如早上9:00-11:00我就只能做学习的事情，思考学习问题，11:00-13：00休息，坚持一段时间，就感觉能很轻松在学习时间段进入状态，也不容易想太多，而能认真学习。除此之外，我备考期间也坚持校园跑，锻炼身体，排解备考压力。

四、复试过程中有哪些注意事项?可以分享你的面试经验吗?

关于复试需要提前了解目标院校复试科目、科目分数占比、各科目考试时间。口语问答和综合素质问的问题比较相似，可以一起准备，把涉及的模块都整理在一起，注意分点，首先……其次……最后，专业课方面要再背诵几遍，至少三遍，对于一些易混淆或者难懂的知识点，一定要结合例子去谈，日常口语化表达也没关系，不用一定要求用很多专业词汇，太多专业词汇会让人觉得你在背书，语速方面也要注意，要找到一个合适的语速（说前一句的时候脑子里可以想到后一句），适中的语速不仅能缓解紧张，也不至于把自己的紧张暴露太多。

如果碰到不会但又很专业的题可以先承认错误，表示自己理解了，再联系自己能提取的相关专业知识作答，最后再表达自己今后会加强这块知识学习的决心，一定不能瞎编答案，答的不到位，很容易影响老师对你的评价。

最后，最重要的是模拟练习，每天录制面试视频，模拟完及时回看视频，对于要改进的地方记下来，再练习，在反复打磨中提升面试能力。

五、对学弟学妹的建议(寄语)。

不要担心两小时以后和八公里之外的事。专注眼前，过好当下。你今天的做的每一道题、看的每一页书，都是在给未来的自己铺路。所以，只管向前就好，时间会给你答案。